10 продуктів, які ми ніколи не уявляли настільки калорійними Fork & Bikini
Сюрприз !
1. Олійні культури
Ну, ми не збираємось казати, що ми думали, що мигдаль, волоські та фундук були надлегкими, але звідти зрозуміти, що вони містять в середньому 650 калорій на 100 грамів ... Ого! У той же час, олійні, ми все одно видобуваємо з них олію ...
2. Листкове тісто
Листкове тісто, навіть якщо воно використовується іноді у закусках для гурманів чи солодких десертах, ми схильні вважати, що воно не таке калорійне через свою хрустку та повітряну текстуру. Однак він все одно містить більше 500 калорій на 100 грам! Ну, тоді це чисто масло ...
3. Попкорн
Дещо з тих самих причин, попкорн ховає свою гру добре за надутим боком, а отже, повітряним. Тому що вона все ще досягає 382 калорій на сто грамів. Тож ми легко сприймаємо ручки у кіно !
4. Темний шоколад
Шоколадні наркомани, як правило, полегшують себе, вибираючи його якомога темнішим, білий шоколад є більш калорійним, а також молочний шоколад. Але (майже) чисте какао все-таки досягає 520 калорій на 100 грам.
5. Фруктова паста
Те, що препарат виготовляється з фруктів, і його назва нагадує про них, не означає, що він дуже легкий! Доказ - фруктова паста, яка містить в середньому 217 калорій на 100 грам. Можливо, фрукти, але багато цукру теж! Нарешті, це завжди буде краще, ніж цукерки або мигдальна паста ...
6. Ікра
Ікра, ми не їмо її щодня. Тому ми навіть не ставимо питання про його споживання калорій. Отже, тепер знайте, що дорогоцінні осетрові яйця містять 275 калорій на 100 грам! У той же час, враховуючи ціну, немає ризику її переїдати !
7. Копчена риба
Рибу часто хвалять за користь для здоров’я. Особливо стосовно жирної риби, багатої на "корисні жири", омега-3. Але як щодо копченої риби? Вони в середньому досягають 265 калорій на 100 грам. Отже (копчена) риба - це добре, але зрідка !
8. Адвокат
Авокадо - це фрукт (який часто їдять як овоч) з м’якою м’якоттю. Але, незважаючи на досить маслянисту структуру, оскільки це фрукт (- овоч), ми уявляємо, що можемо відпустити за бажанням, коли його їмо. Проте він містить 200 калорій на 100 грам, що не є незначним. Тим не менш, якщо ви не їсте його з тонною майонезу, це все одно корисно для вашого здоров'я ...
9. Кокос
Кокосовий горіх у свіжому вигляді містить 371 калорію на 100 грам. Ви не уявляєте цього, коли насолоджуєтесь його танучою м’ясою, безумовно солодкою, але яка нагадує нам пляжі мрій, де там прогулюються тіла мрій. Хм ...
10. Імпульси
Сушені овочі, такі як сушена квасоля, нут або сочевиця, рекомендуються при збалансованому харчуванні, оскільки вони багаті на користь для здоров’я, зокрема білка. Але калорії у них все-таки в середньому складають 330 калорій на 100 грам! Отже, отже, але ми не повинні почуватись винними: ми повинні набратися сил, щоб вистачити цілий день !