1м75 і 78 кілограмів, схуднути або продовжувати

2 відповіді

Знайте, що м’язи важчі за жир: не довіряйте своїм масштабам.

Для 78 це занадто багато для вашого зростання.
Втрачайте ще 8 кг жиру, займаючись кардіотренажерами, потім починайте тренування з обтяженнями.
Якщо ви тренуєтесь зараз, ви будете виглядати занадто великими.

Удачі х

Ваша відповідь

продовжувати

Інформаційний бюлетень

Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.

Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.

Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.

Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .