10 помилкових уявлень про біг - Вам потрібно прикритися, щоб максимально потіти Форк та Бікіні
Ви повинні прикритися, щоб максимально потіти
«Потій більше, щоб схуднути» - це гасло, дороге бігунам, які перед тим, як піти на пробіжку, наділи 2 штани, 2 светри та 1 куртку спортивного костюма. На жаль для них, це абсолютно неправильно !
Це правда, що якщо ми прикриємось, ми будемо потіти вдвічі більше під час бігової сесії. Але це не означає, що ви худнете; тому що, потіючи, ми втрачаємо. води, і лише рідини. І коли ми повертаємось додому, перше, що ми зробимо, щоб уникнути зневоднення - це напій. трохи води. І підхопити в процесі все, що ми втратили під час бігу. Ой, раптом ми одягнемо в 3 рази забагато одягу. марно. За винятком того, що, можливо, дуже незручно під час нашої бігової сесії !
Ви віддаєте перевагу займатися спортом безпосередньо вдома? Перевірте Croq'body !