10 клавіш для підвищення рівня вібрації Лорі Аудібер
Я радий зустрітися з вами сьогодні, щоб відкрити вам 10 клавіш для збільшення рівня вібрації.
Дійсно, мати можливість залучити те, що ви хочете, у своє життя, мати ідеальне здоров’я та енергію на вершині, розвивати велику активність, відчувати себе щасливим та повноцінним, мати кращу інтуїцію та краще направляти своє внутрішнє керівництво, це дуже важливо мати високий рівень вібрації.
Відкрийте без зволікання 10 клавіш, щоб якомога швидше втілити їх у життя:
1. Ведіть здоровий спосіб життя
Що може бути важливішим для початку, ніж розмова про свій спосіб життя .
Дійсно, щоб рівень вібрації був вгорі, важливо мати максимально здоровий спосіб життя.
Ось кілька важливих моментів:
- Висипайтеся. У кожного своя схема сну, тому переконайтесь, що ви знаєте і поважаєте свою, знаючи цемінімум 6 годин сну мені здається кращим.
- Займіться фізичними вправами: ходьба, заняття спортом, заняття йогою або пілатес. Виберіть те, що вам найбільше підходить, щоб ви могли дотримуватися цього регулярно та з часом.
Останній, дуже важливий момент: їжа .
- віддайте перевагу різноманітним фруктам та овочам, живій їжі.
- Обмежте споживання м’яса, яке є мертвою їжею і яке зберігає всі спогади та страждання тварини.
- Також обмежте цукор, хімікати та промислові продукти, коров’яче молоко ...
- Спробуй пити багато води ... Води, а. До того ж, якби ви могли обмежити алкоголь, це було б чудово (як і сигарети) ...
- А тоді, ну, якщо ти міг також уникати наркотиків, це ще краще ... 😉
2. Зосередьтеся на позитивному
Одна важлива річ, щоб мати хороший рівень вібрації - це просто зосередьтеся на позитивних і підживлюєте позитивні емоції.
Як ми це робимо конкретно .
- Перш за все, перестаньте скаржитися, критикувати себе та інших, знецінювати себе, судити ... Ставтеся до себе так, як до дитини, з добротою, необсудливістю та любов’ю. Тримайте свою мову бездоганною. Ви можете переглянути мою колонку про чотири угоди Toltec.
- Майте якомога більше позитивних думок і слів.
- Ви також можете використовувати позитивні твердження.
- Подумайте про оточення себе позитивними людьми, які підбадьорюють, мотивують, штовхають вгору. Люди, з якими можна поділитися добрими часами, посміятися, повеселитися, обговорити ...
- Перелічіть свої радощі, своє щастя, те, що робить вас щасливими.
- Будьте в вдячність. Не забудьте скласти список кожного дня 3 своїх справ (3 найкращих моменти дня). Це справді підвищує ваш рівень добробуту та змінює ваше сприйняття речей на краще.
3. Займатися якомога більше позитивної діяльності, годувати свої пристрасті
Ось дуже потужний секрет: збільшити рівень свого самопочуття та відчути позитивні емоції, нічого кращого, ніж займатися пристрасною діяльністю.
Що ви найбільше любите в житті, які улюблені справи вам робити. Що дарує вам ентузіазм, щастя, задоволення .
Якщо у вас немає відповіді, яка приходить до вас, тоді я пропоную вам кілька ідей, в яких ви можете малювати: прочитайте книгу, прийняйте гарну гарячу ванну, займіться спортом, співайте, танцюйте, обійміть свою тварину, зробіть похід, покупки, їдять шоколадний торт, займаються садівництвом, в'язанням, малюванням ...
4. Не поспішайте відпочити на природі
Природа - чудовий терапевт що дозволяє зарядити свої батареї, закріпити себе, зосередитись, отримати натхнення.
- Гуляйте на природі, по можливості в лісі або в лісистому парку
- Притискати дерева
- Ходити босоніж по траві (крім того, це дуже приємно, особливо коли її щойно зрізали)
- Піти на пляж
- Використовуйте кристали, щоб збалансувати енергію, чакри та збільшити частоту коливань.
Ви можете використовувати, зокрема, магнетити, мокіс, бойі та багато іншого.
5. Використовуйте художній вираз, щоб звільнитися і відпустити
Художнє вираження - це чудовий спосіб звільнитися від пригнічених, закопаних емоцій, відпустити, медитувати і тим самим підвищити частоту вібрації.
- Роби забарвлення або мандали. Є багато маленьких книжок-розмальовок для дорослих, які ви можете знайти в книгарнях. Ви також можете завантажити та роздрукувати мандали з Інтернету.
- Займіться живописом, керамікою, вишивкою, словом, усім, що може вас порадувати.
- Співайте, танцюйте. Більше того, спів допомагає збалансувати всі енергетичні центри, оскільки кожна нота пов’язана з чакрою. Особисто я люблю співати і я є членом євангельського хору .
