Звіт про успіх Арне Костецькі в юнацькому центрі виступів Ганновера 96 PROathlete
Арне Костецький вивчає спортивну науку та є учасником семінару в Центрі компетентності PROathlete. Кілька тижнів тому він пройшов практику в якості тренера з атлетики в молодіжному тренувальному центрі в Ганновері 96. У цьому інтерв'ю Арне розповідає нам, що він пережив і дізнався.
АРНЕ КОСТЕЦЬКИЙ, ЩО ВИКОРИСТОВУЄ ШАБЛОН PNF
PROathlete: Арне, кілька тижнів тому ти пройшов стажування в Ганновері 96. Які враження ви змогли зібрати?
Арне Костецький: Я проходив практику в юніорському центрі продуктивності в Ганновері 96 і мав можливість працювати з Домініком Сусліком, атлетичним тренером команд U19 та U23, і вчитися в нього на спортивному майданчику.
Для мене це був цінний і дуже повчальний час. Ганновер 96 дав мені уявлення про професійну роботу та підготовку футболу на найвищому рівні. Було дуже цікаво, що в атлетичній галузі також проводиться крос-спортивна робота та обмінюються новими знаннями, методами та досвідом, щоб ефективно підтримувати індивідуальний фізичний та психологічний розвиток молодих гравців.
Я також отримав уявлення про всю мережу, яка стоїть за професійною командою. Вже під час тренувань ви повинні розрізняти тактичні, технічні та спортивні напрямки. Спортивна зона тісно співпрацює з медичним та терапевтичним відділеннями. Інша частина мережі - це підтримка з міжособистісного, психологічного та матеріального боку.
Загалом, я отримав незмінно позитивне враження і зміг отримати багато досвіду для подальших тренувань із дуже професійним, але в той же час теплим ставленням до спортсменів на найвищому рівні.
АРНЕ КОСТЕЦЬКИ ДЕМОНСТРУЄ МОЛОДИМ ГРАЧАМ ПРАВИЛЬНЕ ВИКОНАННЯ ВПРАВ TRX
PROathlete: Чому ви обрали саме цю практику та який досвід хотіли отримати?
Арне Костецький: Спочатку я прийняв рішення про це стажування з власного інтересу та захоплення футболом. Крім того, я хотів отримати подальші знання, які я можу використати для себе, свого студента і, перш за все, для кар’єри солдата. Я хотів отримати досвід роботи зі спортсменами та набути нових професійних навичок.
PROathlete: Які стратегії з атлетичних та функціональних тренувань ви могли використовувати в юнацькому центрі виступу Ганновера 96?
Арне Костецький: На стажуванні я зміг відійти від теоретичного підґрунтя м’язової фасції та використати пов’язане розкочування та розпушення фасції валиками або м’ячами.
Працюючи з реабілітаційними та реабілітаційними гравцями, я зміг використовувати шаблони PNF, вивчені на семінарі, для конкретного націлювання та зміцнення м’язів. Крім того, я зміг використовувати вправи з функціональних тренувань з вагою та без неї та інше тренувальне обладнання або допоміжні засоби для проектування тренувань.
PROathlete: Шановний Арне, щиро дякую за інтерв’ю. Бажаємо тобі всього найкращого у майбутній кар’єрі.