21 таблетка для схуднення, засоби для зниження апетиту; Жиросжигатель в тесті - ÖKO-TEST
ÖKO-TEST січень 2018 | Автор: Сара Беккер & Інтернет-Редакція | Категорія: Здоров'я та ліки | 31 січня 2018 р
Продукти для схуднення обіцяють швидкий успіх у схудненні. Але за кожною новою таблеткою для схуднення є великий знак питання. Чи є докази того, що це працює? Чи безпечні їх інгредієнти? Ми виконали обіцянки виробників на початку 2018 року - і, на жаль, у нас є погані новини.
- Ми не можемо рекомендувати будь-який продукт для схуднення з тесту.
- Тільки один лікарський засіб має перевіряючий ефект. Однак це не рекомендується без попереднього замовлення.
- Якщо ви хочете схуднути здоровим способом, вам слід замінити свій раціон і більше займатися фізичними вправами.
Придбання тестової продукції 09/2017; Тестова публікація 01/2018 | Для багатьох людей схуднення знаходиться на першому місці в списку хороших рішень та побажань. Особливо, коли наближається весна або літо, а разом із ними час знову одягатися більш повітряно. Досвід показав, що достатня кількість фізичних вправ та зміна дієти служать своєму призначенню. Обидва нудні. Наскільки практичними були б таблетки для схуднення, дієтичні капсули, палички проти жиру, порошки ситості чи інші чудодійні засоби, які обіцяють допомогти вам швидко схуднути.
Попит на відповідні чарівні планшети великий. Зрештою, за останніми даними Федерального статистичного управління (джерело), у Німеччині надмірна вага має близько 62% чоловіків та 43% жінок. Тому багато людей, які борються із занадто великою вагою, вдаються до препаратів, що пропонуються в Інтернеті з повноцінними обіцянками.
Таблетки для схуднення можуть містити заборонені речовини
Професор Манфред Шуберт-Цилавеч, виконуючи обов'язки керівника Центральної лабораторії німецьких фармацевтів, вивчив низку цих препаратів і прямо застерігає: "Купувати в Інтернеті продукти для схуднення, яких немає в стаціонарних магазинах, все одно, що грати в російську рулетку".
Фахівці центральної лабораторії часто виявляли заборонені речовини в розглянутих таблетках для схуднення. Активні інгредієнти сибутрамін або римонабант, які більше не схвалюються, також перетворюються в таблетки, які рекламуються як "суто рослинні".
Пригнічувач апетиту та спалювач жиру в тесті
Для нашого тесту ми зосередилися на продуктах для схуднення, які можна придбати в аптеках, аптеках, дискаунтерах та супермаркетах без рецепта.
Ми провели їх в лабораторії на предмет можливих забруднювачів, а професор Манфред Шуберт-Зілавец з Інституту фармацевтичної хімії Франкфуртського університету також оцінив ефективність та переваги 21 досліджуваного засобу для зниження апетиту, спалювачів жиру та таблеток для схуднення.
Результат тесту таблеток для схуднення: невтішний!
Погана новина - чудова таблетка, яка розтоплює кілограми, ще не знайдена дослідженнями. Навпаки: продукти, які ми аналізували, намагаються створити враження, що вони дозволяють схуднути. Однак немає жодних доказів того, що бажана втрата ваги також працює в довгостроковій перспективі.
Результат: Ми не можемо рекомендувати жоден із продуктів для схуднення. За винятком одного з препаратів, який ми протестували, всі продукти були оцінені як "погані" або "незадовільні".
Окремий препарат з ефектом
Згаданий препарат отримав оцінку "задовільно" - і, отже, найкращу оцінку в тесті. Він містить єдиний активний інгредієнт, що залишився, що використовується в препаратах для виключного лікування ожиріння. Він пригнічує розщеплення жирів у тонкому кишечнику, завдяки чому організм засвоює менше жиру та калорій. Дія цього препарату достатньо доведена.
Однак препарат не рекомендується використовувати без застережень. Оскільки і тут застосовується таке: Тільки в контексті дієти, з більшими фізичними вправами та зміною способу життя, успіх може бути постійним. Крім того, зазначений продукт є наркотиком і тому повинен тільки під наглядом лікаря бути прийнятим. Такі побічні ефекти, як метеоризм, діарея або жирна дефекація, в основному виникають при занадто жирній дієті.
Дієтичні таблетки, які повинні зв’язувати харчові жири
За принципом, Для зв’язування жиру, випробувати вісім медичних виробів. Волокнисті комплекси - наприклад, з колючої груші - повинні пов'язувати харчові жири, які потім залишаються невикористаними. Однак, на думку експерта, якого ми замовили, наукових підстав для цього немає.
Виробники двох інших продуктів покладаються на ефекти Поліглюкозаміни з раковин ракоподібних. Хоча це було краще досліджено, наш експерт не підтверджує, що ці засоби мають довгостроковий ефект на втрату ваги. Дослідження ефективності має бути розроблено принаймні на шість-дванадцять місяців. Тут справа не в цьому.
