100 днів посту сторінка 4
Тому не виправдовуйся: якщо ти сам думаєш, що хочеш і повинен продовжувати піст, то я вітаю тебе з цим.
Новий початок, безумовно, дуже складний, але я думаю, що це добре. що ви настільки послідовні, і мені цікаво подивитися, як все триватиме для вас.
Святкування та підготовка - це завжди одна з таких речей. Я також можу дуже добре жити з Гднсевайном, і іноді я можу сидіти поруч, коли інші їдять. Неприємне - це завжди виправдання.
Ну, наступного тижня, у понеділок, я запрошений на хрестильну каву. Я сподіваюся, що до того часу у мене будуть критичні дні позаду. і спокійно сісти перед кремовим пирогом.
Сьогодні мені було добре в плані їжі. Але це лише мій 2-й день.
Ну, легкий головний біль і приємна втома, але інакше все нормально.
Прокидаюся, хатина тремтить. гроза!
Я йду по шкалі. Цілими днями нічого не рухається.
Я втомлений і роздратований.
Бушмен і Пеппі хочуть щось поїсти.
Я видам туру котячого печива.
Я волію повернутися спати і спати ще один тур.
Сьогодні не мій день ...
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Всім доброго ранку
@sunset: о так, я неправильно це зрозумів. І я думаю, що кілька полуниць насправді трагічно. Води багато. Через це
@Tasmania: просто не засмучуйся! Ваги іноді сука. І організм не може стільки втрачати щодня. Будьте щасливі, якщо це не піде занадто швидко (через шкіру тощо).
Я вчора провів свій інтервальний пісний день і пройшов це досить добре.
Лише Крейзі вчора в жару було ооочень чудово. завжди був радий, коли поруч були стільці, столи чи інші речі, за які можна було триматися.
І! Хоча в понеділок я готував на грилі та бенкетував (ну, більше здоровим способом, але також трохи цукру), сьогодні моя шкала показала на 700 грамів менше
Шиє
В тому сенсі,
гарного дня
LG
Раїцин
@Tasmania, я згоден з Раїциною. Ваги тут не є мірилом. Я йду на це під час посту. І сьогодні я також був дуже задоволений результатом, але одного разу я прочитав у якійсь книзі про здорове харчування, що потрібно досить швидко, згідно дзеркала. з вагами, отже, слід забронювати психотерапевта одночасно, було написано. Мені довелося посміятися над цією думкою, а потім я подумав, що в цьому багато правди.
Райсін та Анолі, велике спасибі за вашу підтримку! Як настрій іноді залежить від ваг. Один належним чином поневолений. Тож я справді мав би одразу забронювати «Психодок» ... приємна приказка, Анолі! і справді правда!
З іншого боку, я точно помічаю різницю до раніше. Обличчя вже не настільки правильне. Знову краще підходять штани. Я насправді теж дуже добре себе почуваю.
Я подумаю, чи просто залишу прокляті ваги в шафі і насправді лише швидко дзеркалом. Безумовно, хороша порада, дякую Анолі! Але потрібно також докласти зусиль, щоб не зважити себе. Але я не хочу, щоб мій гарний настрій постійно руйнувався через кілька цифр.
Подивимось завтра вранці.
Насправді приємно завжди читати тут, як у вас та інших людей, що поститься. Це дуже мотивує! І ви також отримаєте ту чи іншу хорошу підказку.
В даний час ВСЯКА ДЯКУЮ всім і, звичайно, Тоні, оператору цього сайту.
бажаю тобі гарного дня!
@ Тасманія, я добре розумію твою владу на вагах. Я йду на це щоранку, коли постим. На даний момент Терези теж добрі до мене. Однак я щойно пройшов через менструацію, і вода завжди осіла в ці дні. Після цього я завжди важу трохи менше. тепер, можливо, зміцнений постом.
