Зустріньте маленьку дівчинку, яка ніколи в житті не їла цукру
Читаючи заголовок статті, багато хто задається питанням, чому б не дати дитині цукор? Зрештою, діти та цукор йдуть рука об руку, чи не так? Хіба ви не даруєте своїм дітям цукерки як спосіб спонукати їх до поведінки? Але ця мати зробила інший вибір: заборонити вживання цукру для своєї дочки, щоб уникнути шкідливого впливу цієї їжі на неї.
Поінформованість про цукор
Йдеться не про цукор, що міститься у фруктах, а про фальшивий цукор, який додають у продукти, такі як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, який зазвичай міститься в соках, газованих напоях, цукерках тощо.
З'являється все більше і більше застережень проти цукру, і багато людей усвідомлюють рівень їх залежності від нього, а також його потенційно шкідливий вплив на здоров'я. Все більше і більше маленьких дітей хворіють на діабет ІІ типу - стан, який колись називали діабетом дорослих. Як результат, багато людей почали більше усвідомлювати їжу, яку вони дають своєму тілу, і робити більш здоровий вибір їжі.
Якщо ви задаєтеся питанням, чи справді можна виховувати дитину без цукру, то це історія Грейс Купер, два з половиною роки, яка ніколи не їла ні грама переробленого цукру.
Як це можливо ?
В австралійському Брісбені Шан Купер, мати Грейс, ніколи не давала дочці ні грама цукру. Вона також сказала, що коли її дочка досягне достатнього віку, щоб зрозуміти, що їй подобається, а що не подобається, вона не збирається нав'язувати їй сувору дієту, вона просто намагається створити для неї міцну базу. Здоров'я своєї дитини.
За словами Шана, якщо її дочка з’їсть шматок хліба, це не розсердить її. І якщо вона веде його на вечірку з дітьми, вона ніколи не скаже йому, що не повинна їсти нічого на цій вечірці, а скаже, що принесла йому капусту, наприклад, і що вона може її їсти.
Що надихнуло Шаня прийняти такий спосіб життя ?
Багато років Шан страждав від різної харчової алергії, що спонукало його переглянути свій раціон. Потім вона прийняла рішення припинити молочні продукти, клейковину та оброблені продукти. Тож коли народилася її дочка Грейс, їй було цілком логічно продовжувати цю дієту зі своєю дитиною.
З чого складається ця дієта ?
Ця дієта складається з повного вилучення насіння, молочних продуктів та усіх продуктів переробки. Її називають «палеолітичною дієтою», вона також передбачає вживання нежирного м’яса, фруктів, овочів та яєць.
Шан наполягає, що ця дієта стоїть за міцною імунною системою Грейс. Вона часто грає з дітьми, у яких нежить і кашель, але у Грейс була лише одна застуда, і для дитини її віку це чудово.
Шан вважає, що діти інтуїтивно їдять, але коли досягають повноліття, вони починають харчуватися емоційно, щоб уникнути будь-якого болю чи смутку, який вони можуть відчувати. Шан хоче навчити свою дитину знати, які продукти змушують тіло почуватись добре, а які - ні, а також навчитися їсти для здоров’я і ні від чого не тікати.
Чому це важливо ?
Діти дізнаються все від своїх батьків, будь то питання здоров’я, харчування чи харчування, а якщо батьки цього не знають, дітям буде важче дотримуватися дієти та здорового способу життя. Насправді батьки відповідають за те, щоб навчитися самопочуттю та передати ці знання своїм дітям. Таким чином можна уникнути багатьох захворювань.
Багато скептиків вважають, що відсутність зерен і бобових у раціоні Грейс викликає занепокоєння, але Шан спантеличена, оскільки вона виключає з раціону Грейс багато токсичних продуктів і додає цілу, необроблену їжу та здорову їжу.
Нарешті, завжди добре обмежувати цукор та оброблену їжу та включати більше дієти у дієту дітей. Це становить справжню доброзичливість батьків щодо своїх дітей.