5 елементів - дерев’яний елемент - Шиацу Єва Вільгельм
Печінка є одним з найважливіших органів детоксикації в організмі людини. У традиційній китайській медицині (ТКМ), а також у західній медицині, вона відіграє надзвичайно важливу роль у підтримці здоров’я та життєвих сил.
У 5-елементній системі TCM печінку призначають весняному сезону, і тому це завжди був відповідний час для очищення тіла та духу.
Відповідно до китайських сезонів, весна починається 13 лютого 2019 року і закінчується 16 травня 2019 року. І насправді, незабаром після світла дня, може відчуватися зміна енергії через дні, які вже стають довшими. У нашій культурі березень - травень прийнято вважати весняними місяцями. Що стосується різних методів детоксикації/детоксикації/рельєфу, то весняні місяці - саме час для цього. Однак тут слід зазначити, що лікування детоксикацією - оскільки вони, як правило, містять дуже прохолодні та стікаючі трави - слід проводити лише тоді, коли на вулиці вже не холодно, земля більше не мерзла і використовуються рослини, які ми використовуємо для внутрішнього очищення. паросток із землі.
Детальніше про це під заголовком: "Що підтримує дерев'яний елемент"
Призначення деревного елемента в 5-елементній системі.
Сезон: весна
Час дня: Завтра вранці
Енергія йде після зверху і зовні спрямований.
Призначені органи є Печінка і жовчний міхур.
Колір є зелений.
Напрямок схід.
Смак є злий.
Призначені органи чуття є очі.
Тканина тіла Сухожилля.
Негативні емоції виражаються в Гнів і злість.
Позитивні емоції в Терпіння і безтурботність.
Вокальне вираження: Нити, кричати.
Області тіла Шия, горло, голова, реберна дуга, під впливом енергії деревини.
Розглядається аспект душі Гун, блукаюча душа. Духовність, творчість
Життєва фаза: Дитинство до 14 років.
Молодий Ян
Максимальний час органу: 23:00 - 03:00
Орган мінус час: 1-3 ранку
Краще зрозуміти енергію деревного елемента.
«Весна - це час народження, коли небо і земля відроджуються, космічна енергія знову настає і омолоджується» (Некінг)
Це енергія надійного від'їзду, яка підтримує нас навесні і дає змогу починати нові справи. Дерев'яний елемент являє собою Зростання, адекватний та гармонійний розвиток і здатність боротися з опором. У TCM органи детоксикації печінки та жовчного міхура відповідають елементу пружина/деревина.
Найпростіша вправа для розуміння енергії дерев’яної стихії - це спостереження за дітьми, va. під час гри на дитячому майданчику або на відкритому повітрі.
Ви постійно в русі, ваші зусилля часто спрямовані вгору, піднімаючись на дерево, гойдаючись ще вище, щось досліджуючи, відкриваючи нові речі. ... вони спритні, голосні/кричать ... дітям потрібно багато змін/різноманітності, інакше нудьга швидко настає, і вони стають примхливими. І перш за все: ви хочете ... розвиватися.
Якщо цей потяг до розвитку занадто гальмується, навіть у зрілому віці, головним результатом є розлад і симпатія на різних рівнях тіла та розуму. Йдеться про розвиток первісного потенціалу, це потрібно висловити і «придумати». Йдеться про життєвий план та життєву мету, особистість та розвиток.
Органи деревної стихії - функції та порушення роботи печінки.
Печінка відповідає за вільний потік ци (життєвої енергії) та крові. Печінка регулює роботу травної системи, гармонізує емоції, гармонізує менструацію, зберігає кров і є домом блукаючої душі.
Рух деревної енергії спрямований вгору і назовні. Дерев'яний елемент хоче розширюватися і розвиватися відповідно до свого призначення, але може швидко бути дуже сильно порушений дрібницями і "застоюватися". застою (як результат стресу) виникає тоді, коли щось відбувається не так, як би нам хотілося.
"Печінка загальна, блискуча у своїй стратегії, і її легко образити" (Memento of TCM)
Порушення енергії печінки. Симптоми та ознаки
"Печінка примхлива і мінлива!"
