10 акаунтів Instagram, щоб надихнути вас на підготовку їжі - Єва Мартель
Приготування їжі заздалегідь (або підготовка до їжі, щоб використовувати англійський вираз у соціальних мережах) - це дійсно ефективне рішення для оптимізації вашого часу та їжі, коли ви хочете харчуватися здорово. Оскільки у мене доволі амбітні цілі щодо втрати ваги на 2016 рік за станом здоров'я, я почав ставити це протягом останніх кількох місяців, і я вже помічаю різницю в рівні енергії, як у шкалі. Тож щотижня я планую своє харчування, роблю покупки та інвентар морозильної камери, і день витрачаю на приготування їжі.
Особисто мої три найбільші перешкоди полягають у тому, що мені часто не вистачає ентузіазму готувати їжу на ніч, коли я приходжу додому з офісу (часто після занять у тренажерному залі), що призводить мене до не дуже здорового вибору (привіт, піца з сиром в Маямі Делі), що я не харчуюся достатньо збалансовано (я люблю овочі) і що я повинен навчитися добре складати свої порції. Разом з MyFitnessPal, додатком, який допомагає мені розрахувати споживання калорій, і новим членством у Costco, метод приготування їжі дав мені той маленький удар, який мені потрібен.
І не потрібно перебувати в режимі схуднення, щоб скористатися цим: метод також хороший для економії грошей у продуктовому магазині, для керування графіком та для контролю макросів, коли ви тренуєтеся з обтяженнями і хочете набрати масу. #MyGainz
Якщо ви також хочете розпочати роботу в режимі приготування їжі, ось 10 рахунків, які можуть надихнути ваш день приготування.
План харчування Магія
Ця компанія пропонує плани меню, контейнери та інші інструменти для планування їжі. Фотографії дають хороші ідеї, а також іноді мають жарт.
Товариство приготування їжі
Хороші комбінації та задовільна симетрія. Нам також дають ідеї зіпсувати нас, не забуваючи про цілі в галузі охорони здоров’я.
Аманда Мейкснер
Цей менеджер соціальних мереж для фітнес-сайту також є блогером. На додаток до їжі, вона пропонує надихаючі образи та квартири у своєму продуктовому магазині. я люблю!
Смачне
Навіть якщо він не зосереджений на підготовці, цей рахунок надзвичайно надихає та яскравий. Тексти також часто смішні.
Приготування їжі в понеділок
Меню великих планів та красиві апетитні кольори представлені в акаунті Алекса Торреса. Ця проста страва з авокадо, шпинату та ахі-тунця напоює мені рот! Торрес також пропонує рецепти на своєму сайті.
Харчування щодня
Ще одна компанія-контейнер, яка рекламує свою продукцію за допомогою фотографій здорової їжі та смішних мемів.
Допомога у підготовці їжі
У цьому обліковому записі розміщено багато фотографій від передплатників, які використовують хештег # How2MealPrep при розміщенні своїх страв, що вносить велику різноманітність у зображення.
Підготувати паливо
Дуже палео (ця дещо суперечлива дієта, заснована на тому, що природним чином їли перші люди), у цій статті представлені готові страви, які компанія продає та доставляє. Ми можемо черпати натхнення з цього, перш ніж планувати меню на тиждень.
Готуйте чоловіків у формі
Обліковий запис каналу Кевіна Каррі на YouTube публікує кілька чудових фотографій і доводить, що ми можемо харчуватися здорово, не відмовляючи в своєму задоволенні. Рецепти доступні на офіційному веб-сайті Карі.
Відеоматеріали
Мені подобається у цьому відеозаписі, що рецепти включені, і ми також отримуємо повідомлення про макроси, такі як калорії, білки тощо. Я обіцяю спробувати тушкувати сніговий горошок на невеликій кількості кокосової олії.
Якщо вам сподобалися ці акаунти, я нагадую вам, що я також часто публікую фотографії своєї підготовки та багато рецептів у своєму обліковому записі Top Yummy.