Звільніть та усуньте емоційні блокування
Звільніть емоційні блоки при схудненні
Як тільки емоційні блокади будуть вирішені, втрата ваги також буде працювати; Джерело зображення: fritzi braun/fotolia.com
Успішна втрата ваги починається з голови
Чому дієти довго не дають результатів?
У середніх подушках на животі, дні та стегнах є не тільки торт від останніх кавових пліток, шоколад від вчорашнього дня та смажена свинина з неділі.
Складіть накопичені емоції, страхи та моделі поведінки втрата ваги неодноразово кидає рахунок. А підпільні програми саботажу швидко скасовують деякі успіхи останньої дієти.
З Анною, Мартіною та Карлом це пішло не так
Кілька років у Анни, Мартіни та Карла було щось спільне. Велике бажання схуднути. Після більш-менш вдалих дієт не тільки кілограми повернулися, але і розчарування.
Анна та Мартіна є фахівцями в дієтах. Навряд чи є хтось, кого ви не знаєте. Також навряд чи існує дієта, коли ви не схудли, а потім знову набрали вагу. Спочатку двоє друзів мали успіх, але як тільки вони знову нормально їли, їх вага знову зросла. Розчарування залишилось.
Незважаючи на Карл Він не любив у цьому зізнаватися, його постійно зростаючий живіт дуже турбував. Незважаючи на зміну дієти та додаткові тренування, він не зміг позбутися шлунку. Чим більше його дівчина турбувала його кільця для плавання, тим менше він дозволяв їй дістатися до нього. Його шлунок також був щитом від емоційної близькості. Хоча - він би насправді цього бажав.
З Анною кремезний біжить у родині. Ніхто в родині ніколи про це не сказав ні слова. І все-таки вона ніколи не хотіла бути схожою на свою матір. Навіть якщо всі інші в її родині були трохи сильнішими, Анна не почувалась комфортно у власній шкірі. І все ж із схудненням не вийшло. Одні думки про дієти змушують Ганну почувати себе ще гірше. І страх невдачі. Тому що вона вже пізнала ефект йо-йо.
Мартіна бореться зі своєю вагою стільки часу, скільки себе пам’ятає. Вона успішно приховує свою слабку самооцінку за безліччю любовних ручок. Вона давно не наважувалася заходити в басейн і торкатися чоловіків чи навіть ставати інтимною ... ну, спершу їй довелося б схуднути. Вона не хотіла б роздягтися такою, якою є зараз. Мартіна нещасна і їсть ще більше. Шоколад - це великий комфорт. Але рішення теж немає. Мартіна відчуває тиск і сидить на наступній дієті. Перші кілограми - це легко, потім вона здається. Незабаром у неї буде на два кіло більше, ніж раніше.
Енергійна Ліза Грюнер допомагає схуднути
То чому це не працює зі схудненням?
Втрата ваги має мало спільного з калоріями. Спочатку це може здатися дивним, але ті, хто зосереджується на підрахунку та зважуванні калорій, швидше за все, це робитимуть до кінця свого життя. Для досягнення довгострокового успіху необхідно усвідомлювати причину, чому ви насправді хочете схуднути і чому (несвідомо) саботуєте це.
То чому дієти довго не дають результатів? Дієти спрямовані на короткочасну зміну раціону, але причина збереження в любовних ручках не аналізується. Якщо причина залишається, кілограми залишаються або вони постійно повертаються.
Страх Карла перед близькістю був настільки глибоким, що він з кожним кілограмом будував більшу "стіну". Насправді Анна боялася виділитися з матір'ю та відрізнятися від своєї родини, а саме - худорлявою. Мартіна не могла полюбити себе. Для того, щоб завжди підтверджувати це, воно збільшувалося все більше і більше.
«Більшість людей, які хочуть схуднути, приходять на консультацію з питань харчування, - пояснює дієтолог д-р. Хайдемарі Фукс. “Більшість з них не хочуть знати, яка їжа має найбільше калорій, вони просто хочуть поговорити. Про можливості змінитись. І про їхні страхи ".
То чому ми саботуємо своє струнке Я? Тому що ми найбільше боїмось змін, яких хочемо всім серцем. Здається, це безнадійно. Але це не так.
"Блокування можна вирішити", - пояснює енергійна магніта Ліза Грюнер. «І що б вам не заблокувало схуднення, причина також може попрощатися один раз». Тоді вам більше не доведеться турбуватися про набір ваги.
То чи потрібен вам психотерапевт для успішного схуднення? Що ж, якщо ви хочете доконтролювати свої страхи, так. Якщо ви просто хочете розчинити завали, то це також можна зробити на енергетичному рівні.
Як працює схуднення за допомогою енергетиків?
На початку важливо визнати причину, через яку ви хочете схуднути, і вимкнути внутрішніх диверсантів, які перешкоджають цьому. Потім бажана вага або відчуття хорошої ваги «запрограмована» в організм. На засіданнях груп постійно вивільняються блокади, підтримується метаболізм, видаляються відходи та вирішуються поточні проблеми. Супутня відмова від цукру допомагає підтримувати рівень інсуліну постійним. Це запобігає тязі до їжі.
"Більшість людей почуваються сильними в групі", - каже Ліза Грюнер. “Ви бачите, що ви не єдина, хто вже давно не задоволений вашими любовними ручками. Говорити про це дуже звільняє багатьох ». Успіху можна насолоджуватися набагато більше разом. "Щоб успіх тривав у довгостроковій перспективі, завжди є пропозиції у формі домашнього завдання", - продовжує Грюнер. "І врешті-решт є також багато розваг".
Чим тоді насправді закінчилася історія з Анною, Мартіною та Карлом? Ви звільнили свої завали. І сьогодні вони знову мають щось спільне. На кілька кілограмів менше, більше життєлюбства і тіло, в якому ти почуваєшся добре.
“Я почуваюся набагато впевненіше. Назустріч жінкам, а також на роботі. З розчиненням своїх переконань та внутрішніми блокадами я подолав своє внутрішнє слабше Я. Я справді мотивований і веселий ». Карл М.
“Поки що ефект йо-йо мене знову вловлював після кожної дієти. Тепер, коли я знаю причину свого постійного набору ваги і вирішила це, я більше не боюся набирати вагу ». Анна Р.
“Я ніколи не міг мотивувати себе до схуднення, хоча моє найбільше бажання було нарешті бути струнким. Мені було набагато легше в групі. Ми святкували кожен маленький успіх і раділи цьому разом. Це додало мені багато сил ". Мартіна Ф.
Енергетична енергетика | Маг. Ліза Грюнер | Телефонний номер. 0676,9397800
Мартіна Лімлей
Мартіна є засновницею Women30plus і на власному досвіді знає, як складно піклуватися про свою роботу, сім'ю та власні потреби.