Успіхи найбільші на початку. Однак також важливо, як ефективні препарати з точки зору стабілізації ваги.
Швидше заповнюється завдяки таблеткам для схуднення?
Кажуть, що продукти з клітковиною з кореня азіатського коньяку, що набрякають у шлунку, посилюють відчуття ситості. Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) підтверджує, що ці глюкоманнани коньяку мають знижуючий вагу ефект. Тому виробники можуть рекламувати заяву (заяву про здоров’я): «Глюкоманнан сприяє зниженню ваги як частина низькокалорійної дієти».
Можливо, загублений, але нічого не дізнався
Професор Шуберт-Жилавеч бачить це критично. Навіть якщо ви ковтаєте до дев'яти капсул щодня протягом восьми тижнів і навіть худнете, це не дуже допомагає, вважає експерт. "Ефект від навчання дорівнює нулю, і тому фунти знову негайно встигають", - говорить Шуберт-Зілавец, а також критикує EFSA. "Той факт, що ця заява щодо здоров'я є допустимою, лише допомагає виробникам продавати свою продукцію. Споживачі отримують від цього вигоду".
Жиросжигатель на основі фруктових екстрактів
Спалювати жир за допомогою Екстракти цитрусових та гуарани? Не вистачає надійних наукових доказів для групи Спалювач жиру повністю. Виробники продають усі п’ять продуктів, що рекламуються як спалювачі жиру, як “додаткові збалансовані дієти”. Тобто вони спрямовані на певні групи пацієнтів і є під наглядом лікаря брати.
Перевага для виробника: Той, хто друкує на продукті «додаткову збалансовану дієту», може не пропонувати його для лікування хвороби, але може запропонувати для використання при захворюваннях і рекламувати таким чином. Це не дозволено для чистих дієтичних добавок - реклама з впливом на здоров’я тут суворо обмежена.
Окрім глюкоманнану коньяку, один продукт також містить L-карнітин. Хоча цій сполуці неодноразово приписували роль спалювача жиру, ця речовина не спалює зайвий жир.
Висновок: Прикро, що лише деякі виробники вказують на це просто значна зміна способу життя призводить до тривалої втрати ваги (див. нижче). Сюди входить, наприклад, згадка про те, що продукти для схуднення, якщо взагалі є, можуть бути перспективними лише в поєднанні з низькокалорійною дієтою.
Вітаміни в продуктах для схуднення: непотрібні добавки
Більшість людей у Німеччині добре забезпечені вітамінами. Дефектів навряд чи є. І якщо це відбувається, лікар повинен супроводжувати прийом. Додавання вітамінів у продукт для схуднення та їх реклама зайві. За словами Шуберта-Зілавеца, це стосується і жиророзчинних вітамінів.
Науково не доведено, що прийом жирозв’язуючих медичних препаратів потребує вітамінних добавок. Ми також критично сприймаємо рекомендації у вкладеній упаковці щодо прийому додаткових вітамінів та/або мінералів.
Замість засобів для зниження апетиту: що ми радимо вам робити при схудненні
Для того, щоб схуднути назавжди, вирішальне значення мають три речі: зміна дієти, більше фізичних вправ та зміна поведінки - і то в поєднанні. Змінити свою поведінку означає, наприклад: свідомо їсти повільніше (замість того, щоб з'їсти) і не їсти від розчарування або нудьги.
Втрата занадто великої ваги за занадто короткий час збільшує ризик утворення жовчнокам’яної хвороби або зменшення щільності кісток. Також слід побоюватися ефекту йо-йо.
Втрата ваги від півкіло до одного кілограма на тиждень є реалістичною і нешкідливою. Серйозних побічних ефектів не варто очікувати від продуктів для схуднення в тесті - але ніякого ефекту також немає. Краще заощадите гроші.
Зверніть увагу: у цьому тесті ми оцінюємо товари, придбані у вересні 2017 року. Вперше тест був опублікований у ÖKO-TEST 01/2018.
Детальніше читайте на oekotest.de:
Ми перевірили ці продукти для вас
Ви отримаєте це у цифровій формі
8 сторінок
Сторінки 50 - 57 у ÖKO-TEST, січень 2018 року
від 28 грудня 2017 року
Процедура випробування
Покупка: Ліки, медичні вироби, додаткові збалансовані дієти та харчові добавки: область продуктів для схуднення широка. Ми придбали 21 товар в аптеках, аптеках, супермаркетах та дискаунтерах. На думку постачальника, препарати повинні або сприяти насиченню, прискорювати спалювання жиру, або пов'язувати спожиті харчові жири.
Докази ефективності та переваг: Рецензент, замовлений нами, професор Манфред Шуберт-Зілавец з Інституту фармацевтичної хімії Франкфуртського університету оцінив сучасну ситуацію з дослідженнями продуктів. Він також оглянув наукові праці, надіслані виробниками. Ми також перевірили, чи не зазначено на упаковці важливу примітку про те, що низькокалорійна дієта повинна бути частиною кожної дієти.
