150 ккал - Смачний рецепт для лікування метаболізму! Сир Гарц з салатом

Сир Гарц смачний і чудове джерело білка. Як кисломолочний сир, він складається з знежиреного кварку, тому в ньому надзвичайно мало жиру та калорій, лише приблизно 1% жиру та приблизно 120 калорій/100 г. Harzer - це не тільки хороша альтернатива сиру під час схуднення. Він містить велику кількість білка та інших корисних для здоров’я інгредієнтів, таких як кальцій, який зміцнює кістки та стимулює втрату жиру. Сир Гарц не тільки смачний з хлібом, він також може приправити салати, а також підходить для запіканок із запіканок.

Приблизно 30 г білка на 100 г він знаходиться прямо на вершині низькокалорійного білка HITLIST.

Підходить для фази 1,2 та підтримуючої фази метаболічного лікування.

• 100 г (2 рулони) сиру Гарц

• ¼ салат айсберг, помідор, болгарський перець, огірок

Приготуйте заправку для салату з овочевого бульйону зі 100 мл води та спецій. Помийте салат, наріжте помідори, перець та огірок і змішайте з овочевим бульйоном. Подавати з сиром Гарц.

1 ст. Л. Оливкової олії з салатом і невеликою скибочкою хліба.

---