2 вітамінних соку на л; зима - Природно Леті - Рецепти, краса, добробут

Холодні соки повільного пресування - найкращі соки, які ви можете пити. Дійсно таким чином ви зберігаєте максимум вітамінів та поживних речовин. Соковичавниця відокремлює волокна фруктів (або овочів) від соку. Отже, у вас рідкий і концентрований сік. Це відрізняється від смузі, який зберігає всі фрукти. На мій погляд, ці два доповнюють один одного. Але за допомогою соку ви зможете забезпечити вам більшу кількість вітамінів і поживних речовин на однакову кількість рідини. Овочі дуже корисні для сокоруху, тому дозволяють споживати їх більше. Спробуйте з’їсти капусту вранці, її не виграють, але в соку з деякими фруктами це буде легко і смачно! У цій статті я хотів познайомити вас із фруктами, а не з овочами. Тому що в цей зимовий період потрібні вітаміни та барвники.

У цій статті я познайомлю вас із соковичавницею марки Carbel, яка є моделлю GG. Він є найповільнішим на ринку (33 об/хв.), Що означає, що він найкраще зберігає їжу, яка пройде через нього. У ньому є великий отвір (який мені дуже сподобався), щоб покласти цілі яблука або апельсини (вранці кілька секунд, що заощаджуються, є цінним). 😉

леті

СОК МОРКВИНИ ПОМАРКОВОГО !

Цей сік є одним з моїх улюблених, оскільки він добре виглядає та дає хороший вітамінний приріст протягом дня !

Інгредієнти (для 2 склянок або 1 банки Мейсон):

  • 1 зелене яблуко
  • 1 апельсин
  • 2 маленькі морквини
  • 1 лимон
  • 1 шматок імбиру (1/2 см, щоб почати повільно)

Рецепт:

  1. Вибирайте органічні фрукти та овочі, тому що ми збережемо якомога більше шкірок !
  2. Промийте їжу (крім апельсина та імбиру). Якщо у вас маленька харчова щітка, не соромтеся трохи натирати лимон, моркву та яблуко.
  3. Очистіть апельсин від шкірки, зберігаючи якомога більше білої шкірки під апельсиновою шкіркою. Тут найбільше присутній вітамін С.
  4. Відріжте невеликий шматочок свіжого імбиру і видаліть шкіру. Будьте обережні, імбир, хоч і неймовірний для вашого здоров’я, має дуже сильний смак! Спокійно з першого разу !
  5. Якщо шкірка вашого лимона не надто товста, збережіть її !
  6. Увімкніть машину та запустіть яблуко, імбир, моркву, апельсин та лимон !
  7. Екстрактор Carbel GG змішує ваш сік, перш ніж подавати його вам (це чудово). Все, що вам потрібно зробити, це відкрити і використовувати (див. Фото вище) !

Моя порада: Для фотографії я зробив досить значний сік, але частіше за все роблю лише половину цього рецепту вранці. Мені достатньо маленької склянки! Тим більше, що я люблю їсти трохи фруктів протягом дня (тому я також намагаюся контролювати споживання цукру).

Користь (фрукти та овочі, природно, дуже багаті на вітаміни, поживні речовини, ферменти та мінерали):

  • Яблуко: підтримання кишечника/боротьба із втомою/протирадіація/боротьба із застудою
  • Апельсин: проти здуття живота/догляд за кишечником/багатий вітаміном С/прикрашає шкіру
  • Морква: знижує рівень цукру в напрямку/очищає шлунок/покращує травлення/захищає печінку/багата бета-каротином/чудово підходить для кольору обличчя
  • Імбир: покращує кровообіг/бореться із захворюваннями/зміцнює імунітет
  • Лимон: сприяє травленню/зміцнює селезінку/підтримує легені/полегшує кашель/очищає слизові оболонки/зміцнює імунітет

Гранатовий сік

Гранат - це фрукт з неймовірними властивостями! Просто потрібно трохи терпіння перед тим, як скуштувати !

Інгредієнти (на 2 склянки):

Рецепт:

  1. Гранат - смачний плід, але його потрібно заробити. Пілінг трохи нудний, але ви не будете розчаровані. Після цього кроку сік майже готовий.
  2. Увімкніть соковичавницю, покладіть все яблуко, а потім поступово насіння граната.
  3. Колір цього фрукта неймовірний, а його смак відповідає його візуальному! Насолоджуйтесь.

Користь (фрукти та овочі, природно, дуже багаті на вітаміни, поживні речовини, ферменти та мінерали):

  • Гранат: збагачує кров/допомагає позбутися від паразитів/заспокоює запалення/багатий двома основними антиоксидантами (поліфенолами та антоціанами)/сприяє зволоженню шкіри
  • Яблуко: підтримання кишечника/боротьба із втомою/протирадіація/боротьба із застудою

Цей екстрактор дійсно дуже потужний, я рекомендую його вам із закритими очима! Всі технічні характеристики ви можете знайти на сайті http://www.extracteur-de-jus.eu/nos-extracteurs/36-extracteur-de-jus-carbel-gg-gold.html .

Крім того, він дуже практичний і простий у використанні, дуже добре очищає і може бути зібраний без турбот після полоскання.