29 тиждень вагітності - Baby Magazine
Дитина стала чутливою до світла, звуків, смаків і, відповідно до розвитку його мозку, і запахів. Тільки за відсутності летких речовин, навряд чи він може насолоджуватися цим своїм почуттям. Очі рухаються по орбітах.
Дитина рухається і має все більше сил. Тепер він може здивувати вас сильними ударами по руках і ногах. Під час активних періодів стежте за ритмом та інтенсивністю рухів.
За годину повинно бути близько 10 чітких рухів, і їх сила не повинна зменшуватися з дня на день. Якщо у вас є найменші підозри, зверніться до лікаря.
У разі багатоплідної вагітності:
Ваші діти ростуть і мають трохи менше місця, ніж одна дитина. Вони, ймовірно, будуть робити «компліменти» один одному кулаками і ногами. Парадоксально, але це початок цілком особливих стосунків, які триватимуть все життя.
Наскільки велика ваша дитина? Довжина - близько 37 см, а вага - 1250 г.
Що робить мама
Ви наклали ще один фунт минулого тижня? Нічого страшного.
Ваша матка досягла 8-10 см вище пупка. Скільки ще він може лазити? Трошки. У якийсь момент воно зійде.
Можуть виникнути проблеми із запорами. Не можна ними нехтувати зовсім. Намагаючись ускладнити дефекацію, ви можете призвести до утворення води або передчасних скорочень. Також запори найчастіше відповідають за вироблення геморою.
Але НЕ приймайте проносні засоби! Навіть натуральних, навіть проносних чаїв. Тому що знову створюється небезпека передчасних сутичок.
Спробуйте вирішити все за допомогою фізичних вправ та дієти. Було б чудово, якби ви вміли плавати. Навіть якщо ви це робите, навіть якщо ні, ходьба дуже важлива. Зараз і на все життя.
Так, вам потрібно добре відпочити, але це між активними періодами, а не без зупинок. Сидячий спосіб життя призводить до надмірного набору ваги, ослаблення фізичного стану м’язів і зниження дихальної здатності. Тобто при більш важких пологах. Крім того, це допомагає травленню і може зменшити вплив запору.
Ви вже знаєте правила дієти: велика кількість рідини та клітковини.
Якщо ви приймаєте добавку заліза, можливо, ви знайшли винуватця: він має, як побічний ефект, запор. (Не приймайте нічого, навіть якщо це призначено лікарем, перед тим, як уважно прочитати інструкцію з експлуатації.) Видаліть її на два-три дні та перевірте, чи краще. Отримуйте залізо з їжею. Не можна очікувати негайного поліпшення, оскільки воно вже знаходиться в кишечнику.
І є ще один метод «зі старих», який зараз рекомендують лікарі: сливи. Але не перестарайтеся. Кілька слив, з’їдених між прийомами їжі. (Фрукти слід їсти завжди поодинці). Якщо не сезон слив, чорнослив можна знайти на ринку чи в супермаркеті. Будьте обережні з ними, вони дійсно дуже ефективні! Ви їсте два-три і чекаєте кілька годин, щоб побачити, що станеться.
Що мати повинна робити
Настав час п’ятого обов’язкового медичного огляду. Відтепер і до кінця лікар буде стежити за вами більш детально і, можливо, захоче бачити вас частіше, навіть якщо ви не відчуваєте потреби.
Він буде контролювати вашу вагу та кров’яний тиск, проводити вимірювання та завжди перевіряти стан шийки матки. Все це, щоб знати, чи правильно малюк росте, чи все в порядку з вами і чи вагітність «триває» до терміну.
Лікар попросить провести деякі аналізи, які ви робили раніше, особливо аналіз сечі, щоб переконатися, що в сечі немає інфекції або цукру.
Задавайте будь-які питання, якщо відчуваєте потребу. Немає дурного питання. Навпаки, допитливість є ознакою інтелекту. Лікар із задоволенням відповість вам.
Щоб вам було простіше:
Допомагайте своєму травленню, допомагайте своєму кровообігу.
Не забувайте харчуватися розумно: не настільки послідовно. Вітаміни, залізо, клітковина. Тобто фрукти, свіжі овочі та ті, що мають зелене листя, крупи, легке та добре приготовлене м’ясо, молочні продукти, яйця - один раз на два-три дні - і все інше, що вам скаже ваш лікар.
Зволожте себе! Навіть якщо багато води і чаю часто відправляють вас у ванну. Добре! Це означає, що нирки працюють належним чином.
Відпочивайте якомога частіше. Тримай ноги на чомусь. Якщо вам важко спати, намагайтеся спати вдень на солярії.
Що може зробити тато?
Інформуйтесь і готуйтеся разом з мамою. Ні в якому разі не слід втрачати голову у великий день. Якщо ви відчуваєте потребу в моральній підтримці і якщо мати приймає, ви можете звернутися до своєї матері, свекрухи або сестри, яка пережила пологи. Але вони не повинні повністю замінювати вас. Ваше місце особливе.
Текст: Міхаела Серея, консультант: доктор Габріела Адріана Дінка, гінеколог, пологовий будинок Полізу;
Фото: Dreamstime
Не знаєте, який тиждень вагітності у вас? Введіть дату останньої менструації в комп’ютері для вагітності та дізнайтеся деталі