ЗВІТИ ЩОДО ДОСВІДУ ЖИТТЯ - Shinecoaching
Яким досвідом стала для вас онлайн-програма LIFESTYLE SCHLANK?
Досвід був екстремальний, я ніколи не займався такими темами і не заглиблювався у багато речей, принаймні до того, як натрапив на чудовий подкаст. Але це було, мабуть, одне з найкращих рішень у моєму житті.
Що ви дізналися?
Я не тільки дізнався, чому я їжу занадто багато, але і як я з цим справляюся, які альтернативи є і що я можу чи знайшов свій шлях до кращого життя.
Чим програма відрізняється від дієти?
Програма насправді не має нічого спільного з дієтою. Це показує вам, як це виглядає всередині вас, і чому у вас виникають проблеми з харчуванням. Найбільша частина - це справа голови, і той, хто це розуміє, знаходить для себе свій дієтичний стиль і, можливо, трохи більше рухається, автоматично худне. Не робіть це протягом 10 тижнів, знайдіть стратегію, за допомогою якої ви зможете жити добре і постійно без бійки!
Якими були 3 уявлення, які ви самі забрали з програми?
Я не одна з такими проблемами, є багато інших, які відчувають себе дуже схожими.
Сьогодні був поганий день? У всякому разі, завтра буде краще, і я буду прасувати без одного дня
Не чекайте завтра, почніть сьогодні, воно того варте.
Як би ви описали Джулію як людину та тренера?
Джулія була для мене дуже привабливою з першого епізоду подкастів, і я довіряв їй, ніколи не контактуючи з нею. У якийсь момент я просто написав електронний лист, і відгуки були настільки чудовими, що я вирішив взяти участь у програмі, але одна лише відповідь стала моїм початковим сигналом для нового життя. Загалом, вона завжди неймовірно швидко відповідає, знає своїх учасників і завжди знаходить потрібні слова.
Чи можете ви рекомендувати програму іншим? Якщо так, то хто і чому?
Безумовно, якщо ви хочете щось змінити, ви потрапили в потрібне місце.
Скільки ви схудли за 10 тижнів?
Я втратив 8,9 кг під час програми. Разом з подкастом я схудла на 21,5 кг.
Яким досвідом стала для вас онлайн-програма LIFESTYLE SCHLANK?
Найкращий досвід, пов’язаний із вагою, який я коли-небудь мав, ніколи не був настільки впевненим чи впевненим у собі, що цього разу я зроблю це раз і назавжди. Мені ще ніколи не було так просто застосувати теорію на практиці. Це клацнуло і прибуло всередину моєї істоти. Я люблю свій новий спосіб життя. Це було настільки спонукально та інфекційно. Працювати над собою дуже багато радості та веселощів.
Що ви дізналися?
Прийняття і любов до себе. Тільки тоді ви дозволите собі щасливе, здорове, струнке життя. Це у моїх власних руках. Я це обираю. Дуже важливо викрити переконання та переформулювати їх позитивно. Переосмислити мої цінності. Створіть новий образ себе. Особистий ріст і розвиток. Роз’єднати емоційне харчування. Я створюю свій власний індивідуальний план способу життя.
Чим програма відрізняється від дієти?
Діючи на дієті, я дотримуюсь чітко визначеного плану і не вчуся ставити під сумнів свої харчові звички та звички. Програма Джулії стосується причини, а не симптому. Кожен пізнає себе і знаходить своє власне рішення, яке найбільше йому підходить. Завдяки численним аудіовправам те, що було відпрацьовано, просочується в підсвідомість, і легко впровадити нове мислення.
Якими були 3 уявлення, які ви самі забрали з програми?
Приймаючи і люблячи мене глибоко в глибині душі.
Новий спосіб мислення, подалі від чорно-білого мислення.
Вірте в себе. Я сильний і можу це зробити.
Як би ви описали Джулію як людину та тренера?
Відкрита, щаслива манера Джулії заразна. Вона дуже вродлива, я відразу полюбив її. Вона завжди поруч. Відразу відповідає на всі питання впевнено і дуже грамотно. Відповідь у неї завжди готова. Витягніть вас із кожного мінімуму. І дає чудову підставу для роздумів, щоб ви самі могли знайти ідеальне рішення.
Чи можете ви рекомендувати програму іншим? Якщо так, то хто і чому?
