4-денна дієта - дієта зірок для схуднення та харчування
4-денна дієта: поєднання їжі для схуднення на 2 кг за 4 дні.
Дієта на 4 дні складається з того, щоб уникати поєднання продуктів, що призводять до жиру. Це дієта, яка допоможе вам краще засвоювати їжу та бути комфортнішою. Потрібно точно дотримуватися 4-денної дієти. Саме хімічна взаємодія харчових продуктів насправді змушує вас худнути.
Втрата ваги: 2 кг за 4 дні.
Тривалість дієти: 4 дні (не продовжувати більше чотирьох днів без медичного нагляду)
Загальні рекомендації 4-денної дієти:
• Всі продукти слід їсти нормальними порціями.
• Вибирайте цілісні продукти (дикий рис)
• Зніміть шкіру з курки.
• Випивайте не менше 5 склянок води на день: одну перед кожним прийомом їжі, одну ввечері та одну перед сном.
Дієтичне меню 4-денної дієти
ДЕНЬ 1 РОЗДІЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Сніданок: 1/2 апельсина і 1 чашка чорної кави або чаю.
Обід: 2 яйця, зварені круто, та 1/2 склянки квасолі.
Вечеря: м’ясо на грилі, салат, 1 помідор, 1 невелике яблуко.
ДЕНЬ 2 РОЗДІЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Сніданок: 1/2 апельсина і 1 чашка чорної кави або чаю.
Обід: 1/2 склянки гарбуза 1/2 склянки квасолі, 1/2 склянки капусти та 1/2 склянки яблучного пюре.
Вечеря: 1 курка на грилі, салат і 1 склянка томатного соку.
3 ДЕНЬ РОЗДІЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Сніданок: 1/2 апельсина і 1 чашка чорної кави або чаю.
Обід: 1 яловичина із зеленим салатом та селерою та 1 невелике яблуко.
Вечеря: 1 курка на грилі, 1/2 склянки квасолі і 1 склянка сливового соку.
4 ДЕНЬ РОЗДІЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Сніданок: 1/2 апельсина і 1 чашка чорної кави або чаю.
Обід: 2 яйця, 1/2 склянки квасолі та 1 склянка томатного соку.
Вечеря: м’ясо на грилі, 2 помідори, 1 склянка томатного соку і 1 шматочок дині.
Перш ніж починати будь-яку дієту, поцікавтеся у свого дієтолога, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.
Схуднути за допомогою Меган Фокс
Отримайте секрети краси від Меган Фокс, Втратити вагу. Дієти зірок
Поділитися цією сторінкою:
Усі дієти для схуднення, 400+ безкоштовних дієт для схуднення: дієта знаменитостей, спостерігачі за вагою, дієтичне харчування та схуднення. Швидко втрачайте вагу за допомогою правильної дієти. Оздоровча дієта та дієтичні рецепти. Дієта для схуднення за допомогою дієти та повноцінного харчування. Кращі дієти голлівудських зірок. Дієтичні рецепти та зіркові дієти - секрети для схуднення. Поради щодо краси та засоби для схуднення. Дізнайтеся про дієти знаменитостей. Секрет схуднення і схуднення, як зірки. Знайдіть свою ідеальну дієту. Дієта для схуднення стійким способом. Безкоштовні дієти для схуднення. Відкрийте для себе здорові рецепти та знаменитостей. Дієта для здорового схуднення. Усі дієти знаменитостей: швидка дієта, дієти та дієтичне меню.