10 корисних для здоров’я соку селери
У наступній статті ми пояснимо, чому сік селери такий популярний. Стаття містить 10 найважливіших переваг вживання 500 мл соку селери натщесерце насамперед вранці для відновлення та активізації кишечника, підтримки печінки та оздоровлення організму!
Сік селери лікує і активізує роботу кишечника
Сік селери оздоровлює та активізує кишечник, відновлюючи соляну кислоту, яка допомагає нам швидше та ефективніше перетравлювати речі. Сік сприяє підвищенню шлункової кислоти, яка необхідна для розщеплення їжі, особливо білка. Це особливо добре для людей, які мають високобілкову дієту. Коли шлункової кислоти мало, організм повинен витрачати більше ресурсів, перетравлюючи цю їжу, що часто змушує нас відчувати втому та млявість. Сік селери має здатність значно заповнювати виснажену шлунок кількість слизу, яка необхідна в слизовій оболонці шлунка для загоєння та запобігання виразки та кислотного рефлюксу.
Сік селери знижує рівень холестерину
Селера містить сполуку під назвою 3-н-бутилфталід (BuPh), яка, як повідомляється, має гіполіпідемічну дію та зменшує шкідливий холестерин (ЛПНЩ) у нашому кровотоці.
Сік селери є природним протизапальним засобом
Він містить поліацетилен, який зменшує хронічний біль у суглобах, подагру та ревматоїдний артрит. Це не тільки заспокоює організм, але й заспокоює нерви, володіючи заспокійливими та розслаблюючими властивостями.
Сік селери знижує артеріальний тиск
Дослідження показують, що селера допомагає знизити кров’яний тиск, діючи як релаксант гладких м’язів, покращуючи потік кальцію і калію в клітинах і дозволяючи судинам легше розширюватися і скорочуватися.
Сік селери допомагає печінці
Дослідження показують, що селера допомагає зменшити накопичення жиру в печінці. Поживні речовини селери захищають печінку і допомагають печінці виробляти ферменти, які допомагають виводити жир і токсини.
Сік селери покращує травлення
Сік селери покращує травлення, збільшуючи кровообіг в кишечнику, змушуючи речі рухатися і рухатися. Це добре при запорах, газах, набряках та затримці води, а також діє як щадне, м’яке, природне проносне та сечогінний засіб.
Сік селери бореться з інфекцією
Дослідження показують, що сполуки, що містяться в селері, мають потужні протимікробні властивості, які борються з інфекцією та природно підвищують імунітет. Сік селери зменшує сечову кислоту і стимулює вироблення сечі, що особливо корисно для боротьби з бактеріальними інфекціями в травному і репродуктивному трактах, а також допомагає запобігати захворюванням сечового, сечового міхура та нирок.
Сік селери містить потужні антиоксиданти та протизапальні сполуки
Селера містить флавоноїд, який називається апігенін, який, як було показано, вбиває ракові клітини. Цікаво, що поліацетилени у селері містять хіміопротективні сполуки, які допомагають зменшити токсичність, а також сприяють підвищенню імунітету та уповільненню росту мутантних клітин.
Сік селери підщелачує
Насправді, селера - одна з найбільш лужних продуктів, яку ви можете їсти! Дослідження показують, що лужна дієта продовжує життя і запобігає хронічним розладам.
Сік селери дуже поживний
Селера багата необхідними мінералами та вітамінами, такими як фолат, калій, вітамін В6, вітамін К та вітамін С. Коктейль для шкіри. Лютеолін у селері захищає шкіру зсередини та запобігає пошкодженню ультрафіолетовими променями. Деякі клянуться цілющими властивостями селери, кажучи, що він допомагає при таких захворюваннях шкіри, як псоріаз та вугрі.