10 причин їсти його
Було б соромно не їсти морозиво, сорбети та інші морозива, коли ти знаєш усі їхні харчові переваги. Ось 10 причин, які змусять вас почуватись винними.
Їсти фрукти
Ми постійно говоримо нам, що ми повинні їсти фрукти, багаті вітамінами, клітковинами, мінералами та антиоксидантами, які корисні для нашого організму. Отже, вживання морозива та сорбету з шматочками фруктів - чудовий спосіб поєднати задоволення та здоров’я.
Засипте кальцій
Морозиво та морозиво дієтологи класифікують у категорію молочних продуктів. При однаковій вазі вони забезпечують стільки ж кальцію, скільки молочні продукти (від 68 до 144 мг кальцію/100 г або 2 совки).
Наповніть вітамінами
Морозиво є чудовим джерелом вітамінів В2 і В12, природних вітамінів, що містяться в молоці, що дозволяє ефективно використовувати енергію та поживні речовини. З боку сорбету сорбети чорної смородини або гуави багаті вітаміном С, тоді як сорбети дині або манго багаті провітаміном А.
Гідрат
Морозиво, і особливо сорбети, багаті водою і дають освіжаючу та вітамінну перерву.
Залишатися у формі
Більшість морозива містять менше 10% жиру, а сорбети - зовсім не.
2 совки сорбету забезпечують стільки калорій, скільки грона винограду або яблуко Granny.
1 совок ванільного морозива приносить в середньому 51 калорію, тоді як яблуко приносить в середньому 76 калорій.
Зробіть оригінальні записи
Морозиво та сорбети зарезервовані на десерт? Ні! Тож вражте своїх гостей цим літом, готуючи їм заморожені закуски: совок сортового дині з сільською шинкою, совок сортового лимона з карпаччо з лосося.
Зробіть збалансовану закуску
Кулька ванільного морозива забезпечує необхідну порцію кальцію для дітей. У супроводі скибочки хліба та шматочка фрукта це є вишуканою та збалансованою закускою.
Полегшити травлення
Загальновідомо, що нічого кращого, ніж "нормандська діра" (склянка алкоголю з міркою льоду) посеред великої їжі, щоб активізувати травлення. А морозиво або сорбет на десерт - це дозволяє закінчити трапезу легше, ніж пирогом.
Робіть приємні презентації
На заморожені десерти часто так само приємно дивитись, як і їсти, вони піддаються гарним презентаціям. Подавайте їх у чашках, склянках, шампурах. з шоколадною стружкою, збитими вершками, малиновим кулі.