10 продуктів, від яких товсте живіт - молочні виделки та бікіні

Молочні продукти

виделки

Молочні продукти - це наші друзі на все життя. але, можливо, не тоді, коли ви хочете знайти плоский живіт! Дійсно, молоко та молочні продукти (йогурти, морозиво тощо) містять лактозу - цукор, який в організмі засвоюється завдяки певним ферментам, лактазам.

Однак, коли ми вживаємо багато молочних продуктів або коли у нас немає багато лактаз, виявляється, що ці ферменти перевантажені кількістю перетравленої лактози. що призведе до набрякання живота, здуття живота і появи газів доверху. Youhou !

Ось чому люди, схильні до дискомфорту в травленні, зацікавлені вживати молочні продукти, виготовлені з ряжанки (вона легше засвоюється), або навіть приймати капсули лактази перед їжею.