10 чаїв, їх асоціації з емоційними станами та; Детокс-вода

Чаї - чудовий спосіб моментально заспокоїтись та освіжитись. Деякі типи чаю мають такий самий ефект, як швидке лікування багатьох недуг, таких як головний біль, болі в м’язах, захворювання шкіри тощо. Ви можете спробувати найрізноманітніші чаї, а нижче - список найбільш доступних чаїв, які ви повинні спробувати:

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Зелений чай - це багатосторонній чай, корисний при багатьох захворюваннях та проблемах зі здоров’ям. Це може активно зменшити біль у суглобах, запалення та м’язову лихоманку, спричинені фізичними вправами. Він також чудово підходить для зменшення здуття живота, оскільки містить активний інгредієнт, що називається EGCG (епігалокатехінгаллат), потужний катехін.

переваги: найкраще підходить для здуття живота, алергії, знімає біль, допомагає схуднути

Чай з ромашки

Якщо після вечері ви відчуваєте здуття, ви можете подати гарячу чашку чаю з ромашки. Це допомагає розслабити шлунково-кишковий тракт для усунення газів, що викликають здуття живота. Ромашка також має заспокійливі та розслаблюючі властивості, які можуть полегшити будь-який дискомфорт у животі. Чай з ромашки також може допомогти заспокоїти шкіру при певних станах, таких як псоріаз, екзема, вугрі та депігментація шкіри.

переваги: при безсонні, проблемах зі шкірою, розладах травлення, тривозі, здутті живота.

М’ЯТНИЙ ЧАЙ

М’ятний чай має заспокійливий знеболюючий ефект, що робить його безцінним при лікуванні таких проблем травлення, як метеоризм і здуття живота. Він також ефективний при головних болях та менструальних болях завдяки своїм заспокійливим та протизапальним властивостям.

переваги: полегшення нудоти, боротьба з неприємним запахом з рота, при розладах травлення, головних болях, ПМС.

ЧАЙ ГІБІСКУ

Квіти гібіскуса містять велику кількість антиоксидантів. Відомо, що чай з гибискусом, багатий вітаміном С та антиоксидантами, знижує артеріальний тиск. Він також застосовується при запаленні слизових оболонок, таких як ангіна, захворювання ясен та цистит.

переваги: при гіпертонії та респіраторних захворюваннях.

УДОВИЙ ЧАЙ

Користь чаю улун для здоров’я включає полегшення хронічних захворювань, таких як хвороби серця, запальні розлади та високий рівень холестерину. Застосовується для посилення сили мислення та поліпшення психічної уваги.

Переваги: сприяє схудненню та стимулює обмін речовин.

ЧАЙ ЧАЙ

Поєднання трав та спецій, цей вид чаю цінують у Індії століттями для збереження здоров’я та душевного спокою. Застосовується для лікування сонячних опіків, кашлю, застуди та розладу травлення. Це також корисно при здутті живота і метеоризмі.

переваги: зменшує запалення, стимулює імунну систему, лікує кашель та застуду.

ЧАЙ МАТЧИ

Чай з матчі багатий антиоксидантами, що призводить до підвищення рівня енергії в організмі. Це також сприяє зміцненню імунної системи та допомагає прожити своє життя максимально енергійно. Підвищена кількість антиоксидантів, що містяться в цьому типі чаю, допомагає захистити вашу шкіру від будь-яких захворювань і, природно, захищає вас від шкідливого впливу ультрафіолету.

переваги: спалювання жиру в животі, стимулювання імунної системи та детоксикація.

ЧОРНИЙ ЧАЙ

Чорний чай з листя чагарника допомагає регулювати рівень цукру в крові та зменшує біль у шлунку, спричинену голодом. Їх комбінований ефект допомагає у втраті ваги. Це також допомагає лікувати мігрень і вільне пересування.

Переваги: засіб для регулювання рівня цукру в крові, втрати ваги, головного болю, діареї тощо.

