3 моделі з Республіки Молдова про схуднення та секрети стрункої фігури Mamaplus
Наших героїнь запитали про наступне:
1. Чи приймали ви коли-небудь дієти і яка з них була найбільш ефективною?
2. Як зберегти свою фігуру?
3. Наскільки модельне агентство стежить за вашою зовнішністю?
Наталія Онофрей - Mandarina Models Румунія
Генетика і Бог дали мені струнку фігуру і тонкі кістки кісткової системи, і тому я ніколи не намагався дотримуватися дієти. Навіть якщо ми слідуємо одному, то просто для набору ваги. Але наслідуючи приклад своїх друзів, я зрозумів, що суворі дієти, які обіцяють найшвидший результат, часто призводять до більш серйозних наслідків, якщо від них відмовитися. Пам’ятаю, що в Мілані кілька років тому я їв щодня в один і той же час протягом місяця, і хоч їв, проте непомітно схуд на 3 кг. Я знаю, що дівчата-моделі практикують цей метод.
Висипайтеся, пийте води, якомога більше вітамінів, не виключаючи м’яса (це необхідно для організму) - це правила стрункої фігури. Я дуже активна людина, до того ж останні 3 роки відвідую спортзал.
Основне завдання моделі - це добре виглядати і відчувати себе також всередині, адже навіть стан душі і нервової системи відображається зовні. Наше агентство піклується про нас, якщо щось не так, найкращі лікарі проконсультують нас, нас завжди підтримають, допоможуть схуднути або набрати вагу, підтримають наші нові ідеї, якщо вони перспективні.
Анастасія Зеленюк - Мандарина Моделі Румунія
Так, я пробував різні способи лікування, але прийшов до висновку, що найефективнішим є правильне харчування та спорт. Зазвичай після будь-якого режиму схуднення зайві дюйми повертаються. Перш за все, заняття спортом не менше 3-4 разів на тиждень, кардіо вправи + силові тренування. Більше того, важливо не сидіти на місці, а завжди рухатися і шукати свої заняття. Тоді у вас не буде вільного часу, щоб знову щось з'їсти.
Говорячи про здорове харчування, я виключив солодощі, випічку, борошно, картоплю тощо. Вранці, за 30 хвилин до їжі, я п’ю теплу воду з лимоном та імбиром, іноді, і половину чайної ложки меду. Я намагаюся дотримуватися правил дисоційованого харчування. Я не їжу після 6-7 вечора.
Зовнішній вигляд є принциповим для моделі, тому агенції дуже важливо підтримувати наші силуети. Нас не змушують голодувати, навпаки, нас підтримують, нам пояснюють, як харчуватися, щоб не нашкодити організму, але і зберегти фігуру. Для кожної дівчинки рекомендується індивідуальний комплекс вправ. Крім того, модельне агентство допомагає у виборі стилю, зачіски та довжини волосся, рішень для догляду за шкірою та багато іншого. Від цього безпосередньо залежить міжнародний успіх моделі.
Xenia Micșanschi - Mandarina Models Румунія
Я ніколи не сидів на дієті, тому що всі члени моєї родини худі. Намагаюся їсти багато овочів та фруктів, менше м’яса та борошна. Я майже ніколи не їжу солодощів, і через це мені добре. Звичайно, активний спосіб життя і нічого не можна зробити без тренажерного залу. У контрактах, підписаних з агентством, ми передбачили деякі зовнішні умови, включаючи довжину волосся, татуювання, пірсинг та колір волосся. Зробити все це або змінити практично неможливо. Навіть бронза! Нам потрібна здорова шкіра і, звичайно, струнка фігура.