2 дурних дня їжі; (Здоров’я, харчування, харчування)
Як сказано вище, позавчора та вчора у мене було 2 справді поганих дня . Я просто напхав у мене все, що міг знайти . справді ВСЕ. чіпси, млинці, 2 плитки шоколаду, ціла пачка мюслі, 2 тарілки спагетті, 2 пачки мюслі та це кожен день двох днів їжі . тепер на моє запитання: чи помітно я набираю вагу, навіть якщо сьогодні я знову їжу нормально? чи моє тіло все ще споживає вчорашні калорії?: /
5 відповідей
Ви надлишкові калорії вже накопичені або ваше тіло все ще там. Звичайно, якщо ви споживаєте понад 4000 калорій і використовуєте лише близько 2000, то ваше тіло повинно десь залишити надлишок калорій. І тоді вони неминуче потрапляють у жирові відкладення.
Все, що ви з’їли за останні кілька днів, природно буде використано організмом або збережене як запас жиру, навіть якщо сьогодні ви знову їсте нормально. Наскільки це впливає на вашу вагу та чи можете ви це навіть бачити, залежить від людини.
Схоже, ви давно категорично відмовляли від усього собі і своєму тілу.
Цілком нормально, що ти можеш перекусити і набити все безглуздо.
Звичайно, завтра ви побачите кожен грам їжі у вигляді важких жирових відкладень на тілі/іронію.
Ви годували своє тіло надмірно протягом 2 днів. Це "занадто багато" зараз природним чином зберігається в організмі, можливо, незабаром знову буде довший дефіцит їжі. Тож ваше тіло зберігатиметься в надзвичайних ситуаціях і не хоче відмовлятися від нього так легко.
Перестаньте розставляти поняття "непомірне поїдання" такими поняттями, як "шахрайство" або подібні. Краще усвідомлювати, що ваше тіло хоче вам щось сказати. Нічого поганого, тільки те, що краще було б їсти трохи більш збалансовано. Тоді бажання «неконтрольованого прийому їжі» теж не спалахне.
Навіть тоді ви можете схуднути розумно і здорово. Особливо, коли ви поєднуєте здорову нежирну дієту з деякими регулярними фізичними вправами.