БІЛИЙ ЧАЙ

Білий чай із високим вмістом антиоксидантів визнаний своєю головною роллю в поліпшенні швидкості метаболізму. Наявність амінокислоти L-теаніну у великій кількості в цьому типі чаю дозволяє використовувати його для боротьби зі стресом, поліпшення концентрації та заспокоєння.

переваги: антистресові, антивікові, схуднення та детоксикація.

ІМБИРНИЙ ЧАЙ

Імбир протягом століть застосовувався для лікування нетравлення шлунку. Пряна спеція може зменшити тиск на шлунок, забезпечуючи позбавлення від здуття живота. Вживання гарячого імбирного чаю допомагає розслабити травну систему.
Переваги: лікування здуття живота, розладів травлення, застуди, розладу травлення, менструальних болів та ангіни.

Чи відчуваєте ви сум, напруження чи засмучення? Чашка чаю може підбадьорити вас, стимулювати ваш мозок і дати вам необхідну енергію, залежно від вашого настрою. Відомий факт, що чаї улун, зелений, чорний, ройбуш тощо. вони містять багато користі для здоров’я, але чи знали ви, що чаї також можуть впливати на ваш настрій? Вони містять ефірні олії, антиоксиданти, мінерали тощо. які позитивно впливають на наш настрій; тому споживання чаїв є корисним у разі різних змін настрою. Нижче наведені типи чаю для різних настроїв:

Чай з лаванди найкраще підходить для сну. Це уповільнює кровообіг, діяльність нервової системи та сприяє розслабленню, сприяючи безперебійному сну.

СТРЕС І ТРИВОГА

Доведено, що ромашковий чай позитивно впливає на зменшення стресу та занепокоєння. Він посилює кровообіг мозку і протидіє дії «гормону стресу», кортизолу.

ТРИВОГА ТА АГІТАЦІЯ

Чай з вишневого хвоста ефективний проти збудження. Він уповільнює кровообіг подібно до лавандового чаю. Таким чином, ви відчуваєте розслабленість і відпочинок.

ПРОБУДЕННЯ

Чорний чай (або чай) допомагає легше прокинутися; Не дивно, що це улюблений чай, який подають вранці у всьому світі і виключно в Індії. Він містить природні стимулятори, такі як кофеїн, який відповідає за відчуття пробудження.

ЕМОЦІЙНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

М’ятний чай може надати вам емоційного самопочуття та допомогти вам зберігати спокій. Якщо ви страждаєте травмою або емоційним розчаруванням, зробіть ковток м’ятного чаю, і вам слід почуватись краще.

ДЕПРЕСІЯ

Ви відчуваєте депресію? Перш ніж вдаватися до антидепресантів, слід спробувати чай з лимонної трави. Ефірні олії, що містяться в цьому чаї, допомагають заспокоїти ваші почуття і чудово працюють як антидепресант.

ЕНЕРГЕТИКА

Імбирний чай має властивості, що змінюють настрій, сприяючи підвищенню рівня енергії, а також забезпечує відчуття тепла та затишку.

ДОБРОГО НАСТРОЮ І ПОЗИТИВНОСТІ

Індійський чай (Масала Чай) може миттєво підняти настрій і подарувати відчуття щастя та позитиву. Цей чай чудово підходить, коли у вас є важливі справи. Спеції в чаї масала, такі як імбир, кардамон, гвоздика тощо. сприяє підвищенню позитивності та генерує серотонін.

ГНІВ

Перепади настрою можуть іноді викликати у вас злість і тимчасово розвивати ненависть до всього, що вас оточує. Лимонний або апельсиновий чай може покращити ваш настрій та зменшити гнів. Окрім чудового смаку, сам запах вас заспокоїть.

лиха

Коли ви відчуваєте виснаження, не дивіться далі на зелений чай. Він містить L-теанін, який виконує роль посилення мозкових хвиль альфа-типу, подібно до того, що відбувається під час медитації.

