48 років - як схуднути

Я шукаю підтримки та поради від людей моєї вікової категорії.

Я завжди добре худнув, коли мені було занадто багато, але з минулого року нічого не допомагає. Я стежу за своїм харчуванням, щодня гуляю і роблю годинну кардіотренування тричі на тиждень. Я не втрачаю ні грама. Навпаки, невелика зупинка фізичних вправ або трохи захоплення їжею та престо. ! кілька зайвих кілограмів.

Я думаю, що проблема пов'язана з моїм віком (гормони. Пременопауза)

Я починаю розпачуватися !

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Вам слід піти порадитися
лікар. Цього року мені 47 років, і я набрав кілька кілограмів, кинувши палити 2 роки тому. це правда, що з певного віку я виявляю, що ми дуже швидко набираємо кілограми. раніше я міг ковтати по 2 шоколадних плитки на день (так), не набираючи ваги, тепер трохи морозива, торта та хмелю, добрий вечір фунтів. ну я минулого року сів на дієту і схуд на 8 кг, обережно займаючись спортом. Тому не нормально, щоб ви не втрачали (стежте за прихованими цукрами). можливо, у вас проблеми зі щитовидною залозою, або ви вже перебуваєте в період менопаузи? (це рано, як навіть). піди до гомеопата чи аурикулотерапевта і поясни свою проблему . удачі !

Не щитовидна залоза
Дякую . ця причина (щитовидна залоза) була виключена під час медичних оглядів.

Для мене це те саме, я міг ковтати сміття, не приймаючи ні грама, я ніколи не був товстим, крім після вагітності, і я завжди втрачав без проблем.

Чому б не звернутися до нетрадиційної медицини, але причина цих змін насправді інтригує мене (вік?)