5 корисних рецептів цього літа - блог мами
Привіт мої маленькі вовки, сьогодні ми поговоримо про збалансування їжі. І так, якщо ви підете за мною в соціальних мережах, ви дізнаєтесь, що мені доведеться втратити 8 кг після другої вагітності !
5 корисних рецептів цього літа: Як лікувати себе ?
Ось тіан до овочів, лосось на грилі, що супроводжується овочами, ось п’ять рецептів для схуднення та низької калорійності. Ці страви є прекрасним приводом для святкування сонячних днів і спекотних вечорів. Наші рецепти для схуднення на грилі, рецепти салатів, омлети з рибою на грилі - це смачні страви для схуднення, якими можна поділитися під час їжі, барбекю та пікніків. Рецепти, які ми пропонуємо, навіть швидші, ніж приготування кіче-лотарингії.
Цього літа овочевий Тянь
Це симпатичне веганське овочеве блюдо так просто приготувати. Для його приправи достатньо додати сіль і оливкову олію, настоєну на часнику, які ви можете зробити з зубчиком часнику, смаженим близько хвилини в оливковій олії. Ця страва подається у трубопроводах гарячою або кімнатної температури. Подавати з хрустким хлібом як вегетаріанську страву або до смаженого м’яса як гарнір - не забудьте про склянку свіжого розе.
Лосось на грилі з овочами
Лосось на грилі з овочами - це барвиста і збалансована страва з морепродуктів, готова за лічені хвилини. Гриль надає лососю ніжну консистенцію, хрустячи шматочки перцю та цибулі. Доповніть їжу коричневим рисом або лободою.
Козячий сир і дрібний омлет із трав
Секрет цього простого рецепту омлету - вибір дійсно хорошого козячого сиру. Якщо у вас є доступ до деяких чудових місцевих варіантів, вийміть їх для цього швидкого рецепту сніданку. Окрім козячого сиру, яєць та зелень, вам потрібно лише кілька інгредієнтів з вашої кулінарії та 20 хвилин для одного з найкращих омлетів, який ви можете зробити.
5 корисних рецептів цього літа: Швидкі ідеї рецептів
Салат з кабачків, квасолі та анчоуса
Цей простий, але смачний салат із п’яти інгредієнтів об’єднує ряд продуктів, які дуже популярні в Оксітанії (Франція) - біла квасоля, оливкова олія, кабачки та анчоуси. Для цього рецепту використовуйте найкращу оливкову олію, оскільки це важливо для смаку страви. Для виготовлення кабачкових стрічок вам знадобиться гостра овочечистка. Подавайте як гарнір поруч із смаженою куркою або стейком на грилі, або додайте більше салату та насолоджуйтесь як закуска з гарячим багетом.
Курячі грудки на грилі з абрикосовим соусом
У цьому рецепті курячого гриля для схуднення порошок чилі додає насичений солодкий смак курячим грудкам. Якщо ви не можете знайти порошок чилі, сміливо використовуйте замість нього м’який порошок чилі. Подайте цю страву зі смачним соусом з авокадо та шашликом з фруктів, приготованим на грилі, з нектаринами та/або персиками. На грилі дозріли кісточкові фрукти. Вони виявлять свій природний смак і солодкість - плюс фрукти, приготовані на грилі безпосередньо біля курки.
Ось кілька швидких рецептів, як бачите. Не забудьте відкрити для себе багато різних і простих у приготуванні рецептів. Ми пропонуємо легку кухню для гурманів, які хочуть побалувати себе, не відчуваючи провини. Бажаємо вам чудового літа, просякнутого вишуканими ароматами та різноманітними смаками. !
А ви, під час спекотної погоди, яка ваша улюблена їжа ?