11 смачних рецептів зі сливами - для немовлят

Сливи - це фрукти, наповнені клітковиною і дуже поживні. Сливи мають низький вміст холестерину і низький вміст натрію, а також багато вітамінів А і С. Як і інші фрукти з високим вмістом клітковини, сливи допомагають зменшити ризик раку, інфаркту та підтримують здоровий рівень холестерину. Оскільки вони багаті клітковиною та природним цукром, сливи допомагають підтримувати здоров’я кишечника, будучи чудовою підмогою у разі запорів.

Ось додаткова інформація про сливи та смачні рецепти - зі сливами - для немовлят:

У цій статті ви прочитаєте більше про:

Сливи в раціоні дитини

Сливи - це супер фрукт. Об’єднує всі сорти сливи те, що вони дуже поживні. Сливи містять багато клітковини, мало холестерину, мало натрію та багато вітамінів А та С. Як і інші фрукти з високим вмістом клітковини, сливи допомагають зменшити ризик раку, інфаркту та підтримують здоровий рівень холестерину.

Оскільки вони багаті клітковиною та природним цукром, сливи допомагають підтримувати здоров’я кишечника, будучи чудовою підмогою у разі запорів.

Ось додаткова інформація та рецепти слив для немовлят:

Факти харчування (сливи на чашку)

Вітамін А - 569 МО
Вітамін С - 15,7 мг
Вітамін В1 (тіамін) - 0,04 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) - 0,04 мг
Ніацин - .6 мг
Фолат - 8 мкг
Він також містить інші вітаміни в невеликій кількості.

Калій - 259 мг
Фосфор - 26 мг
Магній - 12 мг
Кальцій - 10 мг
Натрій - 0 мг
Залізо - 0,28 мг
Він також містить невелику кількість марганцю, міді та цинку.

Коли можна вводити сливи в раціон дитини?

Ні свіжі, ні сушені сливи не мають високого ризику алергії. Ці фрукти можна вводити в раціон дитини з самого початку диверсифікації (6 місяців).

переваги

низькокалорійний (45 калорій на 100 г)
не містять насичених жирів
мають антиоксидантні властивості (6259 мкмоль TE/100 г)
вони містять багато мінералів і вітамінів
допомагає травній системі
захищає серце завдяки калію, який допомагає контролювати високий кров'яний тиск і зменшує ризик серцевого нападу
знизити рівень цукру в крові та зменшити ризик діабету 2 типу
поліпшити здоров’я кісток
поліпшити пам’ять

Сливове пюре, 4 різними способами. рецепт тут

Баклажани зі сливами та грушами. рецепт тут

Сливи з грушами та яблучним соком. рецепт тут

Пюре з персика, сливи та чебрецю. рецепт тут

Сливи з буряком. рецепт тут

Сливи зі шпинатом та чорницею. рецепт тут

Сливове пюре з грушами. рецепт тут

Сливове пюре з бананами. рецепт тут

Стиглі сливи з йогуртом. рецепт тут

Слива кориці. рецепт тут

Сливовий йогурт. рецепт тут

Рецепти для 6-місячних немовлят: початок диверсифікації

Диверсифікація є важливим кроком як у житті матері, так і дитини, переходячи від молочної до твердої їжі.

Класична диверсифікація починається у віці 6 місяців, навіть якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні або на штучному вигодовуванні. Ідеально і рекомендується вводити по одній їжі, дотримуючись правила 3 днів, тобто між кожною новою введеною їжею добре витримати період 3 дні, щоб перевірити, чи є у дитини алергія чи ні.

А для новоспечених мам у диверсифікації невелика допомога: 10 рецептів пюре для віку 6 місяців: дивіться мережі тут.

Рецепти для немовлят у найближчі місяці диверсифікації

Урізноманітнення раціону дитини - повне керівництво

Урізноманітнити раціон дитини рекомендують педіатри у віці до 7 місяців. Тоді ви будете знати, як жувати і ковтати більш послідовну їжу і звикати до нових смаків.Ви тут повний путівник.

Про диверсифікацію варто знати:

Здорові рецепти для дітей - які ви можете зробити вдома легко:

Диверсифікація немовлят - гаряча тема інформації та питань для мам. Як тільки прийде час пропонувати інші продукти, крім грудного молока або суміші - ми хочемо знати, коли ідеальний час для перших продуктів, як ми їх пропонуємо, як готувати їх для шлунку дитини та як ми можемо їх поєднувати. Це хороша дитина, мама і тато - саме час для вашого телефону не пропустити спеціально створену на цей період програму: Урізноманітнення дитячого харчування. (автор Desprecopii)

Функціональні можливості програми: посібник з диверсифікації, посібник з самодиверсифікації дитини, перелік продуктів харчування та коли вони вводяться, схема диверсифікації (таблиця), рецепти за віком із спеціальними та унікальними відео, щоденне та щотижневе меню, новини про харчування дитини. Ціна програми на всі функціональні можливості - 4,99 євро.

Desprecopii Community - приходьте з іншими матерями, такими як ви, за підтримкою, дружбою та ставленням:

Перші 365 днів життя матері
365 днів і ночей життя матері. DC для новонароджених.

► Додатково - у спеціальному розділі: Урізноманітнення раціону дитини ви знайдете багато порад та рецептів для немовлят.