10 ідей для організації ділового сніданку
Мені вже слід почати з гарного сніданку. Здається, важливо розпочати день з чогось теплого в шлунку.
Так, гарний сніданок важливий, коли вам доводиться боротися з важким робочим днем! Чому це так важливо? Оскільки сніданок дозволяє відновитись після дуже довгого «швидкого» ночі, він забезпечує енергією м’язи та мозок. В іншому випадку ви повинні використовувати свої резерви, щоб не мати гіпоглікемічного нападу або поганого самопочуття !
Запам’ятайте це число, це страва, яка повинна забезпечити вам приблизно чверть ваших щоденних енергетичних потреб! Також пам’ятайте, що відсутність хорошого сніданку може завдати шкоди вашій концентрації ...
Ось чому в цій статті ми дамо вам усі поради щодо організації чудових сніданків в офісі (періодичних або виняткових), щоб ваші співробітники могли відкрити або знову відкрити радості та переваги цього важливого моменту на робочому місці. -бути до нападу на робочий день ...
Почніть день позитивно з сніданку з колегами
Пам'ятати
Опитування, проведене групою NDP, вказує на те, що французи дедалі більше оцінюють факт організації цього моменту обміну подіями між колегами (+ 13% за 4 роки). Хоча раніше тенденції корпоративного сніданку швидше дотримувались англосакси, у Франції в даний час ставлення змінюється.
Дійсно дуже англосаксонські, корпоративні сніданки розробляються у Франції вже кілька років ... і це добре, оскільки ми знаємо важливість цього першого за день обіду! Отже, щоб зробити його дружнім та збалансованим, ми дамо вам усі поради, щоб разом розпочати цей робочий день ...
Встановіть більш ранньо-ранковий графік, ніж традиційні зустрічі, завдяки діловому сніданку
Перше правило для забезпечення успіху вашого корпоративного сніданку? Встановіть більш ранньо-ранковий графік, ніж традиційні збори і навіть час початку !
Дві суттєві переваги: ваші співробітники матимуть більше шансів встигнути вчасно, і ви також повинні мати особливо високий рівень участі, оскільки таким чином ви не перервете робочий день своїх працівників. Вони зможуть взяти участь у цей сприятливий момент, зарядити батареї, не відстаючи від свого графіка та надзвичайних ситуацій свого часу. !
Перевага гарячого побачення також важлива, коли справа стосується продуктивності. Наприклад, дослідження OnePoll показало, що корпоративні сніданки набагато продуктивніші, ніж ділові обіди. Справді, вранці ми знаходимось на вершині своєї форми, зосереджені та ефективні. !
Сприяйте обміну, вибираючи привітне місце
Погодьтесь, набагато приємніше зустрічатися біля гарного сніданку, а не біля столу для засідань з єдиною закускою, пляшкою води і часто ... поганою кавою !
Але це ще не все, вам також потрібно знайти найбільш підходяще та привітне місце, щоб ця спільно проведена мить також була хвилиною обміну! Так, як коли ви організовуєте семінар чи післядипломну роботу, обране місце очевидно важливо, щоб слово циркулювало ...
Якщо у вас є місце, присвячене відпочинку у вашій компанії, ви можете організувати його там без особливих проблем. Потрібно лише подумати про логістику самого сніданку.
Якщо це не так, ви, очевидно, можете планувати перенести його в кафе, ресторан чи готель поруч із вашим бізнесом! Однак очевидно, що бюджет може бути не однаковим ...
Заряджайте енергією учасників, пропонуючи каву вищого сорту
Вранці нічого кращого, ніж гарна кава, щоб прокинутися і зарядити командою ... тому, що важливо під час ділових сніданків, не економте на якості цього. Тому слід поставити запитання: "яку каву вибрати?" ".
Кава, очевидно, може мати всі смаки, але майте на увазі, що існує 2 основні родини кави: арабіка та канефора, більш відомі як робуста. Обидва вони з Африки, і сотні сортів ...
На користь здорового харчування віддайте перевагу каві арабіка. Багата ароматами, арабіка росте на висоті (понад 1000 метрів), що, природно, уникає використання хімічних речовин, на які важко піднятися в горах. Крім того, його смак солодший і ароматніший. Ще одна суттєва перевага - він містить половину кофеїну, ніж Робуста !
Будьте обережні, пам’ятайте, що кава не гідратує і навіть навпаки, оскільки це сечогінний засіб! Тому важливо споживати стільки води, скільки зазвичай, одне не замінює інше ...
Нарешті, не всі люблять або підтримують каву, тому розгляньте альтернативи: гарячий шоколад, чай, молоко тощо. !
Здивуйте гостей фірмовим сніданком з різноманітним меню
Не економте на кількості оскільки сніданок - це перший прийом їжі протягом дня, деякі з ваших працівників, безсумнівно, прийдуть голодними.
Потім, подбайте про своє меню сніданку. Якщо ви організовуєте сніданок в офісі, це не означає, що ваші співробітники їдять те саме, що було вдома, або, що ще гірше, вони снідають гірше, ніж вдома !
Тому важливо запропонувати їм справжню дегустаційну панель: кава, чай, шоколад, випічка, тістечка, крупи, йогурти, сезонні фрукти, фруктові соки, яєчня, бекон тощо.
Однак будьте обережні, поважайте правила харчування! Зверніть увагу, що корпоративний сніданок для гурманів повинен складатися з 65% вуглеводів, 10% білків і 25% жиру при загальному споживанні енергії близько 500 калорій, що відповідає 20% від рекомендованого щоденного споживання енергії.
