12 причин, чому грудне вигодовування наддержав
Можна з упевненістю сказати, що схуднення, сидячи на місці, не виконуючи жодних вправ, саме по собі є справжньою наддержавою, так? Ну, саме це може спричинити грудне вигодовування. Але сили грудного вигодовування не обмежуються лише тим, щоб допомогти мамам відновити свою фігуру, практика приносить багато фізіологічних та психологічних переваг, а іноді навіть чудотворних, як для матерів, так і для їхніх дітей.
Доброзичливий здивує вас пояснивши, на що насправді здатне грудне вигодовування, тож розслабтеся, і давайте почнемо цей список !
1. Це може змусити вас схуднути
Виробництво молока та годування груддю - важка робота для організму жінки. Насправді, на думку акушерів-гінекологів, він може спалити до 500 калорій на день. Ось чому багато новоспечених мам помічають, що після пологів вони худнуть швидко: насправді вони спалюють більше калорій, ніж споживають, що змушує їх втрачати кілька кілограмів, не втрачаючи. Спеціальні вправи.
2. Організм матері виробляє молоко, яке змінює смак і навіть колір.
Деякі дослідження показують, що грудне молоко відрізняється запахом і смаком залежно від того, що їдять матері. Це особливо корисно, оскільки допомагає навчати своїх дітей різним смакам під час годування груддю, що робить їх менш вибагливими, коли в раціон вводять тверду їжу. Крім того, грудне молоко не завжди біле, воно змінює колір залежно від раціону матері та споживання вітамінів. Таким чином, грудне молоко може мати легкі синюшні, зелені, жовті або рожеві відтінки.
3. Склад грудного молока змінюється відповідно до потреб дитини.
Немовлята швидко ростуть, і їм потрібна різна кількість білка, мінералів та вітамінів залежно від їх стадії розвитку, або якщо у них є така хвороба, як застуда, наприклад. Ось чому грудне молоко називають «розумним». Він змінює свою формулу, щоб безпосередньо реагувати на потреби дитини. Це може траплятися тиждень у тиждень, а іноді навіть день у день.
4. Він постачає стовбурові клітини дитині
Зростаюча дитина все ще потребує допомоги матері, щоб підтримувати розвиток свого тіла. Грудне молоко є певним чином ключем до цього розвитку, оскільки воно містить живі клітини, або особливо стовбурові клітини, які рухаються від тіла матері до тіла дитини, щоб інтегрувати його мозок, серце, нирки або кістку.
5. Це робить матір та дитину щасливими
Грудне вигодовування змушує мозок матері та дитини вивільняти окситоцин, гормон, який відповідає за почуття добробуту та безпеки. Це також розслаблює матір та стабілізує рівень стресу та тривоги.
6. Це знижує ризик раку та інших захворювань
У жінок, які годують груддю, рідше розвиваються певні види раку, такі як рак молочної залози або яєчників, та інші захворювання, такі як хвороби серця, післяпологова депресія та інсульт. Чим довше мати годує грудьми своє життя, тим більшим захистом вона буде.
7. Це також захищає дитину від хвороб
Вчені стверджують, що найпоширеніші дитячі хвороби, такі як ЛОР-інфекції, а також респіраторні або шлунково-кишкові інфекції, рідше з’являються у немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні. Останній має захисні властивості, які готують і захищають дитину від різних видів інфекцій.
8. Це працює на IQ та пам’ять дитини
Грудне молоко також допомогло б виховати розумніших дітей. Дослідження показують, що чим більше дитина годується грудьми протягом перших 28 днів після народження, тим позитивніший вплив матиме на ріст і розвиток його мозку. Це значно збільшить його пізнавальні здібності та зміцнить інтелект.
9. Жіночий організм виробляє молоко, яке містить більше білка для недоношених дітей
Дослідження показують, що матері недоношених дітей виробляють молоко, яке містить більшу концентрацію білка, щоб допомогти їхнім дітям розвиватися після того, як дитина перебуває поза утробою матері. Крім того, вони виробляють молоко, багатше на жир, кальцій та інші мінерали, необхідні для розвитку кісток та мозку, а також для профілактики багатьох захворювань та інфекцій.
10. Грудне вигодовування допомагає дітям регулювати свою вагу
Грудне молоко сприяє здоровому набору ваги, а згодом допомагає запобігти ожирінню у дітей. Дослідження показали, що у немовлят, які годували грудьми, до 30% рідше страждають ожирінням. Щомісяця, витрачений на вживання грудного молока, цей ризик зменшується на 4%. Вчені вважають, що це можливо, оскільки у дітей, які годували грудьми, у флорі кишечника більша кількість «хороших бактерій», які можуть вплинути на накопичення жиру.
11. Це один з найкращих способів зв’язати дитину
Широкі дослідження показали, що грудне вигодовування є одним з основних способів встановити зв'язок між матерями та їх дітьми. Окситоцин змушує їх почуватись єдиними та взаємно коханими. Це також допомагає матері розвинути підвищену чутливість, яка триватиме роками. Це допоможе йому швидше реагувати на потреби дитини, поводитись гнучкіше та легше розуміти сигнали, що видаються дитиною. Зі свого боку, дитина почуватиметься більш захищеною та краще прийнятою.
12. Зміцнює кістки матері
Якщо ви переживаєте, що ваша дитина висмоктує весь кальцій з вашого організму, не хвилюйтеся! Фахівці знають, що вагітність та годування груддю змушують жіночий організм засвоювати кальцій набагато ефективніше. Тож коли дитині виповнюється півроку, кістки її матері щільніші, ніж були до того, як вона дізналася, що вагітна. Користь для кісток настільки вражаюча, що навіть може зменшити ризик розвитку остеопорозу.
То що ви думаєте про ці наддержави? Ви вибрали грудне вигодовування, чи маєте намір годувати грудьми, якщо у вас є діти? Чи знаєте ви про якісь інші чудеса, на які здатний організм матері після народження дитини? Дайте нам свою думку в коментарях нижче та поділіться цією статтею з оточуючими. !