13 речей, які ви повинні знати про свою піхву
09.12.2016
подруга 18/2016 | Жінки не дуже люблять говорити про свою найінтимнішу сферу. Тому є багато напівзнань та невизначеності. Гінеколог Шейла де Ліз прагне надавати інформацію. Разом з нею ми зібрали важливі факти.
Можливо, це тому, що немає жодного прекрасного слова, і тому в цілому нам бракує слів, щоб говорити про цей чудовий орган - піхву, який просто звучить медично, не дуже любляче. Але це, безумовно, також обумовлено соромом. У світі, в якому навряд чи існує якесь табу, ми часто навіть не розмовляємо зі своїм найкращим другом про гінекологічні проблеми: "Багато жінок у Німеччині дуже мало знають про свою піхву", - каже гісколог Вісбадена Шейла де Ліз. Щоб змінити це, вона заснувала проект "Вульварин" з інтимним хірургом Ніколь Девід з Фульди. Двоє лікарів виходять на публіку та читають лекції, щоб жінки могли в майбутньому порушити мовчання та піклуватися про своє вагінальне здоров’я. Вони знають найважливіші питання, які задають жінки із своєї практики. Ми узагальнили відповіді:
Стрес також впливає на піхву
У дітей проблеми в школі або бос за вами. У житті бувають такі стресові фази, коли ми турбуємось про своє здоров’я. Наприклад про наше серце - але не про піхву. Але ми повинні. Дослідження Університету Бамберга показує, що стрес є основною причиною повторюваних грибкових інфекцій. "Стрес викликає ефект доміно в животі", - пояснює експерт де Ліз. "Це піднімає рівень кортизолу, що змушує захисні молочнокислі бактерії у піхві, які борються з грибками, загинути". Щоб позбутися патогенних мікроорганізмів, піхва потім виробляє більше виділень. Якщо ви хочете захистити піхву від стресу: Вводьте молочнокислу капсулу (наприклад, "Gynophilus") двічі на тиждень, щоб зберегти здорову вагінальну флору.
Виділення цілком нормальні
"Пацієнти неодноразово скаржаться, що у них виділення", - говорить Шейла де Ліз. "Це не тільки нормально, але надзвичайно важливо". Кожна жінка щодня виробляє приблизно чайну ложку, повну білого до злегка жовтого секрету, який пахне злегка кислим і внутрішньо очищає піхву. Крім того, його кислий рН гарантує, що патогени стають нешкідливими. Але будьте обережні: якщо його колір або запах змінюються, слід звернутися до лікаря - це свідчить про інфекцію.
Не все, що свербить, це грибок
Згідно з дослідженнями, майже кожна жінка хоча б раз у житті пізнає вагінальний грибок. Тому багато хто думає про це відразу при свербінні. "В принципі, це теж не неправильно, але для цього є багато інших причин", - говорить Шейла де Ліз. Іноді шкіра свербить лише через те, що волосся відростає, іноді через сухість піхви або через поширення бактерій. Іноді таким чином стає помітним захворювання, що передається статевим шляхом, таке як герпес або хламідіоз. Якщо свербіж продовжує з’являтися в приступах, за ним може стояти аутоімунне захворювання «лишайний склероз», при якому організм атакує власну шкіру. На жаль, його часто неправильно розуміють: «Тому поговоріть із цим з гінекологом, якщо ви неодноразово страждаєте від свербежу», - радить лікар.
Гоління не здоровіше
Це може виглядати чистішим - це не здоровіше. Приблизно кожна третя жінка зараз повністю поголена. "Під час гоління виникають мікротравми, через які мікроби можуть проникнути та запалити шкіру", - говорить Шейла де Ліз. Щоб цього не сталося, слід продезінфікувати ділянку після гоління м’яким антисептиком для області статевих органів (наприклад, «Октенісепт»). На думку експерта, здоровіше видаляти волосся воском або цукровою пастою. До речі, лобкове волосся не зовсім марне: воно вбирає запах статевих феромонів. Атрактанти, якими ми несвідомо сигналізуємо про своє бажання до сексу.
