130 - МЕДІТАЦІЯ Здорова дієта - мирне народження
Багато жінок намагаються виконувати рекомендації проф. Нагодувати Лувен (див. Епізод 74: "Дієта Лувен") і зауважити, що їм не так просто обійтися без цукру та продуктів з білого борошна. Оскільки нещодавно мене все частіше просили робити медитацію або гіпноз на цю тему, і я думаю, що це може бути корисно для всіх жінок, які піддаються тиску, коли справа доходить до їх дієти, я зараз говорив про цю медитацію, яка насправді є гіпнозом.
Тут немає заборонених продуктів, навпаки, я припускаю мудрість нашого тіла, яка говорить нам, що саме йому потрібно з точки зору поживних речовин, а що ні. Коли ми знову стикаємось із цими справжніми потребами, наші харчові звички автоматично змінюються у здоровому напрямку. Як результат, рекомендації “дієти Лувен” дотримуються автоматично, наскільки це можливо, але без тиску та стресу. Перш за все, в нашій поведінці та нашому здоров’ї відбуваються стійкі зміни, і після вагітності тут немає великих страв, оскільки немає бажання це робити.
Ця медитація насправді є гіпнозом і може заглибитися глибоко в несвідоме і структурно змінити деякі речі там. Якщо ви хочете, регулярно слухайте їх, щоб у вашому мозку утворилися нові нервові зв’язки. Потім, під час їжі, активно згадуйте образи, створені під час цього гіпнозу, тоді ви зможете витягти для себе найбільший ефект.
Якщо вам, як і багатьом жінкам, важко сприймати своє тіло, я від душі можу порадити фільм "Обійми - ти прекрасна". Це може бути майже терапевтичним способом і може швидко принести вам більше любові до себе. Якщо ви відкидаєте себе повністю, найкраще переглянути кілька уривків або весь фільм, а потім зробити цей гіпноз. Ви можете знайти трейлер тут:
https://youtu.be/MyIeXWDZXoI
Фільм тепер також можна купити. Часто мені вистачає причепа, щоб відкрити очі 🙂
Бажаю вам багато радості з цим епізодом подкастів та всього найкращого,