10 найкращих блогів про здоров’я - таблиця постійних блогерів
Здоров’я - це наш найважливіший актив, і тому нам слід з цим боротися інтенсивно. Нічого простішого, ніж це в епоху оцифрування! Але якщо ви просто вводите будь-яку хворобу в рядок пошуку різних пошукових систем, результати часто вражають. У вас болить голова? Безумовно, пухлина мозку! У вас болить область живота? Вітаємо, ваша печінка здається! Є кілька випадків, коли ці твердження відповідають дійсності, але більшість людей просто отримують від них необгрунтований страх.
Ось чому я збираюся показати вам 10 блогів та подкастів, де ви можете знайти корисні поради та звіти про досвід на тему здоров’я! Ці онлайн-проекти, звичайно, не можуть замінити медичну консультацію, але вони можуть бути хорошими вказівниками. Порядок вибирається випадковим чином і нічого не говорить про якість.
Влада жінки, незважаючи на РС
У цьому блозі Каро, яка має РС, пише про своє життя із хворобою та дає поради щодо подолання повсякденного життя. Я думаю, що назва блогу абсолютно доречна, тому що Каро насправді владна жінка. Вона одинока мати, багато подорожує, незважаючи на наявність помічника/інвалідного візка, піднімається у вільний час, інакше просто не може її збити. Я також мав задоволення брати інтерв’ю у Каро. Тож якщо вас більше цікавить ця особлива жінка та її хвороба, тоді погляньте на співбесіду!
Медіпод
Кожної 1-ї та 3-ї середи місяця Домінік та Лукас збираються, щоб зануритися у світ медицини в «Медіпод». Теми епізодів абсолютно різні. Іноді йдеться про хворобу, інколи говорять про певний препарат, а іноді йдеться навіть про професійну кар’єру лікаря. Різноманітність тем насправді велика, а тому щось захоплююче для кожного!
Здорове харчування та природні ліки
Блогер Беттіна вивчала екотрофологію і тому справді знала про харчування. Особливо вона любить вітамін В12. В12 всмоктується з їжею і важливий для багатьох процесів в організмі. Наприклад, нам потрібен В12 для поділу клітин, а також для побудови нервових клітин та інших метаболічних процесів. Таким чином, вживання достатньої кількості В12 дуже важливо для нашого організму. Як ви можете це зробити за допомогою правильної дієти, Беттіна відкриває вам численні рецепти у своєму блозі. І навіть якщо ця тема вас особливо не цікавить, ви все одно будете насолоджуватися її пропозиціями щодо рецептів!
Запитайте Пем!
Пем дуже чутливий і тому реагує набагато екстремальніше на фактори, що руйнують. У своєму блозі вона повідомляє про свій досвід високочутливої людини та створює простір для обміну з однодумцями. Ви також можете прочитати в інтерв’ю, як вона дізналася про свої особливі якості, на що їй слід приділяти особливу увагу у повсякденному житті та що вона радить іншим чуйним людям та родичам. Запитайте пам Це також дуже цікавий блог для "нормальних" людей, і до нього варто зайти!
Мій рак і я
У 2017 році в Німеччині від раку померло близько 227 600 людей (за даними Федерального статистичного управління). Тим часом багато хворих повідомляють у своєму блозі про своє життя з раком. Одним з них є Дірк, у якого в 2014 році діагностували одиночну плазмацитому (пухлина в кістковій тканині). Під час лікування він використовував свій щоденник як щоденник і брав із собою читачів на кожну зустріч, а також давав їм уявлення про свій емоційний світ. Лікування раку Дірка закінчилося в 2015 році, але щороку в день народження діагнозу раку він повідомляє про своє життя після лікування. Я думаю, що це особливо приємно щодо цього блогу, адже те, що лікування закінчилось, не означає, що знову все однаково. Ви можете прочитати все про історію раку Дірка та його повернення до повсякденного життя у його блозі!
світ обертається
Анні 23 роки, вона страждає депресією та шизофреніком. Про своє життя психічно хворого вона повідомляє у своєму блозі weltkehrt. Окремі вклади короткі та у щоденнику, але, я думаю, вони дають вам хороше розуміння досвіду Анни. Що мені особливо подобається в цьому щоденнику, це категорія «Інформація». Там забобони прояснюються, і сторонні отримують уявлення про те, що насправді психічні захворювання роблять з людиною.
нарешті я.
Ожиріння - це не хвороба, але розлад переїдання. Цей розлад гарантує, що хворі люди постійно переїдають і втрачають контроль над своєю харчовою поведінкою. Для Яни це означало, що вона важила близько 180 кг. І це як менеджер успішного гурту! Вона пояснює, як навчилася боротися зі своїм розладом харчової поведінки, не лише у своїх книгах (наприклад, Дівчина у передньому ряду), а й у своєму блозі. Дійсно приємний блог, який описує шлях Яни - абсолютно без цензури з усіма її злетами і падіннями. Варто заїхати!
Фітнес душі
Для мене спорт якось є частиною здоров’я, і тому в цьому списку не повинен відсутній блог Soulfitness! Засновник Еліза - фітнес-тренер та тренер з питань харчування. Блог стосується не лише фізичних вправ, він також стосується харчування та самооцінки. Я думаю, це чудовий мікс! Soulfitness нещодавно навіть доступний на YouTube!
Блоги "Лікарі без кордонів"
«Лікарі без кордонів» повідомили у штаті блогу про медичну сутичку двох світів. Блог співробітників дає уявлення про роботу, а також про емоційний світ співробітників організації "Лікарі без кордонів", е. В. У те, що всі ці історії справді сталися, мені важко повірити! Дуже цікавий блог, який показує, що хороша медична допомога не може сприйматися як належне. Також планується блог пацієнтів, щоб інша сторона також могла сказати своє слово!
Косухт Фрей
Ви коли-небудь чули про співзалежність? Ні? Як і я до недавнього часу. Поки я не натрапив на блог Cosucht Frei. Співзалежність описує страждання родичів як результат залежності коханої людини. У тих, хто постраждав, виникає порушене сприйняття реальності, пригнічення почуттів та виявлення інших помітних моделей поведінки. Вони пристосовують своє життя відповідно до речовини, що викликає звикання, і намагаються тримати свої проблеми в таємниці від зовнішнього світу. Блогер Мел сама виросла в сім'ї алкоголіків, і їй потрібно багато років, щоб боротися зі своєю співзалежністю. Сьогодні вона пише в блозі про свій особистий досвід співзалежності та пропонує самостійно розроблене наставництво для постраждалих. Блог про молоду жінку, якій довелося піти кам’янистою дорогою, щоб знайти себе, і тепер допомагає іншим своїм досвідом. Варто прочитати, також для тих, хто не постраждав!
Це були мої 10 найулюбленіших блогів про здоров’я. Сподіваюся, вам сподобався той чи інший блог. Якщо ви знаєте якісь інші чудові блоги про здоров'я, я був би вдячний за вашу рекомендацію в коментарях!