3 моделюючі вправи для бр; лер калорій до л; t; Stylight
JoJa - це скорочення між Джозефіна Скривер та Жасмін Тукес. Це також назва, дана двома вершинами Вікторія сікрет на їх спільний акаунт у фітнесі Instagram.
Дві моделі з тілами богинь розкривають свої спортивна рутина через фотографії та відео, які регулярно розміщуються в Інтернеті. Закоханий в навчання дуету, Жозефіна і Жасмін серйозно ставляться до фітнесу і не соромляться поділитися своїми методами для підтягнутого силуету.
За кілька днів до етапу купальник, ми прискорити темп і ми дотримуємося їхніх приписів !
Основна порада від Joséphine Skriver та Jasmine Tookes
Щоб бути на вершині Вікторія сікрет, вам доведеться важко працювати цілий рік. Меню відкалібровано, а темп спортивних занять посилюється із наближенням знаменитого щорічного параду. В ідеальному Ангели Вікторії, Хосефіна Скривер та Жасмін Тукс добре це знати.
Їхня найкраща порада ? Працювати в парах. Щоб мотивувати себе, розмивати свої межі та вчитися один у одного, зустрічі в спортзалі - це дует. Коли Жасмін любить піднімати тяжкості тонізувати м’язи максимально, Жозефіна нагадує про важливість баланс між тілом і розумом. Вона ніколи не пропускає кілька хвилин йога на початку або в кінці сеансу або навіть під час повних вправ, щоб відновити рівновагу.