29 - Послідовник проклятого за прокляття Ця стаття для вас - MLFitness
Хто насправді не є ?
Хто ніколи не сказав перед черговою випічкою "давай, трахнув на трах" ?!
Я все ще бачу, як після вихідних надлишків опинився в ресторані в понеділок опівдні, рішучий з’їсти досить низькокалорійну рибно-овочеву страву, щоб збалансувати, і в кінцевому підсумку замовив піцу, кажучи собі: "у будь-якому випадку, я я" м більше немає "
Звичайно, мені довелося б виправити свою стрілянину та перебалансувати в понеділок. Тому що згодом це нескінченна серія ... Обмеження саме в тому, що ви не нав'язуєте собі нічого, цей принцип діє необмежено, якщо ви не покладете цьому кінець.
Єдина перевага - відсутність провини. В принципі, коли ми йдемо на "прокляте", ми просто ігноруємо наслідки, ми думаємо про мить.
Безперечно одне, «чорт за біса» не допоможе вам у середньо- та довгостроковій перспективі. Це свого роду гвинтик, простіше зламати баланс, ніж повернути його на місце. Тож чим швидше ви повернетеся до своїх добрих звичок, тим легше буде це робити.
Я також часто роблю зв’язок між «чорт за біса» і фальшивими кілограмами, тими, які ти береш у відпустці чи під час Різдва. Ці кілограми не збираються осідати, оскільки це не ваш класичний спосіб життя, "ні Мартін, ми не їмо фуа-гра щодня ...". Після того, як ви повернетесь до свого «класичного» способу життя, до свого розпорядку дня, вони знову почнуться так само швидко, як і прибули. За умови все одно відновити ці корисні звички. Ось де «проклятий на хуй» небезпечний, не обманюйте, цей обманний.
Те саме стосується фізичних навантажень. "Ох, я не піду цього тижня в тренажерний зал, раз це вже ні до чого ..." Один раз завжди краще, ніж взагалі. Пам’ятайте про відновлення занять спортом через 2–3 місяці перерви. Хіба це не було тортурами? Кожного разу, коли ви просите своє тіло повернутися до нього, ніби це вперше, недарма це складно ...
Ви сильніші за "foutu pour foutu" !