19-денна дієта

Обговоріть швидку дієту у цій темі 19-денна дієта, частина категорії Дієти; 1 день макарони та сир 2 дні варений рис (можна також відварити його в молоці) 1 день варену картоплю (можна додати .

1 день макаронів та сиру
2 дні відвареного рису (його також можна відварити в молоці)
1 день вареної картоплі (можна додати петрушку і перець)
1 день картопля фрі
1 день салату з овочами
1 день відвареної курки
1 день курячого гриля
1 день курка варена, а потім смажена
2 дні вареної яловичини
2 дні яловичини на грилі
2 дні тефтелі з яловичини
2 дні банани + яблука
2 дні торти

не бійтеся, що це не дієта на відгодівлі! Схудніть на 8-10 кг. Важливо пити стільки води, скільки у вас є. І було б непогано займатися спортом!

1 день макаронів та сиру
2 дні відвареного рису (його також можна відварити в молоці)
1 день вареної картоплі (можна додати петрушку і перець)
1 день картопля фрі
1 день салату з овочами
1 день відвареної курки
1 день курячого гриля
1 день курка варена, а потім смажена
2 дні вареної яловичини
2 дні яловичини на грилі
2 дні тефтелі з яловичини
2 дні банани + яблука
2 дні торти

не бійтеся, що це не дієта на відгодівлі! Схудніть на 8-10 кг. Важливо пити стільки води, скільки у вас є. І було б непогано займатися спортом!

________________
"Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де вам доведеться жити".

---