20 позитивних підтверджень, завдяки яким ви будете почувати себе краще з кожним днем, так зайняті дівчата
Позитивні твердження мають реальну владу над нашим душевним станом і є дуже простим, але неймовірно ефективним способомбути позитивним Протягом всього дня.
Якщо ви пробували без особливого успіху, поки що не здавайтесь! Оскільки саме ви, регулярно повторюючи ці позитивні твердження, поступово здобуваєте впевненість у собі.
Позитивні твердження справді є формою самонавіювання, яке зміцнює здатність нашого мозку та сприяє нервовій пластиці, якщо це здійснюється навмисно та регулярно.
Спочатку ця нова звичка може здатися вам дивовижною або трохи дивною, але, трохи попрактикувавшись, ви виявите, що вона швидко почуватиметься абсолютно природною, і ви будете відчувати від неї лише краще.
Якщо конкретно, то ідеальним є вибір одного чи двох позитивних тверджень, які змусять вас почувати себе добре, потім повторити їх вголос або записати кілька разів на день і перед сном.
Ось 20 позитивних тверджень, які ви можете повторити собі, подивившись у дзеркало, коли ви готуєтесь вранці, до або під час занять спортом, під час медитації, занять йогою, коли сідаєте їсти або коли ніч перед тим, як лягти спати.
Виберіть позитивні твердження, які найбільше розмовляють з вами та змусять вас почуватись краще:
1. Я живу сьогоденням і маю впевненість у завтрашньому дні.
2. Я вибираю пишатися собою та своїм тілом.
3. Я приймаю себе такою, яка є, і люблю себе глибоко і цілком.
4. Я цілком приймаю себе і знаю, що я гідний найкращих речей у житті.
5. Я відчуваю глибокий внутрішній спокій.
6. Я наповнюю свій розум позитивними та живильними думками.
7. Я довіряю собі і знаю, що моя внутрішня мудрість - це мій найкращий орієнтир.
8. Я унікальний. Мені добре, коли я живий і буваю собою.
9. Кожна клітина мого тіла вібрує енергією та здоров’ям.
10. З кожним вдихом я звільняю своє тіло від стресу.
11. Я сплю глибоко і спокійно, і прокидаюся відпочившим і під напругою.
12. Я оточений людьми, які заохочують та підтримують здоровий вибір.
13. Мій світ - це мирне, любляче та радісне місце.
14. Я вдихаю спокій, вдихаю хаос і безлад.
15. Я звільняюся від минулого гніву і болю і наповнюю себе спокоєм і мирними думками.
16. У всьому, що я кажу і роблю, я вибираю мир.
17. Мій дім - це мирний кокон, де я почуваюся в безпеці та щастя.
18 Я приймаю і вітаю всі переживання, хоч і неприємні.
19. Мир переживає мене зараз і назавжди.
20. Я вдячний за цей момент і відчуваю радість. Життя відбувається прямо зараз.