- Втрата мотивації, драйву та життєвих сил,
- Напруга в області плечей і шиї,
- Порушення менструального циклу: нерегулярні місячні, ПМС, дисменорея,
- Порушення травлення, відрижка, нудота (часто вранці), поганий апетит, біль у шлунку при стресі,
- мінливі емоції, дратівливість, розчарування, депресія, пригнічений гнів, розчарування, надмірні вимоги,
- Напруженість і біль у грудній клітці та підребер'ї, тиск перед грудьми, відчуття глобуса, зітхання,
(Застій Ле Ці)
- Бічні головні болі, мігрень, сильний головний біль у вершині,
- спалахи гніву, холерика, насильства, великого неспокою, проблеми зі сном,
- шум у вухах (свист), раптова втрата слуху, напади запаморочення, запалення очей,
- біль у шлунку, печія, нудота/блювота,
(Застій Ле Ци> Ле Вогонь> Дефіцит Ле Інь)
- Ранкова скутість, втрата сили кінцівок
- сухожилля, ламкі, потріскані нігті, оніміння,
- затуманення зору, сухість очей, нічна сліпота, волани,
- тривожний, стрибковий, погана концентрація уваги, запаморочення
(Дефіцит крові в печінці)
- Тики, посмикування очей, неспокійні ноги, хвороба Паркінсона,
- Судоми м’язів, сильні посмикування, спазми, тремор, менінгіт,
- Запаморочення, хитання, неконтрольовані рухи головою, параліч, геміплегія, дезорієнтація, втрата свідомості
(Дефіцит печінкової крові> Печінковий вогонь> Дефіцит печінки Інь> Вітер печінки)
- сильні судоми або колючі локалізовані болі в животі, ендометріоз
- Імпотенція, безпліддя, відчуття притягнення, наприклад, матки або яєчок, біль у статевих органах
(Le застій крові> холод у меридіані печінки)
У TCM психосоматичний, психовегетативний, психоемоційний та психічний призначаються синдрому «Застій ци печінки».
Що дерев'яний елемент підтримує.
... свідомий спосіб життя, фізичні вправи, точковий масаж, розумові вправи та харчування!
Дерев’яна стихія зневажає стрес і любить безтурботність. Роблячи речі, які відповідають моїм потребам і ставленню до життя і радісного життя, зміцнюю деревну стихію. Бурхливі емоції, гнів, злість, звинувачення, дисбаланс енергії печінки (практика не чіплятись допомагає нам краще боротися зі своїми емоціями).
Занадто багато гострого смаку може використати печінку Інь і дозволити Яну безперешкодно піднятися і висохнути. Наркотики, алкоголь, отрути (у тому числі від косметики), ліки та надмірна кількість кави можуть пошкодити печінку.
Порада 1) спосіб життя:
Весна - найкращий час для вправ.
Рух є засобом вибору проти застою. Використовуйте дерев’яний час доби «вранці» для прогулянки, щоб поглинути свіжу та підбадьорливу енергію.
«Печінка відновлюється лежачи!» Дотримуйтесь сезонного ритму і відступайте рано ввечері. Лягайте спати до 23:00, щоб використати орган "високої фази" печінки та жовчного міхура (Gb 23:00 - 1:00 та Le 1:00).
Домашні засоби - обгортання печінкою: Перевірена класика, яка розслабляє печінку та стимулює детоксикацію. Наповніть термофор теплою (не гарячою) водою, обмотайте вологою ганчіркою і покладіть під праву грудку на реберну дугу. Накрити сухою тканиною. Тривалість: 15-20 хвилин, бажано при низькому рівні печінки між 13:00 та 15:00 або ввечері.
Порада 2) дієта
Колір деревини - зелений.
З багатим на зелений хлорофіл Їжа енергія печінки оптимально активується: va. Кропива - найкраще щойно зібраний у смузі або як суп/шпинат. Будьте обережні, холодні вегетаріанці або люди, чутливі до холоду: оскільки кропива має сильний охолоджуючий ефект, не готуйте її занадто довго і, можливо, зі зігріваючими спеціями, фенхелем або анісом.