ДОДАТКОВІ ПОРАДИ

Завжди пийте чай повільно, ковток за ковтком, щоб він працював.
Приготуйте чай правильно !
Завжди беріть з собою пакетики для чаю, якщо ви відчуваєте потребу заварити чай. В іншому випадку додайте чайне листя до заварки і візьміть його з собою.
Не додавати цукор, оскільки це може збільшити рівень цукру в крові; Ви можете замість цього додати мед як підсолоджувач.

Детоксикаційна вода - нова тенденція в наші дні, але це також швидкий спосіб залишатись зволоженою, насолоджуючись її мінеральними та харчовими перевагами.

Детоксикаційна вода - це не що інше, як вода, наповнена фруктами, овочами, спеціями та іншими необхідними інгредієнтами. Зелений чай відомий своїми очищуючими, детоксикуючими та властивостями для схуднення.

Детоксикаційна вода із зеленим чаєм - ідеальний спосіб забезпечити організм необхідними компонентами зеленого чаю, а також іншими детоксикаційними властивостями різних інгредієнтів. А найкраща частина? Вони мають чудовий смак!

Нижче наведено найкращі детоксикаційні рецепти води та зеленого чаю для очищення та схуднення:

ДЕТОКСИФІКУЮЧА ВОДА ЗЕЛЕНИМ ЧАЄМ ТА Корицею

інгредієнти: щоб зробити цю детоксикаційну воду із зеленим чаєм, вам потрібно яблуко, нарізане тонкими скибочками, паличка кориці або чайна ложка меленої кориці та чашка готового та охолодженого зеленого чаю.

Спосіб: змішайте чашку зеленого чаю з двома склянками звичайної води і перелийте вміст у склянку або банку. Додайте тонко нарізані скибочки яблук і паличку кориці або мелену корицю. Залиште настоюватися протягом 2 годин і споживайте протягом дня.

ДЕТОКСИФІКУЄ ВОДУ ЗЕЛЕНИМ ЧАЄМ ТА М’ЯТОЮ

інгредієнти: щоб приготувати цю детоксикаційну воду із зеленим чаєм, вам потрібно 10-15 листочків м’яти, невеликий огірок та чашка готового зеленого чаю.

Спосіб: змішайте чашку зеленого чаю з двома склянками звичайної води і перелийте вміст у склянку або банку. Додайте 10-15 злегка подрібнених листочків м’яти та невеликий нарізаний огірок. Залиште настоюватися протягом 2 годин і споживайте протягом дня. Ви можете залити його свіжою водою, якщо вона закінчиться, залишаючи інгредієнти в пляшці.

ДЕТОКСИФІКЦІЯ ВОДИ ЗЕЛЕНИМ ЧАЙОМ І ЛИМОНОМ

інгредієнти: щоб приготувати цю детоксикаційну воду із зеленим чаєм, потрібно два цілих лимона, щіпка солі та чашка завареного зеленого чаю.

Спосіб: Змішайте чашку зеленого чаю з двома склянками звичайної води або кокосової води і вилийте вміст у банку або склянку. Додайте 2 скибочки лимона і сіль. Залиште настоюватися протягом 2 годин і споживайте протягом дня.

ДЕТОКСИФІКУЮТЬ ВОДУ ЗЕЛЕНИМ ЧАЄМ ТА ПЛОДОМ

інгредієнти: щоб приготувати цю смачну детоксикаційну воду із зеленим чаєм, вам потрібен нарізаний або подрібнений виноград, подрібнена полуниця, подрібнена вишня та чашка зеленого чаю.

Спосіб: змішайте чашку зеленого чаю з 2 склянками звичайної води і вилийте вміст у склянку або банку. Зверху додайте виноград, полуницю та вишню. Трохи струсіть і залиште настоюватися на 2 години в сухому прохолодному місці або, можливо, в холодильнику. Пити протягом дня.