Інгредієнти: У нас були випробувані в лабораторії продукти, інгредієнти яких можуть бути забруднені шкідливими речовинами, такими як алкалоїди піролізидину чи пестициди. Погляд на декларацію також показав, чи містяться в продуктах для схуднення суперечливі речовини, такі як фосфати або непотрібні добавки, такі як вітаміни, ароматизатори або підсолоджувачі.
Інші недоліки: Деякі виробники не люблять, коли на них дивляться в картках. Однак не можна терпіти, якщо в декларації взагалі не чітко видно, що саме міститься у виробі або як воно має працювати.
Огляд: У керівництві з профілактики та терапії ожиріння чітко сформульовано: рекомендуються лише препарати, переваги та ризики яких є чітко впізнаваними та які забезпечують користь для здоров’я. За словами Шуберта-Зілавеца, сюди також входить довгостроковий успіх. Якщо це не може бути сертифіковано щодо активних інгредієнтів та інгредієнтів продуктів для схуднення, вирок у найкращому випадку є "поганим".
Методи випробувань
Докази ефективності, переваг та вкладиша: Оцінка досліджень щодо ефективності та/або вигоди та оцінка вкладиша упаковки експертами. Алкалоїди піролізидину: LC-MS/MS за методом BfR "Визначення алкалоїдів піролізидину в рослинному матеріалі за допомогою SPE-LC-MS/MS". Пестициди: LC-MS/MS та GC-MS для складних продуктів харчування. ПВХ/ПВДХ/хлоровані сполуки: рентгенівський флуоресцентний аналіз. Додавання вітамінів, ароматизаторів, підсолоджувачів та фосфатів: за заявою.
Легенда рейтингу
Девальвація фармацевтичних та медичних виробів: Згідно з результатами випробувань, докази ефективності та вкладиші упаковки призводять до девальвації чотирьох сортів: ефективність довгострокової втрати ваги, яка не була доведена на думку експерта. Активний компонент орлістат призводить до знецінення двох сортів. Наступне призводить до знецінення одного класу: відсутність порад щодо зміни способу життя, наприклад, зменшення споживання калорій. Допоміжні матеріали та/або інгредієнти нижче результату випробування призводять до девальвації на один клас: а) Непотрібне додавання: фосфати; б) додавання вітамінів. За результатами випробування Подальші недоліки призводять до знецінення на дві позначки: а) назва діючої речовини та перелік інгредієнтів, що не розкриває, що міститься у продукті; b) фраза "для лікування та профілактики захворювань, спричинених ожирінням та жировими відкладеннями" у випадку препарату, який не є лікарським засобом. Наступне призводить до девальвації на одну марку: а) ПВХ/ПВДХ/хлоровані сполуки в упаковці; б) Повідомлення про медичний виріб для доповнення вітамінів.
Загальне судження ґрунтується на результатах тесту "доказ ефективності та вкладиш упаковки". Результат тесту "допоміжні речовини та/або інгредієнти", який є "задовільним" або "достатнім", погіршує результат тесту "доказ ефективності та вкладиш упаковки" на один клас. Результат тесту «інші недоліки», який є «задовільним» або «достатнім», погіршує результат тесту «інгредієнтами» на один клас, «поганий» або «незадовільний» погіршує його на два бали.
Девальвація харчових добавок та додатково збалансованих дієт: За результатами тесту Відповідні інгредієнти призводять до девальвації на чотири ступені: користь від довгострокової втрати ваги, яка не була доведена експертом. Наступне призводить до знецінення одного класу: відсутність порад щодо зміни способу життя, наприклад, зменшення споживання калорій. Під результатами випробування інші інгредієнти призводять до знецінення на один клас: а) Непотрібна добавка: фосфати; б) додавання вітамінів. За результатами випробування Подальші дефекти призводять до знецінення на дві позначки: Немає інформації про активний засіб, що стоїть за продуктом. Призводить до знецінення однією нотою: ПВХ/ПВДХ/хлоровані сполуки в упаковці.
Загальне судження ґрунтується на результатах тесту Відповідні інгредієнти. Результат тесту Інші інгредієнти, які є "задовільними" або "достатніми", погіршують результат тесту. Відповідні інгредієнти на один клас. Результат випробування інших недоліків, який є "задовільним" або "достатнім", погіршує результат випробування інших інгредієнтів на один клас.
Ми регулярно тестуємо та оцінюємо ефективність та користь продуктів для здоров’я. Ви можете дізнатись тут, як ми докладно працюємо.
Придбання тестової продукції: Вересень 2017 р
Тести та їх результати захищені авторським правом. Жодні перевидання, копії, мікрофільми чи записи на електронних носіях не можуть бути зроблені та/або розповсюджені без письмової згоди видавця.