Тим не менше, якби я був на вашому місці, я б побачив, як у вас справи. Якщо ви вже бачите успіх у дзеркалі, це не брехня. Для деяких він починає падати лише пізніше.
До речі, завтра буде повний місяць. Коли місяць зростає і коли місяць повний, тіло зберігається і зупиняється, зберігає і не відпускає. Як тільки місяць спадає, наше тіло і земля не реагують інакше. Ви відпускаєте, випливаєте, детоксикуєтесь легше. Я завжди відчуваю це дуже сильно з місяцем. Великий піст із зростаючим місяцем ніколи не мав для мене такого успіху, як із спадаючим місяцем.
Просто почекайте вихідних. і подивіться, як ваше тіло реагує. Коли, звичайно, менструація та спадаючий місяць поєднуються, тоді я думаю, що особистий гормональний баланс виграє.
Можливо, мені зараз просто пощастило.
Я сьогодні перервав піст. Для мене це був занадто великий тиск. Голодувати і працювати - я самозайнятий, зараз стрес - і кинути палити ... занадто! Решта робить повний місяць, Анолі, ти маєш рацію. With with він також піклується про слабкодухих. Так буває завжди до повного місяця. Дивно, мабуть, для людей, які навіть цього не знають, дратує мене.
Але це все одно мені вдалося, навіть якщо - о, який сюрприз! - це не було 100 днів. Навіть не 50 чи 30.
Пост - все одно приємна річ, ви просто почуваєтесь добре з ним - добре, за винятком кризових постів.
Мені трохи сумно, що я перервав піст. У відпустці я можу спробувати ще раз, до цього часу я спробую витримати 100,2 + ... ну, можливо, 2-3 кг.
Анолі, ти пишеш так мило і ласкаво! Це так добре читається!
Загалом, чудова річ тут обмінюватися думками, адже в реальному житті важко знайти колег-швидших, з якими можна обмінятися ідеями.
Всього тобі найкращого!
Побач поки!
Дякую за ваш комплімент, що мої тексти легко читати. Я теж, до речі, люблю писати. Це, мабуть, буде через це. Я це завжди робив.
Сьогодні у мене 6 день посту. і я переходжу на лужне голодування. Сьогодні я буду їсти моркву, трохи салату та фруктів, але жодних злаків та картоплі, а також продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як банани чи інші фрукти з дуже фруктозою.
Я також ще не в пункті призначення. і відчувати себе цілком добре з думкою.
Нарешті, приказка, яку я звідкись отримав: Ніщо так не смакує, як нова легкість завдяки посту.
Зараз я поститься принаймні ще тиждень. Але коли в моєму саду дозріє багато червоної та чорної смородини, агрусу та вишні, я залию своє тіло вітамінами та мінералами прямо з куща та дерева. Плюс літр органічного овочевого соку, звичайно. Це не стає здоровим.
Вітаю вас усіх. Піст звільняє вас.
привіт летить перетримаєш!
ти повний пісного царя! старий перемикач, ти можеш так довго протриматися? Я тільки зараз на другий день і вже гадаю, чи протримаюся щонайменше 7 днів. Але це з овочевим соком - це гарна ідея, тому що я більше схильний хотіти чогось пікантного, а мій здоровий харчовий бульйон у довгостроковій перспективі занадто солений. спорт цілком вірний! хоч у мене була система кровообігу сьогодні вранці, я пішов на йогу трохи пізніше, через 1,5 години, і це було непогано - абсолютно обгрунтовано, повністю в рівновазі, і я провів ще півгодини повзання і 8 хвилин у сауні - це принаймні мені це не зашкодило. Я теж не хочу втрачати м’язову масу. Нарешті також потрібно було докласти чимало зусиль, щоб спочатку це наробити, чи є у вас підказка проти нервового неспокою? Ближче до вечора, незадовго до того, як заснути, у мене завжди (з 2 днів ха-ха) таке неспокій, я відчуваю роздратування, дуже дивно. Тож удачі та привітань від великого містечка Берлін