4 рослини для стимуляції роботи щитовидної залози
У разі невеликого гіпотиреозу, який все ще не лікується, або на додаток до лікування з метою зменшення доз, корисне використання рослин. Ось 4 трави, які стимулюють роботу щитовидної залози та сприяють поліпшенню її функціонування.
Ашваганда - Вітанія сомніфера
Також відомий як "індійський женьшень", це індійська лікарська рослина, яка використовується протягом 3000 років завдяки своїм протизапальним, афродизіачним та імуностимулюючим властивостям.
Окрім емпіричного використання, ашваганда (Withania somnifera) виявилася ефективною при гіпотиреозі в наукових дослідженнях. На їх думку, ашваганда стимулює роботу щитовидної залози, збільшуючи вироблення гормону Т4.
Ефективна доза та форма згідно з оглядом: Ця рослина в основному міститься у формі екстракту (капсул) або порошку. Лікування ашвагандою із розрахунку 2 капсули по 450 мг на день (бажано 1 ранок, 1 вечір) може відновити енергію у всіх органах, уражених гіпотиреозом. У формі порошку рекомендована добова доза становить приблизно 5 г.
Гуггул - Commiphora muku
Гуггул також родом з Індії, де він, як і ашваганда, використовується в терапевтичних цілях більше 3000 років, головним чином для лікування артриту, шкірних захворювань, розладів травлення, інфекцій порожнини рота, надмірної ваги. а також стимулювати роботу щитовидної залози.
Потім вчені змогли описати біологічний вплив Гуггула на гомеостаз щитовидної залози, а також на ліпіди. Ця рослина дозволяє краще засвоювати йод і покращувати активність цієї залози за рахунок збільшення синтезу гормону Т3 і збільшення перетворення гормону Т4 в Т3.
Крім того, гуггул допомагає обмежити окислення клітин печінки, основної залози, яка зберігає гормон Т4 і перетворює його в Т3.
Гуггул відіграватиме певну роль у ліпідному обміні та сприятиме зменшенню збільшення ваги, стимулюючи функцію щитовидної залози.
Ефективна доза та форма згідно з оглядом: 2 г на день рослинного екстракту, стандартизованого до 2,5% гуггульстеронів.
Coleus forskohlii - Plectranthus barbatus
Ця рослина, з того ж сімейства, що і м’ята та кропива, широко використовувалася в Азії з лікувальною метою. Колеус містить молекулу під назвою "форсколін", яка, як кажуть, є спалювачем жиру та антидепресантом. Але, на думку дослідників, цілком можливо, що його достоїнства є лише наслідком нормалізації роботи щитовидної залози. Колеус стимулює щитовидну залозу виробляти і виділяти гормони Т3 і Т4.
Ефективна доза та форма згідно з оглядом: 200-400 мг на добу стандартизованого екстракту Coleus forskohlii, що містить 10% форсколіну.
Розмарин - Rosmarinus officinalis
Розмарин, який багато використовується в кулінарії, а також у трав'яному чаї, також має терапевтичні достоїнства. Таким чином, він містить карнозну кислоту, яка стимулює вироблення гормонів щитовидної залози та підвищує активність гормонів Т3.
Ефективна доза та форма: недостатньо досліджень, щоб дати рекомендації. Використовуйте цю траву частіше в кулінарії та робіть собі настій розмарину, на додаток до використання іншої трави з цієї статті.
Ось уривок із книги доктора Веролі "Щитовидна залоза, природні розчини"
Список літератури
Ярнелл Е. та Абаскаль К. Альтернативні та додаткові методи лікування. Червень 2006.
Ашок Кумар Шарма, Індраніл Басу та Сіддарт Сінгх. Журнал альтернативної та додаткової медицини. Березень 2018.