10 порад щодо гіпертонічних здорових звичок, правильного харчування та засобів лікування
Гіпертонія це проблема для понад 40% румунів, і, на відміну від того, що ми вже знали, це починає впливати на все більше і більше молодих людей.
Що це гіпертонія? Стан, при якому кров занадто сильно тисне на стінки судин.
Які її симптоми? Головний біль, запаморочення, втома, труднощі з концентрацією уваги, утруднене дихання, дзвін у вухах або кровотеча з носа.
Чому слід враховувати гіпертонію? Його ще називають мовчазним вбивцею, оскільки це одна з найпоширеніших причин смертності. Гіпертонія є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, інсульту та серцевих захворювань.
На щастя, артеріальний тиск можна тримати під контролем - не тільки шляхом регулярних вимірювань, але і за допомогою невеликих змін у харчуванні чи способі життя. Чим частіше зустрічається гіпертонія, тим більше ми про неї дізнаємось і особливо, що їй давати, щоб тримати її в мат.
Ми знаємо, що нас вразила гіпертонія, яка набагато частіше, ніж стан тих, що страждають на гіпертонічну хворобу - гіпотонія. Не така важка, гіпотонія також свідчить про існування певного стану в організмі, особливо серед людей похилого віку. Це може бути дуже серйозно, оскільки раптове падіння артеріального тиску означає, що раптово мозок позбавляється достатнього кровотоку. Симптоми, що вказують на стан гіпертонії, включають слабкість, непритомність, головний біль, втома або когнітивні порушення.
Незалежно від того, які у вас є підказки щодо коливань артеріального тиску, пам’ятайте, що здорове харчування, профілактика і особливо поради професіоналів на вашому боці. І ми також, команда рослинної аптеки.