Таким чином, збалансований сніданок включає:
- Молочний продукт (молоко, йогурт, сир тощо)
- Фрукт або фруктовий сік
- Зерновий продукт (хліб, крупи, сухарі тощо)
- гарячий або холодний напій (чай, кава, шоколад тощо)
Можна навіть побалувати тостом з маслом! Таким чином, це допоможе задовольнити частину ваших потреб у вітаміні А ...
Завантажте вітаміни сезонними фруктовими салатами
У групі фруктовий салат, мабуть, легше їсти, ніж цілий фрукт, тому не соромтеся прикрашати ним свої столи під час професійних сніданків. І навіщо позбавляти себе цього, оскільки це забезпечить ваше тіло більше корисних речовин, ніж калорій ...
Чому фрукти так корисні для вас? Оскільки фрукти містять ідеальний тип цукру для швидкого засвоєння організмом та активізації роботи мозку при пробудженні. Таким чином, вони забезпечують нас водою, клітковинами, вітамінами та мінералами, забезпечуючи хороше зволоження ...
Вас бентежить, що покласти у свій фруктовий салат? Ось приклади фруктів та їх користь:
- Вишня (для тонізування м’язів)
- малина (за внесок вітаміну С)
- апельсин (за його внесок в ефірні олії)
- Слива (для стимулювання пам'яті)
- мандарин (для зміцнення імунітету)
- яблуко (для зниження рівня холестерину)
- ківі (за його антиоксидантний внесок)
- Полуниця (для споживання цукру без калорій)
- Риболовля (для зменшення ризику серцево-судинних захворювань)
- Кавун (залити цитруліном)
Вибирайте якісні продукти, обираючи сезонні продукти
І якщо ви хочете зробити цей сніданок особливо здоровим та корисним моментом, не забудьте зосередитися на сезонних та місцевих продуктах. Чому? Оскільки вони обов’язково смакуватимуть, і, крім того, вони краще відповідатимуть вашим харчовим потребам. Так, природа добре зроблена і пропонує нам все необхідне в потрібний момент !
Ці сезонні продукти також будуть багатшими на антиоксиданти та менше оброблятимуться, оскільки поза сезоном ваші фрукти чи овочі, безсумнівно, походять із тепличного врожаю, обприсканого пестицидами! Остання суттєва перевага, вони також будуть дешевшими ...
Зробіть сніданок на робочому місці моментом обміну з колегами
Очевидно, мета такої події - приємно та здорово поснідати разом та поділитися спільними цінностями компанії як команди. Тож не йдеться про те, щоб зробити цей момент класичним засіданням (з порядком денним та звітом), але також було б соромно не скористатися можливістю викласти деякі ідеї та рішення для належного функціонування компанії.
Моменти, які також є для керівника бізнесу та керівництва можливістю взяти пульс своїх співробітників. Тому не соромтеся за різними сніданками змінювати план відпочинку, щоб ви могли обговорювати з кожним по черзі ...
Організаційна сторона: "шведський стіл" або "сервірування столу", вибір за вами, але майте на увазі, що, щоб допомогти спільному користуванню, сервіс столу має перевагу, уникаючи безперервних приїздів і поїздок, і ви, мабуть, зможете краще поважати графіки. Пам’ятайте, що на ваших співробітників чекає робочий день ... ми не займаємось роботою !
Ще одне рішення для сприяння обміну та діалогу? Не складаючи надто суворого порядку денного, ви все одно можете тематизувати свої сніданки, щоб з’явилася тема для обговорення. Це може бути покращення якості життя на виробництві (QWL), стратегії КСВ (корпоративна соціальна відповідальність) або навіть екологічно відповідальні дії ...
Зробіть свій сніданок в офісі об’єднавчим заходом щотижня
Бізнес це добре зрозумів, сніданок - це хороший спосіб створити групу, а також гарний час для успішної мотивації команди та тренінгового заняття на робочий день, що попереду. Однак цей діловий сніданок виконає свою роль ще краще, якщо буде проводитись регулярно.
Щотижнева зустріч, завжди в один день, очевидно, є ідеальним рішенням. Чому не в п’ятницю? Зараз це стало щоденною партією великої кількості компаній, а також коворкінгами, які зрозуміли зацікавленість такої зустрічі, щоб різні стартапи могли зустрітися, які часто стикаються з плечима, але не зустрічаються !
І тоді, повторимося, діловий сніданок набагато простіше вписати в графік цілої компанії, і, скажімо так само, їх організація дешевша, ніж обід чи вечір післяробочої роботи ...
Зверніться до фахівців із доставки ділового сніданку
Як організувати ці фірмові сніданки? Очевидно, ви можете зробити це самостійно, але якщо ця зустріч стане регулярною, вам, безсумнівно, доведеться зателефонувати до професіоналів. З розвитком таких заходів знайте, що зараз порівняно легко знайти громадських закладів, здатних влаштувати дружні сніданки.
Ви навіть можете легко налаштувати щотижневу або щомісячну зустріч. Як щодо анімації кавової піни, наприклад? Це концепція, безпосередньо імпортована зі Сполучених Штатів Америки, яка полягає у наданні вашим співробітникам можливості персоналізувати чашку кави завдяки дизайну, виготовленому з піною кави латте !
Початок з правильної ноги з хорошим сніданком на робочому місці - це добре, але не забувайте, що протягом усього дня ваші співробітники повинні дбати про себе, якщо ви хочете, щоб вони дали найкраще. !
Серед рішень наблизьтесь до компанії Alex & Alex, компанії, яка пропонує зручні для користувача рішення в офісі (фрукти в офісі, кава, чай та різні закуски). Зарезервовані для професіоналів та пристосовані до ваших потреб, ці бізнес-рішення Alex & Alex значною мірою сприятимуть покращенню добробуту співробітників вашої компанії ...
Щоб продовжити навчання: