10 книг, які можуть допомогти вам від псоріазу в 2020 році
Книги з вчора? Не зовсім! Особливо при таких складних питаннях, як псоріаз, має сенс використовувати цей засіб. Тому ми хотіли б порекомендувати вам 10 книг про псоріаз, які гарантовано дадуть вам нові знання.
Чи мають книги з псоріазу якийсь сенс взагалі?
Можливо, вам цікаво, чи ви справді читаєте правильно? Фарбенго рекомендує книги?
Щоб швидко відповісти на ваше запитання: Так, ми рекомендуємо книги. Інтернет - чудовий спосіб ознайомитись із темами та краще зрозуміти такі речі, як розвиток псоріазу. Але якщо ви хочете глибоко заглибитися в тему та використовувати добре структуровані послідовні уроки, тоді книга (все ще) є хорошим вибором.
Ви можете частіше позначати уривки, встановлювати закладки або читати важливі уривки. Більше того, коли ви читаєте книгу, ви не потрапляєте в милість 1000 стимулів, але можете зануритися у вибране вами місце. Тому ми займаємо дуже чітку позицію і рекомендуємо кілька чудових книг, яких не повинно бракувати в жодній колекції.
10 корисних книг при псоріазі
Окрім вступних книг, у багатьох книгах також йдеться про харчування та природну терапію зсередини. Ми включили одну-дві класики, а також кілька секретних порад:
1. Псоріаз (псоріаз)/нейродерміт (ендогенна екзема) - відповіді на повсякденні запитання від A-Z
Почнемо з основ. Гюнтер Шюфер, який сам є лікарем і одним із засновників терапії фумаровою кислотою, відповідає у своїй книзі на повсякденні запитання про псоріаз. Перерахований з A для ризику зараження - Z, для задоволення він містить найрізноманітніші теми, пов’язані із шкірними захворюваннями, в невеликих розділах.
Ідеальна книга для початківців, які хочуть підійти до теми псоріазу малими дозами.
2. Псоріаз: Все, що ви завжди хотіли знати про псоріаз
Професор доктор мед. Ульріх Мровець та проф. мед. Герхард Шмід-Отт є і дерматологами, і перевіреними експертами з псоріазу. У своїй книзі вони зрозумілим чином описують зв'язки між шкірними захворюваннями та діляться сучасними знаннями. На додаток до основ, обговорюються різні терапії, тригери та емоційні аспекти.
Абсолютно стандартна робота для постраждалих та родичів, які справді хочуть зрозуміти хворобу.
3. Палеотерапія
Той, хто досліджує дієту при псоріазі, рано чи пізно натрапить на ім’я Сара Баллантайн. У своїй книзі вона представляє палеотерапію та аутоімунний протокол. Вона прискіпливо описує, як пов’язані між собою харчування та аутоімунні захворювання, і яким має бути оптимальне харчування.
Якщо ви хочете мати справу з харчуванням і особливо аутоімунним протоколом, ця книга - ваш найкращий вибір.
4. Аутоімунна кулінарна книга Палео
Оскільки ви знаєте основи Палео завдяки книзі № 3, суть полягає в тому, щоб їх також реалізувати. Міккі Трескотт пропонує лише правильні пропозиції щодо цього. Напої, закуски та закуски, заправки та соуси, салати, супи та рагу, овочі, птиця, риба та морепродукти, яловичина та баранина чи десерти - є щось для кожного. Особливо на початку змін у дієті, книга допомагає поласувати піднебінням, незважаючи на обмеження.
Чудові пропозиції, різноманітні страви - і все за принципом палео.
5. Аутоімунне рішення. Кулінарна книга
Ще одна кулінарна книга? Так, тому що головне в харчуванні - це різноманітність різних страв. Чи знаєте ви відчуття, коли складаєте дієту і завжди їсте одне і те ж? Це одна з найпоширеніших причин, чому люди не дотримуються дієт і змін у харчуванні - занадто одностороннє харчування. Лікар. Емі Майєрс пропонує вам не тільки практичні та корисні, але і смачні страви під рукою. Маючи понад 150 рецептів, у вас є вибір кожного дня.
Чудова кулінарна книга, захоплююча і різноманітна кухня - розслаблення для кишечника.
