Зв’язок серця та зворотній зв’язок із досвідом вчителя
Господиня Орел розпочне свій 10-й навчальний рік на початку вересня, і після обіймання різних посад це буде вже четвертий раз, коли вона вітає студентів КП. Вже кілька місяців вона навчає дітей практикувати серцеву зв’язність, щоб покращити свою поведінку та допомогти їм краще контролювати свої емоції. Ось що вона каже.
LaNutrition.fr: Чи є керування поведінкою студентів важливою частиною вашої викладацької діяльності? ?
Господиня Орел: Я викладав на різних посадах, зокрема в SEGPA (розділи загальної та адаптованої професійної освіти), де я стикався зі студентами, щоденне життя яких часом було дуже складним, що могло паразитувати на їхній увазі в класі. Саме в цей момент я почав запитувати себе про вплив емоцій у школі. Тож я запитав себе, що я можу зробити, щоб учні справді були присутні зі мною на уроці та дали їм ідеї щодо занять, які можна робити вдома. Як і ми, дорослі, діти можуть добре навчатись, лише якщо добре в голові. Вперше я дізнався про медитацію і вже давно використовую книгу «Спокійний та уважний, як жаба» як підтримку. Це добре працювало, особливо з моїми лікарями на початку року, але, як правило, стало для них рутиною, спричиняючи втрату ефективності.
Як ви дізналися про книгу доктора О'Хара "Кохренс Кід" ?
Торік у мене був клас, де було кілька учнів, які мали "проблеми з поведінкою". Для них спокійний і уважний, як жаба, був занадто інфантилізуючим. Тоді моя колега розповіла мені про Cohérence Kid, яку вона вже використовувала у своєму класі. Вона позичила мені свою книгу, щоб я міг її відкрити, і я взяв частину її порад створити практику респіраторних програм у своєму класі.
Як ви щодня користуєтесь цим посібником ?
Я намагався якомога більше дотримуватися рекомендацій доктора О'Хара, пропонуючи стільки, скільки мені дозволяв графік, три рази на день, один раз вранці після прийому студентів, а потім, залежно від дня, після ранкової перерви., після їдальні та/або після обіду.
Чи всі вправи в книзі були придатними для занять у класі? ?
Я намагався зробити їх усіх трохи, обертаючи їх. Улюбленим у дітей був «Дихання лева», який був перейменований у «Респіроутин короля левів» і який дозволяє ловити рибу перед заняттями спортом. Вони також особливо оцінили "Шторм на морі" та "Подих гармошки". Кожен мав своє місце на уроці, вам просто потрібно було переконатись, щоб використовувати їх з розумом.
Як реагували діти? Чи віддавали вони перевагу респіраторним програмам перед медитацією? ?
Студенти швидко застосували різні програми дихання. Образи, використані у вправах, є для них дуже значущими, і, незважаючи на велику кількість запропонованих вправ, їм не складно було їх запам’ятовувати. Тим паче, що ми разом підготували буклет, який показує хід вправ у малюнках та їх цілі, щоб діти могли використовувати їх самостійно. Також спрацювало те, що існують не лише вправи, спрямовані на заспокоєння, але й інші, спрямовані на збільшення енергії. Учні спонтанно застосовували респіраторні програми, коли відчували потребу. Наприклад, деякі зупиняються у повному обсязі, щоб зробити «запалене свічко Габріель», а потім відновити свою діяльність у кращому психічному стані.
Завдяки соціальним мережам я також зміг зв'язатися з Академією Пуатьє, де деякі школи практикували респіраторні програми в рамках дослідження, і навіть якщо у мене немає жодних наукових результатів для просування. Щоб довести його ефективність, я повинен сказати, що я відчував те саме, що і викладачі в дослідженні, про вплив серцевої зв’язаності на учнів: позитивні та обнадійливі ефекти.
Чи вважаєте ви, що респіратури підходять для студентів вищих за вас? ?
Колега, який рекомендував мені книгу, має клас CE1/CE2. Протягом року вона виявила, що СЕ1 все ще добре тримаються, але для СЕ2 все закінчується. Тому питання залишається відкритим для КМ, наприклад, де респіраторні програми можуть бути занадто дитячими. Незважаючи на все, вони залишаються пристосованими. Таким чином, кожен вчитель може спробувати, адаптувавши історії, якщо він хоче спробувати досвід.