- Займіться письмом. Для цього ви можете вести щоденник або креативний блокнот, писати книгу, писати статті в щоденнику ... Письмо - справжній вихід що дозволяє звільнитися від негативних емоцій, великих навантажень.
- Створити коштовності, кольорова галька ...
6. Моліться і розмірковуйте
Молитва та медитація - це дві практики, які значно збільшують рівень вібрації. Звичайно, ти можеш молитися, кого хочеш, відповідно до своїх переконань і де хочеш, більше того ... Зі свого боку я люблю ходити в релігійні місця (навіть якщо у мене немає релігії), як церкви, бо там спокій, але ми можемо також молитися вдома, на природі, в автобусі тощо.
Заняття медитацією або керованою візуалізацією також можуть допомогти вам омолодитись та досягти зрілості та вирівняності. Це допомагає пробудити п’ять почуттів, дозволяє відчути, прислухатися до своєї внутрішньої істоти, здійснити самоаналіз. Практикуючи це, ми підключаємося до нашого внутрішнього керівництва, ми більше усвідомлюємо і, звичайно, ми зосереджені на сучасному моменті.
7. Смійтесь, розважайтеся
Смійтесь і посміхайтеся якомога більше. Іншим приємніше спілкуватися з кимось, хто посміхається. Сміх може значно збільшити частоту вібрації. Для цього ви можете дивитись смішні фільми, ходити на шоу, дивитися смішні відео ... Я впевнений, у вас є безліч ідей.
8. Очистіться енергійно
Ви можете звернутися до ваучера енергетичний терапевт (Я наполягаю на слові ДОБРЕ, тому що, як і в усіх професіях, ми можемо знайти все ...), що дасть вам енергетичний сеанс, щоб підвищити частоту вібрації, збалансувати чакри (або енергетичні центри, якщо хочете), очистити великі навантаження ...
Щоб очиститися, ви також можете скористатися цими прийомами:
- Прийміть гарну гарячу ванну з крупною сіллю та ефірною олією дрібної лаванди.
- Спаліть шавлію або очищуючий ладан у своєму будинку.
- Співайте кришталеву миску або тибетську миску у своєму будинку або навіть безпосередньо на собі (наприклад, на животі).
Інший прийом звільнення - це акт пробачити: пробач себе і прощай іншим ... Ти не прощаєш звільнити іншого, і прощення не означає, що ти схвалюєш вчинок. Ми прощаємо звільнитися від усіх звинувачень у гніві, образі, смутку, які нас внутрішньо гризуть і які знижують рівень вібрації.
Ось молитва, яку я знайшов під час своїх досліджень. Це походить з сайту Інший погляд.
“Дорогий Бог та Архангеле Рафаелю, я хочу пробачити (ім’я особи) та себе за цю суперечку в обмін на внутрішній мир. Я хочу взяти на себе відповідальність за роль, яку я зіграв у цій ситуації, і попросити допомоги у справжньому вивченні життєвого уроку, властивого цьому виклику. Я більше не хочу нести тягар чи токсини гніву у своєму серці та розумі. Тепер я повністю та вільно довіряю вам судження, думки та почуття, які я прошу вас очистити, детоксикувати, очистити та трансмутувати. Дякую. "
9. Нагодуйте своє духовне життя
Читайте книги про особистий розвиток та духовність, щоб збільшити свої знання, розвиватися, рости. Ці книги надихнуть вас, повернуть вам певну мотивацію. Я уточнюю, що читання без експериментів не дозволить вам рухатися вперед, дія необхідна.
Ви також можете відвідати конференції або семінари в розвитку особистості, в екології, в духовності. Це дозволить вам отримати нові знання і особливо поспілкуватися з позитивними людьми, які поділяють ваші сфери інтересів.
Крім того, розгляньте можливість інвестування в тренера чи наставника, який буде керувати вами у вашому розвитку чи розвитку вашого бізнесу.
Нарешті, ви також можете займатися йогою, медитацією (як було сказано раніше).
10. Вжити заходів
І останнє, але не менш важливе, щоб збільшити частоту вібрації, це важливоДІЯТИ, покласти дії на місце.
Зволікаючи, чекаючи потрібного часу, потрібної людини, потрібного місця, дозволяючи поглинати вас своїми страхами, своїми обмежувальними переконаннями, все це підсилює ефект личинок (так так, розумієте, трохи як Гомер Сімпсон, який проводить свої життя на своєму дивані) ...
Якщо ви хочете збільшити рівень вібрації, вам доведеться рухатися (вправлятися), рухатися і бути сміливим, ризикувати, виходити зі своєї зони комфорту. Ви, напевно, вже відчули той факт, що коли фізично втомлюєтесь, то почуваєтесь набагато краще у своїй істоті, у своєму тілі.
Нарешті, я хочу нагадати вам, що коли ви витрачаєте час на збільшення енергетичної частоти, ви також допомагаєте збільшити енергію своїх близьких, планети, Всесвіту ...
Отже, які 3 ключі ви збираєтеся сьогодні застосувати на практиці для підвищення рівня енергії. Подумайте, як поділитися своїми відповідями та враженнями в коментарях нижче.