21-денне лікування метаболізму Вплив та побічні ефекти лікування ХГЧ
26 серпня 2019 року Леоні Баргхорн Категорії: Харчування
Під час 21-денного лікування метаболізму гормон повинен скинути кілограми. Тут ви можете дізнатись, чи це працює, і чи рекомендується лікування.
На перший погляд, 21-денне лікування метаболізмом виглядає як цілком нормальна дієта зі зниженою калорійністю їжі. Особливість полягає в тому, що ви, крім певних продуктів, маєте і дозу гормону вагітності "хоріонічний гонадотропін людини“(ХГЧ), який ви приймаєте - зазвичай у формі глобул. Ось чому 21-денне лікування метаболізму ще називають "лікування ХГЧ"зателефонував.
Гормон повинен змусити організм думати, що він вагітний і що він повинен піклуватися про плід відповідно. Це повинно призвести до того, що ви швидше втрачаєте жир, особливо на стегнах і стегнах, і втрачаєте менше м’язової маси, ніж при інших дієтах. Крім того, ХГЧ, як кажуть, має пригнічуючий апетит та підвищуючий настрій ефект, що полегшує дієту.
21-денне лікування метаболізму було розроблено в Росії 1950-ті від лікаря Альберт Сімеонс. Однак він все ще популярний.
Ви чули про дієту з капустяного супу? Ми розповімо вам, як це працює, ризики, пов’язані зі збоєм дієти ...
21-денне лікування метаболізму: так воно працює
21-денне лікування метаболізму складається з три фази. Іноді його ділять на чотири-п’ять етапів. Вони діють наступним чином:
Кетогенна дієта зменшує масу тіла та підвищує самопочуття, вважають прихильники. Це правда, чи не вуглевод лише один ...
Що приносить 21-денне лікування метаболізмом?
Якщо протягом 21 дня ви їсте лише 500 калорій на день, не дивно, що ви худнете. З іншого боку, цікавим є питання про те, чи частково за це відповідає гормон ХГЧ. У 1970-х роках кілька досліджень розглядали режим ХГЧ:
- У двох рандомізованих дослідженнях 51 та 202 особи брали участь у 21-денному лікуванні метаболізму. Половина групи отримувала лише одне плацебо замість ХГЧ. В ході аналізу вимірювали різні параметри, такі як вага, талія та розмір тіла, а самопочуття учасників документували. Зрештою, результати були однаковими для обох груп, з чого автори дійшли висновку, що ХГЧ у дієті не сприяє втраті ваги.
- Інше дослідження також виявило, що почуття голоду у хворих на ХГЧ розвивалося так само, як у групи плацебо під час 21-денного лікування метаболізмом. Останні навіть здавалося, що в середньому швидше звикають до дієти.
Мета-аналіз 1995 року узагальнює результати всіх доступних досліджень і робить висновок про це жодна з обіцянок ХГЧ не виявляється є.
Немає останніх досліджень щодо ХГЧ та 21-денного лікування метаболізму, оскільки гормон більше не схвалений як засіб для схуднення в Європі та Америці.
На дієті Glyx ви намагаєтеся уникати продуктів з високим глікемічним індексом. Продукти, багаті вуглеводами, - це табу. Ми пояснюємо, ...
Ризики та побічні ефекти 21-денного режиму метаболізму
Експертам подобається Німецьке товариство харчування настійно не рекомендую 21-денне лікування метаболізму. Це пов’язано, з одного боку, з надзвичайним зниженням калорій, а з іншого - з гормоном ХГЧ:
- Якщо ви їсте лише 500 калорій на день і майже повністю відсікаєте жир і вуглеводи, ризик великий Нестачі харчування відбуваються. Імовірно з цієї причини програма 21-денного лікування метаболізму радить різні Харчові добавки брати. Однак це також має вирішальне значення, оскільки їх часто неправильно дозують і Вітаміни і Мінерали не обов’язково працювати так само в ізольованій формі, як у їжі. Крім того, за даними оздоровчого порталу Netdoktor, відбувається таке зниження калорій Порушення серцевого ритму виникнути або ви самі Камені в нирках може сформувати. І в кінці дієти є загроза Ефект Джоджо.
- Згідно з DGE, гормон ХГЧ може мати різні побічні ефекти, серед інших головний біль, втома, депресії і порушення менструального циклу. На думку Netdoktor, це також збільшує ризик тромбозу. Особливо небезпечні препарати з Інтернету, оскільки вони можуть містити надмірні дози або токсини.
Здоровий втратити вагу Отже, ви не можете 21-денне лікування метаболізму. Якщо ви хочете назавжди залишатися стрункими та здоровими, вам слід утриматися від дієт і вибрати собі харчуватися збалансовано і регулярно рухатися. А існують більш м’які засоби для активізації метаболізму. Наприклад, прочитайте нашу статтю Стимулюють метаболізм: ці продукти стимулюють спалювання жиру.