15 корисних рецептів для студентів - кухня AZ
Немає часу, немає бюджету: харчуватися здорово, коли ти студент, складно. Якщо ви не виберете легкі, недорогі та збалансовані рецепти для індивідуального здорового харчування !
Між шкідливою їжею, фаст-фудом та мікрохвильовками студентське меню, як правило, не відоме своїм харчуванням. Ми всі це зробили, тому знаємо, що рішення існують ... з мінімумом порад та хороших ідей !
Ми не скажемо вам цього харчуватися здорово на студентський бюджет а графік узгодження - це швидко. Ми просто скажемо вам, що, вибираючи правильні інгредієнти, плануючи або наповнюючи морозильну камеру та з мінімумом практики, ми швидко беремо корисні здорові звички, не порушуючи грошей ... і якщо інгредієнт є занадто дорогим, ми замінюємо його одним еквівалентом, замінюючи рином кіноа або огірком авокадо !
Секрет здоровий студент спеціальний рецепт, його часто консервують ... по можливості без додавання цукру, але ми не збираємося каламутити. Повна чаша лободи йде на сардини, салат з курячого рису віддає перевагу червоній квасолі, баночна паста - на нут. Обгортання одружує авокадо з тунцем, який також входить до марокканського салату з картоплі та холодного салату з тунця, кукурудзи та яблук !
Щоб змінювати задоволення, не витрачаючи час на кухню, студентські рецепти будьте здорові за допомогою теплих міні-салатів з фузіллі з помідорами черрі та брокколі або швидкого омлету в мікрохвильовці. Навіть шкідлива їжа є там, де є мексиканський бутерброд або експрес-піца з куркою та кабачками. Бургер освітлений лососем, тако з куркою та кінзою ... що стосується кіче, то всім друзям сподобається без тіста у здоровій та надпростій версії зі шпинатом !