2 фаза режиму метаболізму; Метаболічна дієта з Георгом Ніблером

У цій фазі хворий жир тане

Тільки дозволені продукти їдять не менше 21 дня. Важливо не перевищувати дозволену кількість 500 калорій. Ви не будете відчувати голоду, оскільки активатор надходить безпосередньо до ваших жирових відкладень і перетворює їх в енергію. Жодна структурна жирова або м’язова маса не зазнає нападу. Моя м’язова маса збільшилась на 3% під час лікування, без додаткових вправ.

Ви приймаєте під час цієї фази

3 х 5 штук активатора
Ваші життєво важливі речовини двічі на день
Обід і вечеря кожен з трапезою з білками та овочами по 250 калорій
Між тим, якщо вам це обов’язково потрібно, яблуко або апельсин
Лужна ванна для ніг кожні два-три дні - витягує відходи з шкіри
2–3 літри чистої води щодня для змиву забруднень

Під час лікування:

Відсутність алкоголю
Жодного жиру
Відсутність вуглеводів
Ніякого свинини

Якщо ви почуваєтесь трохи некомфортно протягом перших кількох днів, це нормально і пройде приблизно через тиждень. Залежно від того, наскільки ваше тіло вже було зашлакованим і надмірно кислим.

Якщо ви коли-небудь відчуваєте голод, ви можете або випити більше, взяти між собою 3-4 глобули активатора або випити додатковий полівітамінний коктейль або протеїновий коктейль.

Якщо у вас виникли питання під час лікування, ви можете зателефонувати нам у будь-який час.

Тут все трохи детальніше:

120 г продуктів, що містять білок, двічі на день: Наприклад, нежирна яловичина або телятина, 2 яйця, курка або індичка, біла риба, тунець у воді, морепродукти, креветки, кальмари, тофу, сир Гарц, високоякісний білковий коктейль із 3 різних джерел білка.

100-300г овочів або салату двічі на день - шпинат, мангольд, цикорій, бадилля ріпи, зелений салат, помідори, селера, кріп, цибуля, редис, огірки, капуста, перець, цукіні, спаржа, квашена капуста, гриби, цибуля-порей, брюссельська капуста, огірок.

100г плодів двічі на день - яблуко, апельсин, грейпфрут або полуниця

Якщо вам це обов’язково потрібно, з’їдайте 2 скибочки гриссіні або хрусткого хліба на день, але ніколи не їжте обидва відразу. Grissini - це чуттєвий досвід із їжею, якої часом не вистачає, незважаючи на голод. Їх також можна їсти окремо як закуску до 19:00. Загалом, їсти слід до 19:00. Якщо я не їв особисто, то схуднення відбувається швидше.

Не менше 2 - 3 літрів рідини на день. В ідеалі - водопровідна вода або негазована вода або чай. Зменште каву якомога більше і випивайте максимум одну чайну ложку молока. Відсутність алкоголю.

Спеції: Допускаються підсолоджувачі, наприклад стевія, еритрит, перець, гірчиця, часник, свіжа зелень, оцет, соєвий соус, табаско, васабі, самбал, оелек, кориця, лимонний сік.

Ні олії, ні жирів - Також не застосовуйте жири через шкіру. Без використання жирної косметики.

Ні цукру, ні вуглеводів - Рис, картопля, хліб або крупи, макарони, бобові, локшина та алкоголь ЗАБОРОНЕНІ.

Важливо: Нічого не додайте і не залишайте поза увагою. Відхилення загрожують успіху метаболічного лікування. Втрата ваги також працює з іншими продуктами, але не обов’язково при тривалому підтримці ваги.

Якісні, природні життєво важливі речовини необхідні для підтримки детоксикації. Токсини, які не виводяться з організму, доведеться накопичувати назад у жирі. Підтримка ваги після лікування може бути гарантована лише правильними життєво важливими речовинами. Рекомендується приймати його щонайменше 6 місяців після лікування.

Через ці 3 тижні (принаймні) дозволені продукти їстимуть протягом 2 днів, але без активатора. Лікування можна без вагань продовжити протягом цих 3 тижнів до бажаної ваги.

Після того, як ви перестали використовувати активатор, ви досягли нового значення заданого значення, яке тепер потрібно підтримувати. Це відбувається на фазі 3 - стадії стабілізації протягом 21 дня.

Ви теж хочете досягти бажаної ваги? Тоді ви можете отримати більше інформації тут

Просто зателефонуйте мені на номер 09195-3520