6. The Nutrition Docs - Здорова шкіра
Чи знаєте ви документи з питань харчування Dr. мед. Маттіас Рідл та доктор мед. Енн Флек та доктор мед. Йорн Класен? Тиждень за тижнем вони охоплюють мільйонну аудиторію в NDR і дають поради та рекомендації щодо харчування при різних захворюваннях. У книзі трьох лікарів також є багато порад та пропозицій щодо псоріазу, які ви обов’язково повинні спробувати. Вони зрозуміло представляють тему здорової шкіри за допомогою харчування.
Документи з питань харчування прямо переходять до питання: як насправді пов’язані шкіра та харчування?
7. Успішне лікування аутоімунних захворювань: 4-етапна програма для здорової імунної системи
Лікар. Сьюзен Блюм розробила програму з чотирьох компонентів для боротьби з аутоімунними захворюваннями, такими як псоріаз. Чотири етапи: зміна дієти, усунення втоми надниркових залоз, зміцнення печінки та реабілітація кишечника. На додаток до великої кількості теорії, ви знайдете багато практичних порад щодо впровадження, таблиці, анкети та вправи для кращої боротьби з псоріазом.
Далеко від монотонного підручника до Dr. Практичний 4-кроковий план Блума.
8. Вилікуй свою печінку
Оскільки ми щойно були на печінці, ми не хочемо утримувати цю книгу від вас. Оскільки печінка (імовірно) має набагато більше спільного з псоріазом, ніж ви думаєте. Ентоні Вільям знайомить вас із цілісною темою у „Оздорові печінку”. Наша печінка має багато завдань, які потрібно виконувати щодня, і виконує важливі для організму послуги. Якщо печінка не працює належним чином, це має серйозні наслідки не лише для шкіри. Ось що ви можете з цим зробити.
Зробіть щось для своєї печінки та пізнайте це краще за допомогою книги Ентоні Вільяма.
9. Потужність КБР
Однією з тем, яку ми постійно обговорюємо в громаді, є КБР. У своїй книзі "Сила КБР" Нора Гегель компетентно та інформативно представляє цю тему. Від пояснення того, що насправді є CBD, до дозування, застосування, ефектів та побічних ефектів, це не залишає осторонь. Це також відповідає, яка форма є правильною - краплі, капсули, мазі або навіть чай?
Чудовий вступ до теми CBD, навіть якщо лише невелика частина книги спеціально присвячена псоріазу.
10. ВГОРУ: Трохи інше життя з псоріазом та фіброміалгією чи завтра - це все добре
І останнє, але не менш важливе, ми хочемо порекомендувати вам історію Міньйона Кляйнбека. Навіть уражена псоріатичним артритом та фіброміалгією, вона захоплююче розповідає про свій шлях із різними захворюваннями. Від діагностики (яка була непростою) до лікування та різних невдач, описуються всі падіння та падіння автора. І що врешті застряє: багато підказок, підказок та мужності жити
Книга на зразок трилера, яку ви вже не можете прибрати і в якій ви впізнаєте себе в багатьох місцях.
Наш висновок щодо книг про псоріаз
Існує маса книг, які ви можете з’їсти про псоріаз. Якість не завжди хороша, хоча є безліч робіт абсолютних експертів, які варто прочитати. Ми склали список з 10 книг, які, безумовно, дадуть вам початкову орієнтацію та, сподіваємось, змусять вас бажати більшого. Звичайно, список можна розширити за потреби.
Питання та відповіді - Книги про псоріаз
Чи варто читати книги, коли у мене псоріаз?
Чому ні? Ви також можете отримати інформацію в Інтернеті, але цей засіб рекомендується, особливо для ознайомлення зі складною темою псоріазу.
Які найкращі книги про псоріаз?
Найкращі книги для читання при псоріазі залежать від ряду факторів, рівня знань та інтересів. Але ми склали список з десяти книг, які ми можемо вам порекомендувати.
Чи існує книга про псоріаз, яка містить всю необхідну інформацію?
На жаль, ми маємо вас тут розчарувати. Є хороші вступні книги про псоріаз, але оскільки шкірне захворювання надзвичайно складне, жодна книга не може охопити всіх аспектів.
* Усі посилання, позначені зірочкою, є так званими партнерськими посиланнями. Якщо ви придбаєте товар за цим посиланням, ми отримаємо невелику частку продажів. Ціна для вас не змінюється.