Зверніться до кваліфікованого тренера ...
+ прочитайте пораду Саманти Клейтон
для нарощування м’язової маси.
Ці плани харчування пропонуються лише на середніх значеннях і не призначені для людей молодше 18 років, годуючих жінок та вагітних жінок.
Перед початком будь-якої програми контролю ваги необхідно проконсультуватися з лікарем. Здорова програма контролю ваги повинна
включає помірне споживання калорій, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.
* Якщо ви новачок у спортивних заходах, починайте повільно і збільшуйте інтенсивність поступово. Зверніться до кваліфікованого тренера, щоб дотримуватися програми зростання
** Для контролю ваги: заміна двох прийомів їжі на заміну їжі як частина низькокалорійної дієти сприяє зниженню ваги.
Замініть два рази на день смачним шейком F1 і з’їжте поживну їжу.
*** Для здорового харчування та підтримки ваги: заміна одного прийому їжі на день заміною їжі як частина низькокалорійної дієти сприяє
при підтримці ваги після схуднення. Замініть щоденний прийом їжі смачним шейком F1 і з’їжте дві поживні страви.