3 тиждень вагітності (5 тижнів) у дитини та матері - 1 місяць
3 тиждень вагітності відповідає 5 тижням 1 місяця вагітності. Що станеться з вами та дитиною на цьому тижні? Пояснення та поради.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Мама сторона
Все ще немає періоду, хоча це мало статися близько десяти днів тому. Ви можете зробити тест на вагітність (якщо ви ще цього не зробили!). Цей тест вимірює гормон, hcg, який стабільно підвищується у вашому організмі, подвоюється кожні 2-3 дні і продовжуватиме підвищуватися до 7-12 тижня. Цей гормон можна виміряти в сечі за допомогою тестів на вагітність.
У деяких жінок вже можуть бути симптоми вагітності, такі як нудота, яка часто виникає після пробудження. Але будьте обережні, відсутність будь-яких симптомів не означає, що ваша вагітність протікає нормально. Тобі просто пощастило.
Дитяча сторона
На 16 день яйце вимірює майже 3 мм. Яйцеклітина все краще і краще осідає на слизовій оболонці матки. Ворсинки на поверхні яйцеклітини контактують з кровоносними судинами матки, щоб забезпечити яйцеклітину поживними речовинами, необхідними для її розвитку.
Зі свого боку, ваша матка підготувалась до прийому заплідненої яйцеклітини під впливом гормонів, що виділяються яєчниками.
Клітини яйцеклітини все більше і більше організовуються та диференціюються, утворюючи майбутній ембріон. Яйце виглядає як диск, що складається з трьох типів шарів, які будуть походженням різних тканин і органів.
Наші поради
Великий ворог майбутніх мам, особливо на початку вагітності: втома. У перші кілька місяців нерідко виникає невгамовна позива до сну, і це нормально! По-перше, тому, що організм піддається вагітності під час випробувань. Крім того, на початку вагітності існує сильний прогестиновий клімат. Однак прогестерон (гормон вагітності за високою перевагою) має сильну седативну силу.
Поради щодо набуття форми
- Уникайте перевтоми, висипайтеся щонайменше вісім годин на ніч.
- Збільште час відпочинку, і якщо можете, подрімайте на вихідних.
- Вдома забудьте про роботу по дому та копітку роботу.
- Щоб уникнути бар, приймайте також хороші харчові рефлекси: не пропускайте їжу і не їжте більше 4-6 годин, не приймаючи їжу, щоб не втомлювати своє тіло.
- Їжте здорові продукти, які легко засвоюються, особливо за вечерею.
- Їжте достатньо: організм вагітної жінки працює інтенсивніше (збільшення калорійності на 25%), на початку вагітності вам потрібно близько 2500 калорій, а з 6-го місяця в середньому 2800. Прийміть різноманітну дієту (білки, вуглеводи, ліпіди), яка дозволяє уникнути дефіциту.
- Обмежте збільшення ваги. Ви будете ще більше втомлюватися, якщо вам важко рухатися !
Ідеї для закусок, для невеликих апетитів !
Порушення сну під час вагітності
Крім того, нормально не завжди добре спати. Вагітним жінкам частіше хочеться спати вдень, і їм важко спати вночі, не знаючи, гормональна чи психологічна причина. Кошмари є загальним явищем, особливо під час першої вагітності. Вони не є ознакою складної або погано пережитої вагітності, а просто свідчать про ваші законні тривоги та побоювання.
Увага, якщо у вас більше безсоння і якщо ви не можете спати протягом дня, зверніться до лікаря: вам потрібно якомога більше енергії, щоб добре прожити вагітність і добре нагодувати дитину. Якщо ви дійсно занадто втомлені, подумайте про припинення роботи зі своїм лікарем.