10 найбільш калорійних овочів - Doctissimo

10 найбільш калорійних овочів

Як і фрукти, цукор є основною складовою частиною овочів після води. Як результат, овочі з найбільшою калорійністю (за винятком авокадо з високим вмістом жиру) також часто містять найбільше цукру. Однак є винятки, оскільки білок і клітковина враховують споживання енергії. Різниця між низькокалорійними та найбільш калорійними овочами не перевищує 50 ккал на 100 г. Крім того, було б соромно позбавити себе останнього! Якщо ви все-таки хочете знати своє споживання краще, відкрийте 10 найбільш калорійних овочів.

найбільш

Джерело поживних даних: Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES). Композиційна таблиця Ciqual 2016.

Наш файл, щоб дізнатись більше
Фрукти та овочі