3 рослини для поліпшення якості сперми природним шляхом

Близько 15% пар страждають від проблеми безпліддя за даними сайту Naturally Hard. Приблизно в 20-30% випадків задіяна лише чоловіча сперма, а в 50% випадків причини розподіляються між обома статями, тому важливо забезпечити якість сперми.

сперми

При аналізі сперми або сперми враховується кілька параметрів: об’єм сперми, кількість сперми та їх рухливість. Ось три рослини, які допоможуть вам поліпшити їх якість. Але перед тим, як їх перевірити, зверніться за порадою до медичного працівника (лікаря, натуропата, травника).

1) корейський червоний женьшень

женьшень Корейський червоний або женьшень Panax, який походить із країн Східної Азії, використовується більше 1000 років для лікування проблем сексуальної дисфункції як у чоловіків, так і у жінок.

Згідно з дослідженнями, проведеними на червоному женьшені, він має антиоксидантні властивості, які могли б вплинути на поліпшення еректильна функція або лібідаo, а також обсяг, кількість і рухливість сперми.

Як би цього було недостатньо, ця рослина також мала б антидепресантну та протиутомну дію.

2) корінь маки

Корінь маки, також званий Чорна мака або Lepidium meyenii, схожий на маленьку ріпку, росте переважно в перуанських Андах. Багатий кальцієм, магнієм, цинком, міддю та вітамінами групи В, він також містить багато амінокислот.

Відповідно до одного вивчення опублікований у 2001 році, 4-місячне лікування прийомом таблеток мака може значно покращитися вироблення та рухливість сперми у чоловіків у віці від 24 до 44 років.

Інший вивчення остання публікація 2015 року підтвердила отримання подібних результатів. Після 3-місячного лікування щоденними добавками маки якість сперми була кращою:

  • обсяг сперми: + 9%
  • кількість сперми: + 20%
  • рухливість сперми: + 14%

3) африканська слива

Також відома як африканська вишня або Prunus Africana, африканська слива є деревом, що походить із Центральної та Південної Африки. Саме кора використовується протягом тривалого часу для лікування лихоманки, прискорення загоєння ран або полегшення болю в шлунку.

Однак це дерево найбільш відоме своїм позитивним впливом на простату, а точніше - природним лікуваннямдоброякісна гіперплазія (доброякісна гіперплазія передміхурової залози). Дослідження вже підтвердили його ефективність.

Вважається, що близько 10% чоловічого населення страждає від цього простатит, однак у деяких випадках цей стан може бути причиною значного зниження якості сперми. Африканська слива допомагає зняти запальні проблеми з простатою, що, як вважають, сприяє поліпшенню якості сперми.

Як бонус, ось ще кілька порад щодо покращення якості сперми:

  • випивати не менше 1,5 л води на день,
  • уникати солодких напоїв та алкоголю,
  • перестати палити.