1 місяць без цукру Сьогодні так погано для цієї жінки
Життя без солодощів насправді можливо?
Живіть без цукру. Що? Я щойно це чула? Це взагалі не працює. Врешті-решт, цукор - це справжній прийом, смак на смак і незамінна частина щоденного споживання їжі. Як це працює? Або краще: Що ви все ще можете там їсти?
Зупинка цукру!
Нас вчили, що цукром можна насолоджуватися лише в помірних кількостях - і я не маю на увазі в масі, саме цього нас навчали як маленьку дитину. Занадто багато солодощів може призвести до ожиріння, навіть діабету та інших метаболічних захворювань.
4 тижні без цукру
Ханна Кляйн хотіла зіткнутися з експериментом і оголосити війну цукру, принаймні на місяць.
Через кілька днів виклик виявився більш екстремальним, ніж очікувалося, адже їй також довелося обійтися без крохмалю, який міститься в макаронах та картоплі.
Покупки в звичайному супермаркеті за рогом - неможливо! Результат: покупка продуктів забирала багато часу та нервувала. Навіть у магазинах здорової їжі, де можна подумати, що все здорово, не завжди можна було придбати абсолютно без цукру такі продукти, як мюслі чи закусочні, які повинні полегшити повсякденне життя.
Ви любите сир? Тоді ця новина вразить вас особливо сильно.
дисципліна
Наполегливість була всім і кінцем цього експерименту. Вже через два тижні виявилися перші невеликі успіхи. Ханні "Фокус Інтернет": «Прагнення до солодощів практично зникло. Це було відчуття сили, щоб протистояти забороні цукру без зайвих слів ". Навіть спідниця через деякий час перестала щипати. Звучить позитивно? Ні в якому разі, наслідки були руйнівними.
Порочне коло заборони цукру
Тому що, коли експеримент закінчився через чотири тижні, Ханна не могла перестати їсти цукор. Її організм, а особливо психіка, звикли позбавляти цукру. Цукор був дияволом у житті Ханни відтепер. Вже не можна було їсти, не подивившись харчової інформації. Навіть маючи тарілку з макаронами, вона була вражена. Радість від їжі буквально з’їли. Ханна: "З мого експерименту з цукром навряд чи було для мене безтурботної їжі".
радість
Експеримент Ханни повинен дати нам урок. Життя занадто коротке для хлібців, екстремальних дієт і жорстких правил. Звичайно, нам не слід перестаратися з шоколадом, Haribo & Co, але перекуси - це частина життя.