Я вже рекомендував це іншим і заразив деяких людей. Я можу лише рекомендувати його всім. Я така вдячна і дуже рада, що познайомилася з програмою Джулії. Це особистий розвиток, який стосується не лише ваги. Насолоджуйтесь життям знову з любов’ю та легкістю.
Скільки ви схудли за 10 тижнів?
За 10 тижнів я схудла на 17 кг.
Яким досвідом стала для вас онлайн-програма LIFESTYLE SCHLANK?
Це був такий чудовий досвід, що я точно не хочу його пропустити. Спочатку я вагався підписатись, бо боявся знову зазнати невдачі, а потім, нарешті, втратив мужність, щоб колись стати струнким. Тоді я все-таки це зробив, і зараз я справді такий щасливий і щасливий. Програма, Джулія та група були настільки чудовими, і все разом мені надзвичайно допомогло, і тепер я позитивно дивлюсь у своє майбутнє. У мене ще багато попереду, але я на 100% впевнений, що я туди доберусь і вже можу відчути радість з цього приводу. Як і багато інших, я заздалегідь знав, як насправді працює здорове харчування, і вже багато для себе проаналізував, чому я маю зайву вагу, але все одно ніколи не міг реалізувати його назавжди. Зараз програма принесла мені стільки, і я матиму ці інструменти в руках і надалі. Моє життя вже змінилося настільки позитивно, що я ніколи не думав би про це спочатку. Мій скептицизм був абсолютно непотрібним.
Що ви дізналися?
Я дізнався, що я один тримаюсь за кермо, щоб жити щасливим і струнким життям. Що я не повинен пасивно все сприймати, але можу активно це формувати. Я навчився взаємодіяти з іншими та довіряти іншим, що вони хочуть мені добра. Я дізнався більше про себе, ким я є і ким хочу бути і що я найважливіша людина у своєму житті. Я навчився любити себе своїми сильними і слабкими сторонами. Я дізнався, що минуле - це минуле, і я можу черпати з нього своє розуміння, але майбутнє в моїх руках. Важливо мати позитивний погляд на речі та черпати уявлення про майбутнє на основі негативного досвіду тощо. Все має своє значення і призначення.:-)
Чим програма відрізняється від дієти?
У програмі ви розробляєте власний план способу життя, який ви можете коригувати знову і знову, якщо це необхідно, щоб досягти своєї мети. Тож вас не змушують складати план того, що вам дозволяється їсти чи ні, коли, але все походить від вас самих. Це було для мене одним із головних моментів, оскільки я зазнав невдачі у всіх попередніх спробах схуднення, бо почувався контрольованим і стриманим планом, і нарешті я знову хотів отримати свою свободу робити те, що я хочу, і їсти те, що я хочу. З моїм планом життя зараз все працює чудово, я не маю відчуття, що мені доведеться обійтися без чогось, ще й тому, що я прийняв це свідомо. На даний момент я вже не надто багато про це думаю, це вже стало нормально, і у мене відчуття, що я можу так провести все своє життя. З дієтою план колись закінчується, і тоді ви стоїте там, але ви можете зберегти план способу життя на все своє життя і адаптувати його до різних ситуацій. Дієта зазвичай включає лише план харчування, але план способу життя включає набагато більше областей і, перш за все, внутрішню роботу.
Якими були 3 уявлення, які ви самі забрали з програми?
Для мене свобода не означає можливість їсти все, що мені хочеться, їсти в необмеженій кількості, але це означає, нарешті, бути вільною та незалежною від їжі та думки про неї. Їжа - це просто їжа і не має іншої функції.
Усі емоції мають своє значення, і суть полягає в тому, щоб їх розпізнати та продуктивно використовувати. До цього я приглушував ці емоції їжею і часом більше не відчував себе.
Я можу схуднути і досягти цільової ваги (всупереч моїм попереднім переконанням).
Як би ви описали Джулію як людину та тренера?
Джулія дуже відкрита, корисна, справжня та спонукальна. Вона блискавично відповідає на запитання (між тим я запитував себе, чи теж вона спить;-) і має (добре!) Відповідь на все. Вона бере вас з позитивною і сяючою особистістю, у неї також є почуття гумору і вона може посміятися над собою. Через неї я здебільшого відкинув свою набуту недовіру до інших людей, оскільки під час програми я дізнався, що можу їй довіряти, і за цим немає ніякої улови. Джулія та її програма абсолютно чесні та гідні довіри.
Чи можете ви рекомендувати програму іншим? Якщо так, то хто і чому?
У будь-якому випадку і з чистою совістю!
Скільки ви схудли за 10 тижнів?