Немає двох однакових
Чи справді я внизу виглядаю нормально? Оскільки жінки голилися більше, вони все більше стурбовані зовнішнім виглядом вульви, сказала гінеколог. Саме тому вона підкреслює, що для внутрішньої статевої губи цілком нормально виступати через зовнішню. Або коли одна губа довша або ширша за іншу. "Дуже мало жінок мають симетричну вульву", - пояснює Шейла де Ліз. Лише в рідкісних випадках губи Венери настільки великі, що жінки відчувають біль під час їзди на велосипеді, наприклад: «Замість того, щоб страждати мовчки, вам слід довіритися своєму гінекологу. Він може порекомендувати інтимного хірурга, який може хірургічно вирішити проблему », - радить лікар. У таких випадках медичні страховики відшкодують витрати.
Занадто багато прання просто шкодить
Вам не потрібно - або, швидше, - не робити занадто багато ні за яких обставин: «Досить митися один раз на день, - каже де Ліз. Інтимні спреї або спринцювання навіть непродуктивні. «Існує ризик того, що значення рН у піхві зросте, а патогени матимуть легку роботу». Кожен, хто чутливий і часто має інфекції, повинен лікуватись лише дитячим милом, інтимним гелем для душу (наприклад, «Nivea intimo») або мити тільки чистою водою. Тоді, особливо зараз влітку, добре просушіть кожну складку шкіри - інакше грибки швидко розростаться.
Тренування для більшого задоволення
Сильна піхва посилює секс та оргазм. "Ключем до цього є добре навчений тазовий дно, яке оточує піхву", - говорить де Ліз. Барвисті, схожі на тампони гирі (наприклад, "Elanee", від аптеки, близько 40 євро), які ви повинні тримати м'язами, особливо гарні для тренувань. Носити його двічі на день по 20 хвилин - ідеально.
Виникають сухі фази
Болю під час сексу не повинно бути
Секс болючий для кожної десятої жінки, встановила професійна асоціація гінекологів. Більшість жінок страждають мовчки і довіряють своєму гінекологу лише тоді, коли партнерство вже страждає. Біль може мати багато різних причин: не тільки нестача вологи, але також неправильна таблетка, грибок або бактеріальні інфекції (наприклад, при хламідіозі). Залежно від діагнозу, гінеколог може потім призначити гормональні препарати, фунгіцид або антибіотики. Іноді для болю існує не фізична причина, а психологічна: "При диспареунії, яка трапляється досить часто, тіло каже" ні "сексу", - пояснює Шейла де Ліз. Тут гінеколог радить з’ясувати причину за допомогою психотерапії - щоб секс став таким гарним, як завжди.
Що робить піхва під час сексу?
Мала причина, великий ефект: чоловічого запаху чи чуттєвого дотику часто буває достатньо для фізичної реакції. У нас, жінок, кров приливає до піхви. Там він забезпечує, щоб волога дифундувала через слизову оболонку у піхву. Потім матка випрямляється, піхва стає вдвічі довшою та пружнішою. Нарешті, статеві губи та клітор набрякають, щоб ще більше збільшити задоволення жінки. Під час оргазму вагіна та матка скорочуються з метою поглинання еякуляту. Травми трапляються рідко: якщо у вас були інтенсивні статеві зносини і ви сухі, на піхві та статевих губах можуть виникнути невеликі сльози та садна, які зазвичай гояться самі по собі за кілька днів.
Клітор: лише мабуть малий
Зовні клітор має розмір лише з горошину, але всередині він має два до дев’яти сантиметрів еректильної тканини поруч із піхвою. Жоден орган людини не складається з такої кількості нервових волокон, як клітор; у його головці зустрічається 8000 нервових закінчень. Як показало нове дослідження, ці нерви розтягують широку мережу аж до сосків.
Як пологи змінюють піхву?
Важко уявити, що може зробити вагіна під час пологів: вона збільшується вдесятеро, а потім негайно знову стискається. "Чим твердішими є сполучна тканина і тазове дно перед пологами, тим швидше це можна зробити. Через кілька місяців, регулярно тренуючи тазове дно, все нормалізується", - пояснює гінеколог Шейла де Ліз. Ця вправа після пологів також важлива для тих, хто народив за допомогою кесаревого розтину: лише вага дитини в животі послаблює тазове дно, що підтримує піхву в тонусі.