12 найкращих секретів з дієт найкрасивіших зірок світу! DEPA
Від Гвінет Пелтроу чи Меган Фокс до Міранди Керр, Дженніфер Лопес чи Ріанни, міжнародні зірки, схоже, мають таємницю, яка допомагає їм зберігати завидну фігуру. ADPM пропонує вам сьогодні дізнатись, які звички від яких знаменитості ніколи не відступають і які допомагають їм утримувати свою вагу!
Ми всі знаємо, що міжнародні зірки підтримують свою фігуру за допомогою найкращих тренерів у світі, особистих кухарів, які дбають про своє щоденне меню, а, чому б і не, навіть пластичного хірурга, коли ситуація цього вимагає. І все ж, є високодисципліновані знаменитості, які сформували з часом деякі здорові звички, від яких вони ніколи не відступають, і які, як можна переконати неозброєним оком, справді працюють. Ось що роблять деякі найкрасивіші зірки у світі, щоб мати ідеальне тіло!
Відмовтеся від глютену, як і Майлі Сайрус! Хоча в період "Ханни Монтани" вона демонструвала дещо пухнастішу фігуру, Майлі Сайрус сьогодні набагато слабша, багато хто навіть звинувачує її в тому, що вона страждає від харчового розладу. Однак артистка заперечила це, сказавши, що все, що вона робила, - це повністю виключити глютен зі свого щоденного раціону та ввести кілька годин пілатесу.
Капуста, капуста, капуста! Окрім того, що вона багато займається спортом, Гвінет Пелтроу зізналася, що у неї також є секрет, щоб зберегти свою ідеальну фігуру. Йдеться про капустяний сік, який він п’є щоранку після тренування, а також про індичий суп з капустою, який він вживає на вечерю.
Займіться йогою, як Джессіка Біл! Актриса зізналася, що йога - це частина її життя, адже це допомагає їй зберігати красиву і чітко визначену форму м’язів. Крім того, коли дозволяє погода, він багато робить вправи на відкритому повітрі. Вона грає у волейбол і перетворює прогулянки зі своїм цуценям на справжні заняття бігом.
Кейт Хадсон каже, що її бездоганна фігура - це результат того, що, побачивши блюдо, вона точно знає зовні, скільки калорій у неї є і скільки вона може споживати, щоб не набрати вагу. Актриса сказала, що найщасливішим днем у її житті було те, коли вона зрозуміла, що маленький шматочок піци містить всього 150 калорій, а це означає, що вона може споживати 3 шматочки за їжею.
Ставши матір’ю вперше в 2012 році, Меган Фокс зізналася, що не дуже займалася спортом, але що допомогло їй повернутися до ідеальної фігури - це той факт, що вона утрималася від споживання молочних продуктів.
Прекрасна Міранда Керр зізналася в інтерв’ю журналу GQ, що її м’язи втрачають міцність, коли проходить занадто багато часу без сексу. Отже, запорука ідеального живота та підтягнутих рук? Як можна більше сексу!
Єва Мендес публічно заявила, що їй вдалося схуднути, дотримуючись дієти, яка передбачає щоденне вживання лише страв, що містять ті самі 5 інгредієнтів. Найбільш рекомендованими є білки, ненасичені жири, клітковина, вуглеводи та напої без цукру. Однак велика обережність у способі їх поєднання!
Секрет гармонійного тіла Ріанни - це інтенсивні тренування, принаймні три в кількості, кожна триває 25 хвилин, які вона робить щотижня. Але коли вона хоче не тільки підтримувати себе, але і позбутися зайвого кілограма, зірка збільшує кількість тренувань до 5 на тиждень.
Апетитна Дженніфер Лопес розкрила, що її секрет полягає в тому, щоб їсти все те, чого вона прагне, але в невеликих кількостях. "Трохи чогось хорошого вас не вбиває. Тільки коли ви їсте помірковано, цілу коробку, починають з'являтися проблеми! ", - сказала вона.
Дженніфер Еністон часто захоплюється ідеальною фігурою, і актриса сказала, що ключовим елементом її раціону є склянка лимонного соку, яку вона вживає щоранку натщесерце.
Здається, що Крістіні Агілері допомогло повернутися до завидної фітнесу - це кольорова дієта. Зокрема, художник щодня вживав лише один колір їжі. Наприклад, якщо понеділок - день білої їжі, їжте такі речі, як цвітна капуста або біла квасоля.
Перш ніж знятися у відомому фільмі "Диявол носить Праду", Меріл Стріп довелося скинути кілька кілограмів. Що він для цього зробив? Відмовтеся від випивання щонайменше однієї склянки вина на день!