12 найважливіших речей, які слід знати, їдучи на змагання BJJ; Абсолютний бойовий центр

від Тудора Михайти (чорний пояс у BJJ, абсолютний головний тренер)

Особливо, якщо ви берете участь у першій участі у змаганні BJJ, емоції можуть змусити вас ігнорувати деякі важливі речі. Ми підібрали для вас 12 найважливіших речей, якими ви не повинні нехтувати

найважливіших

Я беру участь у змаганнях зі своїми учнями вже більше 12 років. Я пам’ятаю, як одна з її учениць пропустила європейський півфінал через типову помилку, про яку я розповім нижче.

  1. РЕГЛАМЕНТ. Це перше і найважливіше, про що слід пам’ятати. Більшість пунктів, описаних нижче в статті, безпосередньо пов’язані з цим. Ви можете знайти оновлені правила ТУТ. Враховуйте кожну деталь, навіть якщо це аспекти, які можуть здатися дріб’язковими, наприклад, розмір пояса або найважливіші, такі як пунктуація.
  1. ВАГА. На великих змаганнях (наприклад, IBJJF) не існує допуску до ваг. Ви пропустили перше зважування, більше не маєте права на друге, і вас прямо дискваліфікують. Особливо на змаганнях згідно з правилами IBJJF, де шкала виконана в змагальному обладнанні, перед першим поєдинком добре бути зволоженим та годуватися у ваговій категорії. Будь-який метод швидкого схуднення в день змагань (сауна, біг тощо) вплине на вашу поведінку на матраці. Це означає, що коли ви прокидаєтесь у день змагань, ви повинні мати принаймні 500 грамів відповідно до категорії, щоб мати можливість зволожити та з’їсти щось. В ідеалі, у вас повинно бути 1 кг категорії, щоб мати змогу зробити все вищезазначене якомога ефективніше.

ВАЖЛИВА ПОРАДА! На кожному змаганні, на яке я ходив в останні роки, я бачив принаймні одного спортсмена, який не потрапив у категорію і був дискваліфікований. Стільки годин тренувань, грошей тощо, витрачених на те, що можна легко контролювати ... Якщо ви не впевнені, що можете зробити вагову категорію, ви можете перейти на вищу, коли вам дозволять організатори.

Ось категорії IBJJF (натисніть на фото, щоб збільшити):

слід

І ADCC (натисніть на фото, щоб збільшити):

речей

речей

  1. ОБЛАДНАННЯ. Переконайтесь, що обладнання для змагань відповідає правилам, за які ви будете боротися. IBJFF дуже суворо ставиться до ОБЛАДНАННЯ (перевірте у статті 8). Деякі аспекти, які ви повинні враховувати в змаганнях з gi:
  • дозволені кольори: повністю білий, синій і темно-синій (темно-синій)
  • комірці з комірами різного кольору заборонені
  • і гі, і ремінь повинні відповідати дуже строгим розмірам
  • патчі можна застосовувати лише в певних областях гігієнічної судини, точно зазначених регламентом
  • жоден фартух не повинен бути білим, чорним або чорно-білим і містити до 50% кольору, що відповідає поясу. Блуза повинна бути білою, чорною або чорно-білою та містити не менше 10% кольору, що відповідає поясу. Блуза може бути повністю в кольорі пояса

ВАЖЛИВА ПОРАДА! Отримайте пару запасних штанів. Я бачив принаймні три змагання, на яких спортсмени під час матчу ламали собі штани і мали короткий час, щоб замінити їх. Якщо їм не вдалося їх замінити, вони були дискваліфіковані!

  1. ЧАС ПОЧАТКУ. Принаймні для змагань IBJJF, час початку категорій точно вказаний. Важливо, як зазначено федерацією, бути присутнім у зоні розминки принаймні за 45 хвилин до початку вашої категорії.
  1. КООРДИНАТОР МАТРАЦІВ. Слідкуй за ним! Саме він покличе вас на матрац і перевірить вагу.

ВАЖЛИВА ПОРАДА! Переконайтеся, що після кожного поєдинку ставите галочку переможця матчу, якщо це можливо. Бували ситуації, коли ім’я програвшого передавали, і він бився в наступному раунді, не маючи змоги нічого зробити