10; програми для смартфонів для спорту
Автор Жером Десма
Біг, їзда на велосипеді, а також вправи на фітнес чи йогу. Численні мобільні додатки роблять заняття спортом веселими та ефективнішими.
Nike + Біг
Цей запущений додаток, доступний у Google Play та App Store, став необхідним для всіх любителів пов’язаного спорту. Це дозволяє вимірювати пройдена відстань, тривалість зусиль, витрачені калорії.
Ви також можете налаштувати тип маршруту (на відкритому повітрі, кімната), вибрати музику, яку ви хочете слухати. Зараз це навіть можливо сфотографуйте свій біг, отримуйте заохочення від близьких і порівняйте свою ефективність з іншими користувачами. Коротше кажучи, повна та зручна програма.
Ціна: безкоштовно
Додаток Спортивний трекер STT можна використовувати для бігу, ходьби, їзди на велосипеді, катання на роликах або будь-якої іншої діяльності на основі пройденої відстані. це є одна з найстаріших програм у спортивній категорії і яка тепер доступна в App Store, Android Market, Nokia Store та Windows Phone.
Як випливає з назви, він дозволяє відстежувати ваш маршрут (відстань, швидкість) за допомогою функції GPS вашого телефону. Він також пропонує особливо ефективний контроль пульсу.
Ціна: безкоштовно
Спортивний трекер Endomondo є одним із прямих конкурентів програми STT Sport Tracker, оскільки вона стосується, що вона також служить для відстеження за допомогою GPS всіх видів діяльності на відстані (ходьба, їзда на велосипеді, біг).
Невелика оригінальність цього "додатка": звуковий коментар за кожен пройдений кілометр інформує вас про ваш виступ. Він також пропонує грайливі показники як пройдена відстань щодо кола Землі, або еквівалент спалених калорій в гамбургерах.
Ціна: безкоштовно (3,59 євро на місяць у преміум-версії, яка зокрема включає плани навчання)
Як і Nike, Adidas також пропонує додаток, присвячений моніторингу спорту. Micoach дозволяє через GPS мати в реальному часі аудіо інструкції від віртуального тренера, з порадами, пристосованими до зон пульсу, яких ви досягаєте. Ви також можете встановити цілі та вибрати відповідний план тренувань.
За допомогою Micoach ви також можете бути попередити про стан зносу взуття та отримати доступ до навчальних посібників із вправ щодо сили та гнучкості. Коротше кажучи, справжній тренінговий "додаток".
Ціна: безкоштовно
Додаток Бігун також дуже популярний серед любителів бігу. Завдяки його функція GPS, це дозволяє легко дізнатися, як далеко ви проїхали і які конкретно місця пройшли.
Як і у Nike + Running, у вас є можливість вибирайте музику, щоб мотивувати вас і сфотографуйте, а потім поділіться ними. Але ви також можете отримати інформація про ваше здоров'я і отримувати сповіщення, коли ви б'єте рекорд або досягаєте мети. Кому дати бажання перевершити.
Ціна: безкоштовно
"Все в одному фітнес" є одним з найпопулярніших додатків для фітнесу. Треба сказати, що з більш ніж 1000 вправ йоги та фітнесу, аудіо та відео, пропозиція повна.
До цього слід додати доступ до персональних навчальних програм та щоденника, лічильника калорій, а також пропозиції рецептів збалансованого харчування, та калькулятор індексу маси тіла.
rix: 4,49 євро
Додаток Runtastic, доступний на Android, iPhone, BlackBerry та Windows Phone, є прямим конкурентом Runkeeper, який доступний лише на iPhone. Безкоштовна версія насправді досить проста, дозволяючи простий моніторинг його роботи.
З іншого боку, у платній версії вона розкриває свої сильні сторони: попереджає про досягнення порогу пульсу, можливий моніторинг ваших близьких у прямому ефірі, спонукальний музичний твір, якщо ви починаєте втрачати позиції. Зверніть увагу, що асортимент Runtastic також доступний для віджимань, преса та інших вправ для обтяження.
rix: безкоштовно (2,49 євро в платній версії)
Як вказує його ім'я, "7-хвилинне тренування" (7-хвилинний сеанс) - це програма, присвячена людям, які хочуть поговорити, але мають мало часу. Тому пропоновані фізичні вправи фокусуються на інтенсивності щоб зусилля були максимально ефективними.
Ми знаходимо зокрема пояснювальні відеосесії, настроювана статистика та програми тренувань.
Ціна: безкоштовно
Цей додаток розроблений Passion4Profession і викликається "Абс за 8 хвилин" і тут прагне до ефективності, пропонуючи швидкі, але інтенсивні вправи.
Кожна запропонована вправа на прес супроводжується відео, і, дотримуючись навчальної програми, ви можете будьте попереджені про дні, коли вам доведеться зробити певний рух. Крім того, ваш прогрес відбувається поетапно, що дозволяє потроху збільшувати складність.
Ціна: безкоштовно для рівня 1 (1,30 євро за кожен наступний рівень).
Ця програма "5 хвилин йоги" - це ще одна програма, що просуває заняття спортом за мінімальний час. Йдеться про досягнення отже, прості вправи йоги і без спеціального обладнання.
Додаток надає доступ до 350 різних сесій і так відкрити принципи йоги, зберігаючи форму.