Листя кульбаби, мелена бузина, Шпинат, маргаритки, артишок, Спельта, зелена спельта, лобода, Свіжа петрушка, Свіжий базилік, всі види ягід
Трав'яні настоянки/трав'яний чай: деревій (-Le Qi Stag.), Розторопша (+ Ле Інь), корінь кульбаби (-печінка вогнем), корінь тирчи ((вогонь печінки), м'ята перцева (-Ле Ци олень), Лаванда (-Ле Ци олень), кропива (+ кров Ле), меліса (-Ле Ці) Рогач.), Березовий лист (цінні настоянки можна придбати у Сагрушан в Інтернеті або, наприклад, у Brunner Naturprodukte Spittal/Drau)
Супер їжа: Ягоди годжі (поживний), Водорості (спіруліна, хлорела), Ячмінь/пирій (охолодження, + кров), Пивні дріжджі
(Препарати з водоростей та трави в цінних якості доступні, наприклад, від Raab Vitalfood)
Напої: яблучний сік, Чай з шипшини, чай з гибискуса, чай з меліси, оцтова вода, Ячмінна вода - (весь освіжаючий) - вишневий сік - (зігріваючий).
Моя рекомендація щодо весняного лікування (тривалість 3 тижні): вибирайте свіжі соки рослин за необхідності. Я перелічив тут більш детальний опис можливих наслідків:
http://www.shiatsu-evawilhelm.com/tcm-kraeuterecke/
Щодня гармонізуйте кишечник псилієм.
Їжте переважно базову дієту із зеленою їжею, багатою хлорофілом (див. Вище), легкими супами з спельти та між зеленою спельтою.
Порада 3) фізичні вправи:
Вправи на розтяжку послаблюють м’язи та сухожилля.
А) Заходьте в один із снастей широкий широкий присідання і підтримуйте руками на стегнах або ліктями на внутрішній стороні стегон. Тепер залишайтеся в присіданні якомога довше поки він правильно не згорить (це може зайняти час ...), потім зробіть ще кілька глибоких вдихів і знову відпустіть положення. Нахиліться вперед і розслабтеся.
Б) Поверніться в колоду і нахиліться одне коліно, інша нога пряма, витягніть внутрішню сторону стегна витягнутої ноги - виконувати вправу в динамічному чергуванні, і затримайтеся на протязі декількох вдихів з кожного боку в кінці.
Моя порада: Ми пропонуємо семінар на тему "елементи дерева" 9 березня 2019 року: семінар йоги та 5 елементів "Пробудження весни" ... докладніше
Порада 4) Точковий масаж для гармонійного печінкового ци
Стимулюйте Le 3 і Di 4 разом.
Ле 3: при западині між плесновими кістками великого та другого пальців ніг. Відчувайте свій шлях від перетинчастих ніг шириною близько 1,5 великого пальця до щиколотки, поки не виявите чітку депресію.
Di 4: при западині 2-ї п'ясткової кістки (переважно чутлива до тиску зона), проведіть великим пальцем іншої руки п'ястно-фаланговий суглоб вказівного пальця до зап’ястя, чиніть тиск у напрямку до кістки або «затискайте» тканину.
Тривалість: приблизно одна хвилина на сторону.
Порада 5) Медитація: розчинити застій
Вправа для розслаблення всього тіла.
Почніть вправу в Середина вашого черепа ...
Обличчям до наступного видих попереду всієї голови зсередини назовні, відцентрово розслабтеся і відпустіть. Повторіть цю техніку 5 разів.
Використовуйте малюнок a Хвиля світла або сплеск розслаблення. Не думайте просто "легко" - також відчувайте себе "легко".
А тепер блукайте далі в Середина області горла та шиї. Повторіть техніку розслаблення і відпускання, роблячи видих ще раз на 5 вдихів.
Продовжуйте так:
бідний
Клітка ребра і лопатки
Верхня частина живота
Низ живота
Хребет
басейн
Стегно
коліно
Гомілки
щиколотки
Ноги і підошви ніг.
1) від ТКМ та голковколювання в мнемотехніці