10 секретів добробуту на л; східні, щоб щодня усиновлювати поточну жінку МАГ
Втомилися від рутини? Хочете справжньої хвилини відпочинку, щоб подбати про себе, не зупиняючись на тих самих турботах? Негайна посадка на Схід. Не виходячи з дому !
І якби нас надихали секрети східного добробуту ?
Схід - це завжди мрія. Вам просто потрібно закрити очі, щоб уявити себе у країні Тисячі та однієї ночі: ніжний аромат апельсинових квітів, цукор східної випічки, хмари пари з хамаму. Ми віримо в це !
Між традиціями та гостинністю арабський світ культивує добробут: ритуал хамам, східний танець і навіть (відомі) медові солодощі - все це запрошення до відпочинку та розслаблення. Далеко від повсякденних турбот і вічної гонки з часом, ми нарешті даємо собі відпочити. З м’ятним чаєм, звичайно !
Натуропатична медицина зі східними смаками
Кориця, куркума, чилі, чорний перець ... Багато користі спецій для здоров’я добре відомі: одні стимулюють травлення, інші сприяють збереженню клітин або зміцненню імунної системи. Споживати без помірності.
І проти втоми ми приймаємо ефірну олію коріандру: стимулятор травлення, протиінфекційний, заспокійливий та заспокійливий ... Це все добре !
Хамам, союзник душі та тіла
У турецькій лазні розслаблення є повним, у цьому приміщенні, де температура близько 50 ° C і де вологість майже 100%. Тепло і вологість створюють атмосферу, сприятливу для глибокого розслаблення: м’язи розслабляються, тіло знімає напругу і виводить токсини в процесі потовиділення.
Ми пропонуємо собі сеанс регулярно, коли відчуваємо потребу відрізатися від зовнішнього простору, знайти внутрішній спокій у випадку невеликого стресового періоду або, наприклад, після спортивного заняття.
Обов’язковий ? Продовжуйте цей момент розслаблення за допомогою скрабу, щоб оптимізувати переваги !